Otkrivanje zdravlja tijela putem fart & bull; zdravo zdravo

Svi prde, svaki dan, Ali, nisu svi prdci jednaki. Neki ljudi prde ne ispuštajući zvuk, ali dobro miriše. Drugi su glasni, bez mirisa.

Iscrpljivanje je neugodna funkcija tijela, ali prdenje - čak i prdnjaci koji mirišu na pokvarena jaja - znak su da vaš probavni sustav ispravno radi.

Iscrpljivanje vam također može pružiti uvid u sve zdravstvene probleme koje možda imate. Dakle, sljedeći put kad prdnete, možda bi bilo vrijedno istražiti miris, jer prolazni vjetar može tijelu otkriti mnoge tajne, osim onoga što ste danas pojeli za ručak.

Zašto ljudi prde?

Kad jedemo, pijemo, gutamo slinu, naglo dišemo, čak i govorimo, gutamo i zrak. Progutani zrak skupit će se u crijevima. Zrak u probavnom sustavu tijela sastoji se većinom od dušika i kisika.

Kad probavimo hranu, tijelo u crijevima oslobađa plin koji proizvode bakterije. Te bakterijske kolonije proizvode plin kad razgrađuju šećere i škrob koje tijelo ne može lako probaviti (uključujući orašaste plodove i sjemenke, većinu povrća i pšenice). Ponekad bakterije također komuniciraju s fermentiranom hranom proizvodeći kiseline i plinove.

U debelom crijevu bakterije proizvode metan (kod nekih ljudi samo kao ostatak) i vodik. Zbog toga su prdci zapaljivi plinovi i mogu izazvati gori u anusu, rektumu i stražnjici ako podmetnete vatru. Osim toga, prdni plin sadrži i ugljični dioksid koji se prenosi krvlju.

Tijelo se mora riješiti nakupljanja plinova u crijevima. Zbrinjavanje plina obično se vrši podrigivanjem ili propuštanjem vjetra zbog nadutosti (prdenja). Svakog dana u crijeva uđe oko 7-10 litara plina, ali samo 1,9 litara izlučuje se prdenjem, 15-20 puta dnevno.

Iscrpljivanje se uglavnom događa nezapaženo kod vlasnika tijela - nema mirisa i nema zvuka. Ako prdež miriše, znači da je obično u pitanju mala količina sumpornog plina. Ako se hrana ne probavi pravilno, ti će se ostaci hrane razgraditi i istrunuti u tijelu, oslobađajući tako sumpor.

Ovaj nepodnošljivi miris prdica izazivaju kratke masne kiseline, poput maslačne kiseline (mirisi užeglog maslaca), dušičnih komponenata (skatola, indola) i sumpora, poput sumporovodika i karbonil sulfida. Ovi masni kemijski spojevi rezultat su prehrambene aktivnosti bakterija, drugi su rezultat razgradnje hrane koju jedemo od strane bakterija.

Razne vrste prdeža za otkrivanje zdravstvenog stanja tijela

Iscrpljeni plinovi mogu otkriti mnoge tajne stanja vašeg tijela, kojih možda niste bili svjesni - a postoji niz znakova upozorenja na koje morate paziti.

Uobičajeni miris prdenja

Miris prdeća koji je još uvijek u granicama normale (kakav god on bio) plin je koji proizvodi nekoliko namirnica koje potiču stvaranje plina u tijelu, poput brokule, cvjetače, crvenog mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda, luka i cjelovite pšenice i kruh od cjelovitog pšenice. Međutim, koliko vaš prdeh miriše nakon ručka s gore navedenim jelovnikom, to je i dalje klasificirano kao zdravo i normalno.

Na miris plina kada prolazite kroz vjetar mogu utjecati i hormoni. Kada se spremate ući u menopauzu ili ste u drugom stanju koje je poremećeno vašim hormonima (na primjer, menstruacija ili trudnoća), učinak može dovesti do problema s prdenjem. Mnoge žene u menopauzi izvješćuju da njihov probavni sustav više ne radi dobro kao u mladosti. Međutim, još uvijek nije sigurno jesu li za to odgovorni estrogen ili progesteron.

