Sadržaj:
- Što su koenzimi?
- CoQ10, najpoznatija vrsta koenzima
- Gdje možete dobiti CoQ10?
- Kako koenzimi pomažu enzimima da rade svoj posao?
Da bi tijelo moglo normalno funkcionirati, postoje mnoge tvari koje igraju ulogu, poput hormona i enzima. Možda su neki od vas češće čuli hormone i enzime. Što je s koenzimima? Da, koenzimi su tvari koje su također odgovorne za pomoć organima u izvršavanju njihovih funkcija. Jeste li znatiželjni o koenzimima? Hajde, vidi objašnjenje.
Što su koenzimi?
Koenzimi su tvari koje pomažu enzimima u radu. Enzimi su sami po sebi tvari koje nastaju od bjelančevina čija je glavna funkcija olakšati i ubrzati probavni proces. Ako enzimi nisu dostupni, hrana će trebati dugo vremena za obradu, probavu i apsorpciju hranjivih sastojaka.
Pa, uloga koenzima je da djeluju kao veziva i pomažu enzimima kada se dogodi probavni proces. Za razliku od enzima, koenzimi se ne stvaraju iz proteina već iz organskih i mineralnih tvari kao što je cink. Koenzimi također mogu biti vitamini, poput vitamina B, koji su koenzimi u probavi masti, proteina i ugljikohidrata.
Ako vam nedostaje jedan ili više vitamina, smanjit će se i količina koenzima. To će naravno utjecati na rad enzima i razne probavne procese u tijelu.
Postoje mnoge funkcije koenzima, od kojih je jedna nositelj ili prijevozno sredstvo "proizvoda" koji će enzim probaviti. Koenzimi također pomažu tijelu da formira ATP, koji je osnovni oblik energije koji koriste razne stanice.
CoQ10, najpoznatija vrsta koenzima
CoQ10 je antioksidans koji se proizvodi u ljudskom tijelu. CoQ10 je neophodan za proizvodnju ATP-a, koji je osnovni oblik glavne tjelesne energije. Obično se razina CoQ10 u tijelu smanjuje s godinama.
Otkriveno je da osobe s rakom, nekoliko genetskih poremećaja, srčanim stanjima, HIV / AIDS-om, mišićnom distrofijom i Parkinsonovom bolesti imaju vrlo nisku razinu CoQ10. Stoga se vjeruje da uzimanje dodataka CoQ10 poboljšava ta zdravstvena stanja.
Međutim, studije o prednostima CoQ10 kao liječenja ovih zdravstvenih stanja dale su mješovite rezultate, pa su potrebna dodatna istraživanja.
Gdje možete dobiti CoQ10?
Da biste povećali ovu vrstu koenzima, zapravo možete jesti nekoliko namirnica za koje se smatra da sadrže CoQ10, i to:
- Brokula
- Karfiol
- Jagode
- naranča
- Skuša
- Sardina
- Pistacije
Kako koenzimi pomažu enzimima da rade svoj posao?
Pothranjenost ili nedostatak određenih hranjivih sastojaka sprječava vaše tijelo da proizvodi ključne proizvode i procese kako bi vaše tijelo bilo zdravo. Nedostatak prehrane može uzrokovati razne bolesti.
Iako koenzimi funkcioniraju na molekularnoj razini (manji su od stanice), oni imaju dubok utjecaj na svaki dio tijela. Koenzimi čine da enzimi rade ispravno i na kraju probavni proces teče glatko.
Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
x
