Sadržaj:
- Zašto je bolesna osoba lako pospana?
- Još jedan razlog zbog kojeg ste lako pospani kad ste bolesni
- Prednosti spavanja kada ste bolesni
Kad ste bolesni, obično vam je lakše zaspati. Mnogi misle da je ovo stanje uzrokovano utjecajem lijekova zbog kojih se više odmarate kako biste se brzo oporavili. Iako u tome ima istine, postoje i druga objašnjenja zašto je lako zaspati kad ste bolesni, na primjer tijekom gripe. Pogledajte recenzije u nastavku.
Zašto je bolesna osoba lako pospana?
Kad je netko bolestan, nije rijetkost da provode više vremena spavajući zbog nepodnošljive pospanosti. To je uzrokovano prisutnošću kemijskih spojeva koje osoba oslobađa kada je bolesna.
Ti će spojevi odbiti aktivnost stanica živčanog sustava koje djeluju na povećanje svijesti. Istraživači iz eLifea otkrili su da je spoj protein nazvan DMSR-1 (aktiviran pomoću FLP-13) koji funkcionira uspavljujući vas.
FLP-13 je kemijski spoj koji se oslobađa kada je netko bolestan. U istraživanjima provedenim na životinjama pokazalo se da bolesne životinje također ne obavljaju svoje uobičajene aktivnosti, pa se više odmaraju i spavaju.
Zbog toga, kada ste bolesni, imate tendenciju da lako spavate, jer će kemijski spoj FLP-13 aktivirati DMSR-1 protein koji vas uspava.
Bez obzira na to, i dalje su potrebna daljnja istraživanja DMSR-1 i njegove interakcije s FLP-13.
Još jedan razlog zbog kojeg ste lako pospani kad ste bolesni
Osim oslobađanja kemijskih spojeva, postoje i drugi razlozi koji vam olakšavaju pospanost kad ste bolesni.
Jedan od mogućih odgovora je da ga tijelo prisiljava na odmor i oporavak. I ne samo to, kada spavate bolesno, tijelo će obavljati nekoliko uloga, kao što su:
- Šifra: prepoznaje strane mikrobe u tijelu i pokušava se boriti protiv njih.
- Konsolidacija: prikupljanje i kombiniranje podataka o tim stranim mikrobima.
- Podsjetnik: sačuvajte iskustvo kao podatke ako se isti mikrobi vrate u tijelo.
Treći postupak čini vas otpornijima na određene mikrobe, poput vodenih kozica, koje se obično događaju samo jednom. Njih trojica se još uvijek mogu dogoditi kad ste budni, ali kad spavate, tri procesa mogu raditi optimalnije.
Prednosti spavanja kada ste bolesni
Nema sumnje da dovoljno i kvalitetno spavanje može imati pozitivan utjecaj na vaše tijelo. Štoviše, lako pospanost kad ste bolesni znači da vašem tijelu treba odmor kako bi se oporavilo.
Evo nekoliko blagodati sna koje su vrlo korisne za pomoć u oporavku kada ste bolesni.
- Uštedite energiju kako biste energiju koju imate mogli preusmjeriti u borbu protiv stranih mikroba zbog kojih ste bolesni.
- Pomaže u održavanju ravnoteže imunološkog sustava tijela kada se radi s mikrobima.
- Povećajte razinu alfa-lipoične kiseline (ALA), koja je antioksidans koji ubrzava oporavak.
Lako pospanost kada ste bolesni zapravo je signal koji vaše tijelo šalje da trebate odmor. Pokušajte slušati svoje tijelo kako bi proces oporavka mogao dobro proći.
Ako bol zbog koje patite ne nestane, odmah posjetite liječnika za prikladniji tretman.