Jedan od mirisa zbog kojeg biste se trebali zabrinuti je miris prdaca koji miriše na kombinaciju mesa i jaja (teška, pomalo riblja i masna), kao rezultat visoke razine sumporovodika koji je pokazatelj oštećenja crijeva, upalnih gastrointestinalnih infekcije trakta ili čak rak debelog crijeva.

Prdnice loše mirišu

Loš miris prdnja - štipanja nosa, pokazivanja krivca jedni na druge i zagađivanja prostorije - često je posljedica prehrane bogate vlaknima ili prehrane bogate vodikovim sulfidom, poput brokule, cvjetače i orašasti plodovi.

Međutim, plin koji miriše na užeglo i često užeglo, također može ukazivati ​​na zatvor. Stolica se sastoji od mnogih bakterija. Kad se stolica nakupi u želucu i ne pomakne se, te će se bakterije nakupiti i komunicirati, fermentirajući stolicu i oslobađajući plin mirisniji od uobičajenog.

Vrlo loš miris plina također može biti znak da imate intoleranciju na laktozu. Čak i ako vam od konzumacije mliječnih proizvoda ne pozli, puštanje plina bez prestanka, na primjer, kada popijete čašu mlijeka, znači da vaše tijelo teško razgrađuje laktozu. Drugi rijetki razlog prdanja smrdljivog mirisa mogu biti kronični problemi, poput sindroma iritabilnog crijeva, zaraznog gastroenteritisa, malapsorpcije ili autoimunih poremećaja poput celijakije. Mogu postojati pravi problemi s malapsorpcijom koji se javljaju povezani s celijakijom ili drugim autoimunim poremećajima kada tijelo ne reagira pravilno na gluten i umjesto toga počne razgrađivati ​​sluznicu zida tankog crijeva.

Prdnjak ne zvuči

Zvuk koji odaju vaši prdci nema nikakve veze s onim što ste prije jeli. Jednostavno rečeno, ovaj zvuk - tih, usporen, glasan, dug, kratak i ponavljajući - uzrokuje plin koji prolazi kroz rektum uzrokujući vibracije u analnom otvoru.

Visoko-niski, dugo-kratki ton zvuka prdenja ovisit će o nepropusnosti sfinktera (prugasti mišićni prsten koji okružuje analni kanal) i brzini ispuštanja plina. Neki ljudi mogu dobrovoljno zadržati plin stezanjem rektuma, no noću ćete puštati plin uz jaku buku jer su vam mišići sfinktera opušteni.

Prdite često

Ako primijetite da puno trošite plin, više od 22 puta dnevno, možda se bavite visokom razinom ponašanja koje stvara plin ili obrascima prehrane. Možete piti puno kave (koja rasteže sfinkter, omogućuje prdež da češće isklizne), jesti puno ugljikohidrata i druge hrane za koju se vaša crijeva teško razgrađuju, vegetarijansku prehranu ili čak samo požuriti hranu ( zbog čega možete progutati. sve više zraka). Međutim, to ne znači da je takvo ponašanje štetno za zdravlje, i naravno, sve se to može promijeniti.

Neki ljudi mogu imati nedostatak nekih enzima u tankom crijevu (na primjer zbog intolerancije na laktozu) što uzrokuje proljev i nadimanje. To je uzrokovano taloženjem šećera u tankom crijevu i većim stvaranjem plina.

Iako prekomjerna nadutost može otkriti nedostatak spojeva u probavnom traktu, ona također može ukazivati ​​na preopterećenost komponente probavnog trakta. U rijetkim slučajevima često prdenje može ukazivati ​​na prekomjerno razmnožavanje bakterija tankog crijeva (prekomjerni rast bakterija tankog crijeva/ SIBO). To znači da je vaše tanko crijevo sada dom previše bakterija, što vam može napuhati želudac i češće prolaziti plinove.

Rijetko dolazi do prekomjernih plinova praćenih neugodnim mirisom, često popraćenih promjenama stolice i probavnih navika. Ali to mogu uzrokovati i određene dijete, stres i mješavina lijekova. Osim toga, osobe koje su nedavno operirale probavni trakt ili su se nedavno oporavile od probavnih poremećaja poput norovirusa, također mogu doživjeti bakterijsku neravnotežu.

Ali općenito, česta prdenja nisu zabrinjavajuća. Iscrpljivanje je prirodni dio svakodnevnog života.