Sadržaj:
- Kako jedenje ribe može povećati seksualni libido?
- 1. Arginin
- 2. Cink
- 3. Sadržaj omega 3
- Blagodati jedenja druge ribe dobre su za tijelo
- Smanjivanje rizika od visokog kolesterola i bolesti srca
- Spriječiti depresiju
Blagodati jedenja ribe, osim ispunjavanja svakodnevnog nutritivnog zdravlja, korisne su i za povećanje spolnog libida. Sam libido nešto je što se odnosi na vaš spolni nagon ili seksualnu želju.
Lynn Edlen-Nezin, dr. Sc., Autorica i zdravstvena psihologinja, objašnjava da hranjive tvari iz određenih izvora hrane mogu povećati vaš libido. Jedan od njih jede ribu koja je korisna za zdravlje srca.
Kako jedenje ribe može povećati seksualni libido?
Kakav je odnos između blagodati jedenja ribe, zdravlja srca i seksualnog libida? Vidite, kako bi uživali u seksu, i muškarci i žene moraju imati snažan i zdrav protok krvi u genitalijama. Zdravo srce potiče cirkulaciju krvi u tijelu i može pojačati osjećaj tijekom seksa.
Uz to, 3 sastojka u nastavku objasnit će kako blagodati sadržaja ribe mogu utjecati na povećanje ljudskog libida:
1. Arginin
Arginin je aminokiselina koju tijelo koristi za proizvodnju dušikovog oksida. U ljudskim genitalijama dušikov oksid koristi se za širenje krvnih žila. Ako rijetko jedete ribu, to može ograničiti sposobnost muškarca da postigne erekciju i ometati mogućnost žene da se uzbudi. Ribe koje sadrže arginin uključuju losos, bakalar i morsku ploču.
2. Cink
Mnogo sadržaja cinka u tijelu povezano je s razinom testosterona u krvi. Prema članku liječnika Waltera Eddyja iz 1997. godine, nedostatak cinka u tijelu može poremetiti spolne žlijezde i uzrokovati nizak broj sperme kod muškarca. Cink je također koristan za zdrav spolni razvoj ljudi.
Jedan od načina da dnevno unesete cink je jesti ribu. Muškarcima se preporučuje jesti ribu koja sadrži 11 mg cinka, a ženama čak 8 mg. U međuvremenu, riba koja sadrži puno minerala cinka, između ostalog, bakalar 0,5 mg, losos čak 1 mg, tuna i sardine sadrže 0,8 mg mineralnog cinka po obroku.
3. Sadržaj omega 3
Jedna od najtraženijih blagodati jedenja ribe je njezin sadržaj omega 3 koji je vrlo koristan za uravnoteženje tjelesnih hormona. Dobri tjelesni hormoni povećati će cirkulaciju krvi u genitalijama, što će olakšati stvaranje libida. Osim toga, blagodati jedenja ribe također su dobre za plodnost, što će također povećati spolni nagon i za muškarce i za žene.
Blagodati jedenja druge ribe dobre su za tijelo
Smanjivanje rizika od visokog kolesterola i bolesti srca
Ako imate visok sadržaj kolesterola, to će utjecati na povećanje rizika od srčanih bolesti, jer će se kolesterol lijepiti na krvnim žilama i blokirati protok krvi koju pumpa srce. Sadržaj omega 3 u ribi može održavati ravnotežu razine kolesterola u tijelu. Dakle, možete smanjiti razinu rizika dvostruko manje vjerojatnom da ćete imati srčani udar ako redovito jedete ribu.
Spriječiti depresiju
Depresiju obično karakterizira loše raspoloženje, uvijek osjećaj da tijelo nije pod naponom i da je lijeno za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Nažalost, depresija je danas problem mentalnog zdravlja koji je prilično opasan. Studija je pokazala da ljudi koji redovito jedu ribu rjeđe doživljavaju depresiju.
Zašto je to? Razna ispitivanja koja su testirana otkrila su da su omega 3 masne kiseline korisne protiv depresije. Uz to, blagodati redovitog jedenja ribe mogu povećati učinkovitost antidepresiva. To vrijedi ako imate problema s raspoloženjem i depresiju, barem će lijekovi koje uzimate imati bolji učinak u sprečavanju povratka depresije.
x
