Sadržaj:
- Je li sigurno nositi čepiće za uši za spavanje?
- Iako sigurni, koristite navike spavanja Čepić za uho ostanite rizični
- Savjeti za sigurno nošenje čepića za uši za spavanje
Buka vam može poremetiti san. Zbog toga biste mogli koristiti zamjenske klapne za ušiČepić za uho kako bih mogao ugodno spavati. Međutim, je li spavanje s čepovima sigurno? Hajde, doznajte odgovor u nastavku.
Je li sigurno nositi čepiće za uši za spavanje?
Čepić za uho vrlo je uobičajena i sigurna za upotrebu tijekom spavanja. Ovaj alat može blokirati vanjsku buku, posebno neugodnu.
Za one koji žive u područjima u blizini tvornica, cesta ili zračnih luka, Čepić za uho vrlo korisno.
Bolje spavanje s čepovima za uši sigurno će utjecati na kvalitetu života. Primjerice, danju ste manje pospani, ostajete produktivni, dobro ste raspoloženi i naravno izbjegavate stres.
Osim što se dobro naspavate, nošenje čepića za uši također pruža i brojne prednosti. Studija objavljena u Iranskom časopisu za njegu i primalje istražuje to Čepić za uho a maske za oči mogu stimulirati hormon melatonin. Ovaj hormon govori tijelu da se odmori i zaspi.
Rezultati ove studije također su pokazali povećanje REM spavanja (brzo kretanje oka). REM spavanje oblik je spavanja koji sanjarenjem povećava aktivnost u mozgu. Ovo spavanje utječe na poboljšanje pamćenja osobe.
Iako sigurni, koristite navike spavanja Čepić za uho ostanite rizični
Iako postoje brojne prednosti i smatra se sigurnim, nošenje čepića za uši za dobar san također može imati loš učinak. Pogotovo ako ga vrlo često koristite.
KoristitiČepić za uho može izazvati začepljenje uha. Čepić za uho gurajući ušnu masu koja bi trebala biti vani. Kao rezultat, ušna se maska vratit će se, nakupiti i uzrokovati začepljenje.
Pa, dugoročno, ova blokada ušne uši može uzrokovati svrbež ušiju, vrtoglavicu, otežano slušanje i zujanje u ušima (zujanje u ušima).
Ako ga redovito koristite Čepić za uho Kad spavate i osjećate nelagodu u ušima, odmah posjetite liječnika.
Savjeti za sigurno nošenje čepića za uši za spavanje
Ako želite i dalje držati čepiće za uši kako biste spavali bez stvaranja problema, tada ih morate pravilno koristiti.
Glavna stvar, pobrinite se da vam ovaj alat zaista treba da biste mogli spavati.
Na primjer, upotrijebite ga Čepić za uhokad vam san remeti buka. Pokušajte ga ne koristiti svaki noćni san.
Drugo, način na koji ga koristiteČepić za uho za spavanje također mora biti pravilno. Obratite pažnju, koristeći korake Čepić za uho prema slijedećem CDC-u (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti).
- Prije instalacije očistite rukeČepić za uho do uha prije spavanja.
- staviti u Čepić za uho do uha nježno. Ako je pravilno instaliran, ne pokušavajte ga gurati ili gurati dublje.
- Ako Čepić za uho koju koristite dolazi s pjenom, ne zaboravite je očistiti i povremeno zamijeniti. Prije upotrebe provjerite je li pjena suha.
Treće, pobrinite se Čepić za uho koji odaberete je kvalitetan, posebno u pogledu materijala. Čepići za uši s voštanim jastučićima napravljeni su tako da odgovaraju vašim ušima tako da ih je ugodno koristiti tijekom spavanja.
Isto tako i s ležajevima Čepić za uho od pjene, ovi ulošci su također meki za upotrebu na ušima. Nažalost, porozne površine mogu biti povoljno okruženje za bakterije ako se redovito ne čiste.
Izbjegavajte nošenje čepića za uši sa silikonskim jastučićima za spavanje. Od ovih blokova ponekad vas bole uši ako spavate na boku.
