Sadržaj:
- Od čega je napravljen mozak?
- Koji su glavni dijelovi mozga?
- Veliki mozak
- Cerebelum
- Moždano deblo
- Kako održati mozak zdravim?
Naš mozak je sačinjen od oko 100 milijardi živčanih stanica nazvanih neuroni. To je najvažniji dio središnjeg živčanog sustava koji kontrolira sposobnost razmišljanja, govora, osjećaja, gledanja, čuvanja, disanja i stvaranja uspomena.
Od čega je napravljen mozak?
Ljudski mozak teži 1,3 do 1,4 kg, a sastoji se od kolekcije mekog, želeu sličnog potpornog tkiva i živaca koji se povezuju s leđnom moždinom. Stanice koje čine mozak nazivaju se neuronima. Neuroni imaju različite oblike, ovisno o tome gdje se nalaze u tijelu i ulogama koje igraju. Svaki neuron ima projekciju nalik prstu koja se naziva dendriti i duga vlakna koja se nazivaju aksoni.
U mozgu postoje dvije vrste materije: siva i bijela. Siva tvar prima i pohranjuje impulse i glavna je živčana stanica u mozgu. Bijela tvar u mozgu nosi impulse do i iz sive tvari. Bijela tvar sadrži živčana vlakna (aksone). Bijela tvar također pokriva većinu živčanog sustava gdje mogu dostavljati i sakupljati elektrokemijske signale. Bijela tvar čini mrežu milijuna živčanih vlakana.
Neki od živaca u mozgu idu izravno u oči, uši i druge dijelove mozga. Ostali živci povezuju mozak s drugim dijelovima tijela kroz leđnu moždinu.
Koji su glavni dijelovi mozga?
Mozak ima 3 glavna dijela: mali mozak, mali mozak i moždano deblo.
Veliki mozak
Veliki mozak je najveći dio mozga, 85% ukupne težine mozga. Veliki mozak ima naboranu površinu, moždani korteks, koji se sastoji od sive tvari. Ispod moždane kore nalazi se siva tvar.
Veliki mozak kod ljudi je vrlo velik i važniji je od ostatka mozga. Veliki vanjski dio mozga regulira čitanje, razmišljanje, učenje, razgovor, osjećaje i planirane pokrete mišića poput hodanja. Veliki mozak također kontrolira vid, sluh i druga osjetila.
Veliki mozak podijeljen je u 2 dijela. Lijevi dio velikog mozga kontrolira desnu stranu tijela, a lijevi dio velikog mozga kontrolira lijevu stranu tijela. Veliki mozak podijeljen je u 4 dijela:
- Frontalni režanj: odgovoran za kognitivne funkcije i donošenje odluka.
- Sljepoočni režanj: odgovoran za obradu memorije, kombinirajući je s okusom, zvukom, vidom, dodirom i emocionalnim senzacijama.
- Tjemeni režanj: odgovoran za obradu podataka o temperaturi, okusu, dodiru, pokretu i prostornoj orijentaciji.
- Zatiljni režanj: odgovoran za vid.
Cerebelum
Drugi po veličini dio mozga je mali mozak, koji se nalazi ispod stražnjeg dijela velikog mozga. Mali mozak ima važnu funkciju u kontroli motora i odgovoran je za koordinaciju kretanja mišića i kontrolu ravnoteže. Mali mozak sastoji se od sive i bijele tvari i prenosi informacije do leđne moždine i ostalih dijelova mozga.
Moždano deblo
Stablo mozga nalazi se na dnu mozga, povezujući mozak s leđnom moždinom.
Kako održati mozak zdravim?
Kao i vaše tijelo, i vaš mozak se može trenirati da ostane zdrav. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da vaš mozak ostane zdrav.
Jasno je da što više trenirate i koristite mozak, to će vam mozak biti bolji. Na zdravlje vašeg mozga može utjecati ako jedete zdravu i genetski dobru prehranu. U teoriji, mozak možete trenirati od malih nogu, tamo gdje je najaktivniji i gradi navike i kognitivno pamćenje. Mozak možete trenirati s aktivnostima poput sudokua, križaljki i čitanja. Održavanje tjelesnog zdravlja također može pomoći vašem mozgu.
Poput ostalih dijelova tijela, i mozak treba krv za opskrbu hranjivim tvarima i kisikom. Bolesti srca, dijabetes, pretilost, povišen kolesterol mogu uzrokovati začepljenje krvnih žila koje vode u mozak. Da biste to spriječili, opskrbite mozak hranjivim tvarima poput omega-3 masnih kiselina, antioksidansima poput vitamina C i E te vitaminima B i D.
Složenost mozga nije dalje istražena, ali mozak je organ koji nas čini ljudima, pružajući sposobnost umjetnosti, jezika, morala i racionalne misli.
