Sadržaj:
- Je li istina da je zrak na plaži dobar za oboljele od astme?
- Prednosti zraka na plaži za astmu
- 1. Visoka razina kisika
- 2. Čist zrak
- 3. Prirodna terapija disanja
Dugo se vjerovalo da su plaža i more ugodna i osvježavajuća mjesta. Mnogi ljudi odlaze na plažu ne samo da bi se igrali, već i da bi smirili um ili udahnuli tipičan zrak na plaži. I ne samo to, čini se da neki stručnjaci pokazuju i da zrak na plaži ima dobre koristi za oboljele od astme. Pročitajte kako biste saznali kakav učinak zrak i morska voda mogu imati na osobe s astmom.
Je li istina da je zrak na plaži dobar za oboljele od astme?
Do sada nije poznato koji je točan uzrok astme. Iako se ne može izliječiti, simptomi astme i njihovi recidivi mogu se smanjiti i spriječiti. Neki ljudi izvještavaju da više nemaju napade astme, a to je obično zbog promjena u načinu života i lijekovima koji mogu pomoći u kontroli simptoma astme.
Jedna terapija za liječenje astme i način života koji može biti prikladan je udisanje plaže ili morskog zraka. Međutim, morate obratiti pažnju kako biste bili sigurni da su plaže i mora na koja dolazite i dalje čisti, bez zagađenja ili onečišćenja i daleko od industrijskih područja.
Istraživanje koje su u časopisu proveli stručnjaci iz Njemačke Ordinacija i Klinika za pneumologiju dokazuje da se ispostavlja da ovo nije samo prijedlog. Zrak na plaži ima koristi za zdravlje pluća.
To znači da ljudi s respiratornim problemima poput astme mogu uživati u oceanskoj atmosferi, kao i podvrgnuti se terapiji koja pomaže prirodnom ublažavanju simptoma astme.
Prednosti zraka na plaži za astmu
Evo raznih blagodati zraka na plaži i mora za osobe s astmom.
1. Visoka razina kisika
Plaže i mora nalaze se u nizinama s više sadržaja kisika nego u gorjima poput planina. To je zato što Zemljina gravitacija zadržava kisik na površini Zemlje.
Stoga će se daljnji nivo od tla i razine mora smanjivati tlak zraka i razina kisika. Zbog toga se mnogim ljudima vrti u glavi, otežano im je disanje, pa čak i pad u nesvijest kad su na velikim nadmorskim visinama. Bolest zbog nadmorske visine doživljavaju mnogi planinari. Oni s astmom riskiraju napad astme ako su na mjestima s ograničenom razinom kisika.
Dakle, boravak na plaži s obilnom razinom kisika u zraku i u blizini morske vode može pomoći astmatičarima da slobodnije i slobodnije dišu, pogotovo ako provodite vrijeme ili živite na velikim nadmorskim visinama.
2. Čist zrak
Prema alergologu sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Cincinnati Jonathanu A. Bernsteinu, vjetar koji puše na plaži može odbiti razne alergene i nadražujuće agense. Ravnateljica Alergije i astme u Brooklynu, Cascya Charlot također je dodala da je obično na plaži količina peludi koju vjetar nosi puno manja.
To znači da čisti morski zrak može olakšati disanje, posebno osobama s astmom ili drugim plućnim problemima. Osim toga, cirkulacija zraka na obali i moru također je uglađenija nego u velikim gradovima s desecima visokih zgrada ili brdskih područja.
3. Prirodna terapija disanja
Zrak koji udišete na moru ili na plaži sadrži sitne kapljice morske vode. Te su kapljice bogate solju, jodom i magnezijem. Sva tri funkcioniraju kao aerosoli koji će potaknuti imunološke reakcije u respiratornim organima.
Rezultati istraživanja objavljeni u njemačkom medicinskom časopisu Prax Klin Pneumol dokazuju da udisanje zraka s plaže i morske vode redovito opušta dišne mišiće i smanjuje sluz koja blokira respiratorni trakt za astmatičare.
Što duže budete provodili na plaži ili moru, to će vam plućna funkcija biti bolja. Dakle, za one od vas koji pate od astme, nema ništa loše u tome da odvojite nekoliko sati tjedno da udahnete zrak i morsku vodu na plaži kao oblik prirodne terapije ili vježbe disanja za astmu.
