Sadržaj:
- Koliko puta biste trebali masturbirati tjedno?
- Masturbacija može smanjiti rizik od raka
- Ni previše masturbacije nije dobro
Neki ljudi mogu podsticati vlastite genitalne organe, zvani masturbacija. Unatoč tome, mnogi se ljudi još uvijek pitaju koliko puta idealno masturbirati u jednom tjednu. Rekao je da će česta masturbacija također biti loša za zdravlje genitalnih organa. Pa, koliko je puta samozadovoljavanje zdravo?
Koliko puta biste trebali masturbirati tjedno?
Ne postoji idealan broj slučajeva zdrave masturbacije u jednom danu ili čak tjednu. Dakle, vi ste ti koji možete odrediti kada i koliko puta masturbirati u danu ili tjednu.
Umjesto toga, prilagodite učestalost masturbacije trenutnom načinu života. Ne dopustite da ova seksualna aktivnost zapravo ometa vaš odnos s partnerom, na primjer, tako da rijetko imate spolne odnose ili niste uzbuđeni.
Ako prečesto imate tendenciju ovisnosti, bolje je o tome razgovarati sa seksualnim terapeutom. Razlog je taj što ovisnost o masturbaciji može utjecati na vaš životni stil, a ne samo na vaš odnos s partnerom.
Umjesto da se samozadovoljavate prečesto, svoj um možete preusmjeriti na druge stvari, poput sporta, posla ili hobija. To će vam osigurati zdrav i sretan život.
Masturbacija može smanjiti rizik od raka
Studija otkriva da redovita masturbacija zapravo može smanjiti rizik od raka prostate.
Studija objavljena u European Urology izvještava da muškarci koji dosegnu vrhunac 21 ili više puta mjesečno imaju manje šanse za razvoj raka prostate.
Iako to treba dodatno istražiti, seksualno aktivni zapravo mogu smanjiti rizik od raka kod muškaraca.
Međutim, to ne znači da je samozadovoljavanje najbolji način prevencije raka prostate. Zdrava prehrana, vježbanje i redoviti pregledi kod liječnika najučinkovitiji su načini za smanjenje rizika od raka prostate, a preporučuje se da sve to kombinirate kako biste postali zdraviji.
Ni previše masturbacije nije dobro
Iako može smanjiti rizik od raka prostate kod muškaraca, prečesto poticanje genitalnih organa samo po sebi također nije dobro za zdravlje.
Neka istraživanja sugeriraju da ova seksualna aktivnost može utjecati na vaš život, na primjer, pa prelazite na puno odgovornosti dok ne postane čimbenik u prekidu veze.
Da, iako su ti učinci pomalo rijetki, ali vrlo je moguće da postanete ovisni o masturbaciji. Toga biste trebali biti svjesni i izbjegavati.
Neki ljudi mogu osjećati loše osjećaje zbog stresa zbog česte masturbacije, s vremenom ćete zbog toga postati pod stresom, pa čak i depresivnim. Ako je potrebno, možete se obratiti seksualnom stručnjaku ili provesti seksualnu terapiju.
Zapravo, ne postoje pravila ili standardi koliko je često masturbirati zdravo u tjednu, ovisno o vašem načinu života i stanju svakog od vas.
Da se ne biste vješali oko ove aktivnosti, također možete preusmjeriti svoj um radeći pozitivne stvari poput redovitog vježbanja i prihvaćanja zdrave prehrane.
x
