Sadržaj:
Bolovi u trbuhu, promjene raspoloženje, i nadimanje su neki od znakova koji se često pojavljuju prije menstruacije. Uz sve ove znakove, još jedan simptom na koji se najčešće žali je pojava prištića. Pa, što točno uzrokuje akne prije menstruacije?
Proces stvaranja prištića
Stvaranje akni prije menstruacije zapravo se ne razlikuje od akni općenito. Proces započinje proizvodnjom sebuma u uljnim žlijezdama na vašoj koži. Sebum je ulje koje djeluje kao prirodno mazivo za kožu.
Nakon stvaranja uljnih žlijezda, sebum će iz folikula izaći kroz pore na površinu kože. Folikul je unutarnji dio pora kože, gdje rastu kosa, uljne žlijezde i znojnice.
Ponekad sebum ne može izaći iz folikula zbog začepljenih pora. Ova blokada nastaje od mješavine sebuma, mrtvih stanica kože i kose. To je ono što je tada postalo preteča uzroka akni.
Akne nastaju kada bakterije zaraze blokadu, a sebum se nakuplja u folikulu. Bakterijska infekcija tada pokreće upalnu reakciju koju karakteriziraju oteklina, bol i crvenilo.
Ozbiljnost akni ovisi o vrsti bakterija koje zaraze. Ne mogu sve bakterije na koži uzrokovati akne. Obično su bakterije koje najčešće pokreću akne Propionibacterium acnes.
Uzroci akni prije menstruacije
Prosječni menstrualni ciklus traje 14 dana. Tijekom ovog ciklusa mijenjaju se neki tjelesni hormoni, poput hormona estrogena i progesterona.
Proizvodnja hormona estrogena povećava se tijekom prvih 14 dana, dok se progesteron povećava samo u sljedećih 14 dana. Tada će se količina dva hormona smanjiti u blizini menstruacije.
Istodobno se proizvodnja hormona testosterona ne mijenja. Testosteron je muški reproduktivni hormon, ali i žene ga imaju u malim količinama.
Iako malo, količina testosterona tijekom menstruacije obično je veća od estrogena i progesterona, jer se oboje smanjuje.
Zapravo, velika količina testosterona uzrokuje pojavu akni prije menstruacije. Razlog je taj što visoka razina testosterona tijekom menstruacije uzrokuje povećanje proizvodnje sebuma.
Nekim ženama povećavanje sebuma može učiniti lice svjetlijim. Međutim, prekomjerna proizvodnja sebuma također može začepiti pore i izazvati izbijanje akni.
Akne se mogu pojaviti sve više i više kad se količina hormona progesterona ponovno poveća. Razlog je taj što povećana količina hormona progesterona uzrokuje oticanje kože. Pore se smanjuju tako da se sebum zarobi u folikulu.
Kako spriječiti akne prije menstruacije
Uzrok akni prije menstruacije u potpunosti dolazi od hormona, a ne zato što lice ne održavate čistim. Međutim, oni koji su skloni aknama prije menstruacije mogu ih spriječiti na sljedeće načine:
- Redovito čistite lice dva puta dnevno
- Ne dodirujte lice rukama
- Očistite zaslon telefona koji je u kontaktu s licem
- Izbjegavajte kozmetiku koja sadrži ulje
- Tuširajte se odmah nakon znojenja ili vježbanja
- Uvijek očistite šminku nakon aktivnosti
- Jedite nutricionistički uravnoteženu prehranu i ograničite hranu bogatu mastima i šećerom
Izbjegavanje akni prije menstruacije je teško, jer uzrok ovog stanja dolazi iz vašeg tijela. Ni hormonalne promjene ne mogu se spriječiti, pa ono što možete učiniti jest spriječiti pogoršanje akni.
Akne će nestati same nakon završetka menstruacije. Međutim, ako prištići koji se pojave jako smetaju, možete se obratiti liječniku kako biste dobili odgovarajući tretman.
x
