Sadržaj:
Napominjemo, tjeskoba je nešto što kod neke osobe može potaknuti pretjerani stres i depresiju. Prema studiji, anksioznost može poremetiti proizvodnju važnih hormona u tijelu kao što su serotonin i adrenalin. Poteškoće sa spavanjem, bez apetita, glavobolje i raspoloženje kaos može nastati kada su hormoni u vašem tijelu u neravnoteži.
Također, kad se osjećate tjeskobno, vaše tijelo nastoji proizvesti mučninu. To se događa kada crijeva šalju mozak signal da je vašem tijelu ugroženo. Nerijetko će tijelo na kraju reagirati uzrokujući mučninu.
Kao što The Nottingham Post izvještava u Science Directu, FoMO je uvjet koji može oštetiti vaše društvene odnose. Da, često Ažuriraj na društvenim mrežama može izazvati negativne stvari. Na primjer, ako te prijatelj zamoli da se izađeš igrati, onda kažeš da ne možeš. Međutim, podsvjesno ste izlazili s ostalim prijateljimaAžuriraj na društvenim mrežama. To može učiniti vašeg prijatelja koji je prethodno tražio da se osjećate izdano. Na kraju, a da toga niste svjesni, vaš društveni odnos s prijateljima možda neće biti dobar.
U redu je koristiti se društvenim mrežama, ali nemojte pretjerivati
Iako je FoMO opasan fenomen za vaše mentalno, fizičko i socijalno zdravlje, to ne znači da vam je zabranjeno potpuno korištenje društvenih mreža. Da, možete koristiti društvene medije, ali s razumnim ograničenjima.
Umjesto toga, ograničite upotrebu društvenih mreža proporcionalno svojim aktivnostima. Ne bi sve u vašem životu trebalo bitipostisto. Također, pokušajte ne uspoređivati svoj život s životima drugih ljudi na društvenim mrežama. Jer ono što se prikazuje na društvenim mrežama nije prava stvar.
