Koji su zdravstveni rizici socijalnih pušača?

Jeste li društveni pušač ili imate prijatelje s ovom navikom pušenja? Socijalni pušači su ljudi koji obično puše samo radi druženja. Ova navika pušenja može potrošiti samo jednu kutiju cigareta mjesečno i čini se da aktivno ne puši. To je možda zbog svijesti o opasnostima pušenja, ali okolina vas prisiljava na tu naviku. Problem je u tome koji su zdravstveni rizici čak i ako pušite samo u određenim trenucima? Je li sigurnije ili jednako opasno kao aktivni pušači?

Zdravstveni rizici od socijalnog pušenja

Većina socijalnih pušača misli da na njih to neće imati negativan utjecaj, jer broj popušenih cigareta nije toliko velik kao aktivni pušači. Zapravo, iako ne pušite svaki dan, opasnost od pušenja i dalje vreba vaše zdravlje.

Svaka popušena cigareta utječe na zdravlje. Iako ste socijalni pušač, zdravstveni rizici poput bolesti srca i raka i dalje će se povećavati.

Tada svaki dim cigarete koji uđe u tijelo može uzrokovati zgrušavanje trombocita, što uzrokuje začepljenje krvnih žila i pokretanje srčanog ili moždanog udara.

Socijalni pušači se ponekad nazivaju i laganim pušačima. Lagani pušači obično puše manje količine. Samo što je, prema istraživanju sa Sveučilišta Columbia, bilo da se radi o pet cigareta ili dvije kutije cigareta dnevno, oštećenje pluća gotovo identično.

Postupak dima cigarete oštećuje pluća

Oko 480 000 ljudi u Americi svake godine umre od pušenja. Socijalni pušači još uvijek pale iste cigarete i puše oko 7000 kemikalija. Poznato je da najmanje 69 ovih kemikalija uzrokuje rak.

Iako socijalni pušači puše samo pet cigareta dnevno, negativni utjecaj na tijelo i dalje je značajan, poput aktivnih pušača, uključujući pluća.

Ovi kemijski spojevi mogu prouzročiti oštećenje stanica u plućima. Oštećene stanice će doživjeti upalu i nateknuti, a zatim će tijelo pokušati popraviti štetu. Tijekom ovog procesa može se oštetiti i normalno i zdravo tkivo.

Smanjena funkcija pluća

Količina zraka koja ulazi kada udišete dio je funkcije pluća i prirodno se smanjuje s godinama. Jedna od opasnosti pušenja je ubrzati pad funkcije pluća.

Kad se funkcija pluća smanji, bit će vam teško dobiti kisik koji je važan za organe, poput srca i mozga. To može utjecati na vaše zdravlje čak i prije nego što razvijete blokade u arterijama.

Ako ne unosite dovoljno kisika, trebat će vam dodatni kisik iz cijevi kako bi vaše tijelo dobivalo potrebnu količinu kisika.

Socijalni pušači i dalje štete onima oko vas

Dim koji je pušač izdahnuo ili ga je također nazvao pasivni dim, plus što je sam dim iz cigareta otrovan za one oko vas. Istraživanja pokazuju da samo prisustvo cigareta u dimu povećava zdravstvene rizike poput raka i bolesti srca.

Iako su učinci na zdravlje gotovo isti kao oni kod laganih ili aktivnih pušača, postoje dobre vijesti za one koji ste socijalni pušači. Možda će vam biti lakše prestati. Jer pušite samo u određenim uvjetima ili postoje određeni okidači zbog kojih pušite.

Pokušajte smisliti plan kako izbjeći mjesta na kojima obično pušite, kao i kontrolirati svoje ponašanje kada se družite s pušačima.

Postoji još mnogo načina druženja u usporedbi s pušenjem. Provođenje više vremena s prijateljima koji ne puše ili odlasci na mjesta na kojima je pušenje zabranjeno može socijalnim pušačima pomoći da brzo prestanu pušiti.