Sadržaj:
- Savjeti za njegu stopala sa spa centrom za noge kod kuće
- 1. Pripremite alate
- 2. Napunite lavor toplom vodom
- 3. Dodajte šljunak u lavor
- 4. Dodajte sol i esencijalno ulje
- 5. Opustite se
Možda ste marljivi u obavljanju ovog tretmana ljepote, od lica do drugih dijelova tijela. Međutim, što je s nogama? Da, nepotpuna je ako ne isprobate njegu stopala. Da bi obnovili bolna stopala, većina ljudi odluči to učiniti lječilište za stopala (spa za noge) u salonu. Zašto to ne biste pokušali učiniti sami kod kuće, što je sigurno jeftinije, lakše i ništa manje učinkovito?
Savjeti za njegu stopala sa spa centrom za noge kod kuće
Umjesto da odemo u salon, napravimo vlastitu njegu stopala kod kućelječilište za stopala kroz sljedeće načine.
1. Pripremite alate
Njega stopala salječilište za stopalastvarno ne zahtijeva puno alata. Trebate pripremiti samo stolicu, veliki lavor, toplu vodu, Epsom sol ili kuhinjsku sol, esencijalna ulja, hidratantnu kremu i ručnik.
Odaberite jednu od najudobnijih i najtiših soba, na primjer u dvorištu ili u vlastitoj sobi. Stavite malo aromaterapije u svaki kut sobe kako bi se osjećala ugodnije.
Nakon toga, sjednite u položaj u kojem vam je najudobnije. Isključite svoj mobitel da se ne biste miješali u ovaj postupak njege stopala.
2. Napunite lavor toplom vodom
Sad stavite toplu vodu u lavor barem tako da vam pokrije gležnjeve. Možete dodati i nekoliko žlica mlijeka u prahu kako bi koža na nogama bila mekša i svjetlija.
Ili ulijte nekoliko šalica skuhanog biljnog čaja za detoksikaciju stopala. Nakon toga namočite stopala i osjetite ugodan osjećaj.
3. Dodajte šljunak u lavor
Fini kamenčići ili riječni kamenčići služe kao masažni alat za ublažavanje bolnih i bolnih mišića nogu. Trik, polako nagazite na kamen i povremeno primijenite malo jakog pritiska kao akupresurnu terapiju.
4. Dodajte sol i esencijalno ulje
Pomiješajte nekoliko žličica Epsom soli i esencijalnog ulja u lavoru. Odaberite bilo koje esencijalno ulje koje volite. Ali ako želite maksimalne rezultate, odaberite miris lavande,čajevca (čajevac), eukaliptus (eukaliptus), limunska trava ili kamilica.
5. Opustite se
Dok koračate po kamenju, zavalite se u stolicu i na trenutak zatvorite oči. Neka se vaše tijelo opusti 15-20 minuta dok udišete umirujući miris aromaterapije.
Nakon toga natrljajte tabane pilingom zrna kave, šećera ili zobi. Masirajte cijela stopala i usredotočite se na područje noge koja je bolna.
Isperite toplom vodom dok poslije ne očistite. Ne zaboravite nanijeti hidratantnu kremu kako bi koža na nogama bila podatnija i zategnutija.
