Što se događa s mozgom kad doživite neuspjeh

Čije je ime život, nerijetko ćete se suočiti s neuspjehom. Ne samo jednom, već možda i više puta. Na primjer, neuspjeh da upišete sveučilište iz snova, neuspjeh u poslu ili čak niste uspjeli dobiti svoje srce idola. Neuspjeh je potresan, ali nekoliko znanstvenih studija pokazalo je da neuspjeh također može omesti koncentraciju osobe i tako utjecati na vaš budući uspjeh.

Ova studija također objašnjava da još uvijek postoji mnogo ljudi koji se pretvaraju u magere da bi se vratili kad propadnu. Tako da nerijetko neuspjeh u čovjekovom životu može trajati i ne mijenja ništa u njegovom životu. Ako se u srcu osjećate stresno, tužno, razočarano i bijesno, što će se dogoditi s vašim mozgom kad doživite neuspjeh u životu?

Shvatite reakciju mozga kada doživite neuspjeh

1. Ne samo da je um pod stresom, mozak može biti i pod stresom

Osjećaj uznemirenosti, tuge, ljutnje i zbunjenosti oko toga što učiniti poslije česta su emocionalna reakcija na neuspjeh. Međutim, druga istraživanja pokazuju da briga i anksioznost koja se dogodi kada ne uspijete mogu navesti vaš mozak da misli da oslabite.

Nerijetko to može utjecati i na stanja mozga koja ne mogu riješiti problem emocionalne kontrole. To se može osjetiti kad cijenite i slušate svoj poslovni proces dok pokušavate postići ciljeve. Konačno, nije rijetkost da mozak učinak ovog neuspjeha tumači kao sumnju, pa čak i kao stvari koje vas mogu učiniti samo stresnima.

Što se onda može učiniti?

Prije nego što znate što učiniti u slučaju neuspjeha, prvo morate znati koji su dugoročni učinci ozbiljnog stresa na mozak kada doživite neuspjeh. Možete ubiti moždane stanice i nagristi moždano tkivo, a onda to također može omesti vaš uspjeh u razmišljanju, znate.

Umjesto toga, pokušajte se sjetiti postupka i što će se vaš neuspjeh promijeniti. Istraživanja pokazuju da možete "uređivati" prošle neuspjehe, a loša sjećanja zamijeniti smiješnim ili glupim stvarima. Povezujući svoje neuspjehe s nečim smiješnim ili glupim, možete naučiti o svojim neuspjesima i poboljšati svoje sljedeće napore.

2. Mozak će odmah biti uzbuđen zbog drugih ciljeva

Reakcija mozga kada doživite neuspjeh ponekad vas tjera i na slijepe napore bez znanja stvarnog cilja. Ali zapravo je to pogrešno i vi se ne potičete na ovo.

Zašto se ne preporučuje? Vidite, zapravo nečiji uspjeh ne izmiče planovima koje će napraviti kad ne uspiju. Ali, to ne znači da planiraju propasti, ha.

To znači da pažljivo planiraju i predviđaju ishod svojih ciljeva. Imaju rezervni plan u slučaju da pokušaji ne uspiju. Bez pažljivog plana mozak obično bira put koji je najmanje otporan i rezultat koji je najlakše dobiti. Kao rezultat, to čak odstupa od ciljeva ili uspjeha koje stvarno želite.

Onda, što mogu učiniti?

Umjesto toga, držite se i postavite svoje dugoročne ciljeve dok pokušavate. Postoji jedna studija koja je otkrila da za one od vas koji želite biti odlučni cilj gdje i kada trebate postići uspjeh, to može povećati vaš uspjeh u bilo kojem pothvatu.

3. Vaš mozak će pokušati izbjeći neuspjeh

Nakon što ste doživjeli neuspjeh, sigurno ne želite ponovno zakazati u istoj stvari, zar ne? Da, kao rezultat toga što ne želite da upadnete u istu rupu, na kraju prisiljavate svoje podzemlje da uvijek radi stvari kako treba bez grešaka.

Psiholozi to nazivaju "izbjegavanjem" ili "mjerom predostrožnosti" koja se poduzima kako bi se motivirala. Međutim, istraživanje pokazuje da motiviranje sebe izbjegavajući stvara tendenciju zbog straha od negativnih ishoda. Nerijetko će to zapravo ometati vaše druge poslovne procese u budućnosti.

U zamjenu za to možete promijeniti svoje ciljeve dok u njih unosite pozitivne stvari. Osim toga, ciljevi uspjeha koji imaju koristi učinkovitije se ostvaruju od pukog uspjeha za sebe. Na primjer, ako pokušavate ostvariti svoj san da postanete književnik, možete promijeniti svoj cilj da postanete književnik. Iz onoga što je prvotno bilo zamišljeno kao hobi ili zarada, možete umetnuti cilj koji će nadahnuti druge zbog vašeg pisanja.

Na taj način možete povećati svoja postignuća i uživanje dok pokušavate. Također može povećati samomotivaciju za bolji rad u postizanju uspjeha.