Sadržaj:
- Hrana koja pomaže u izlječenju herpesa usne šupljine
- 1. Hrana koja sadrži lizin
- 2. Hrana koja sadrži kvercetin
- 3. Cink
- 4. Hrana koja sadrži vitamin C i vitamin E
- Savjeti za smanjenje boli u herpesu usne šupljine
Oralni herpes ili ono što se također obično naziva herpes na usnama je bolest koju uzrokuje virus herpes simplex (HSV-1). Oralni herpes napada područje oko usta i usana, a karakterizira ga pojava malih mjehurića koji će na kraju puknuti.
Svrbež i peckanje zbog pojave ovih mjehura često pacijentu čine neugodu. Srećom, postoji nekoliko namirnica za koje se navodi da pomažu u ublažavanju ili ubrzanju zacjeljivanja oralnog herpesa.
Hrana koja pomaže u izlječenju herpesa usne šupljine
Doista, mnoga istraživanja nisu pokazala povezanost između prehrane i težine herpesa. Međutim, vjeruje se da neka od sljedećih namirnica može povećati sposobnost tijela da se bori protiv virusa i ublažiti simptome koji nastaju uslijed herpesne bolesti usne šupljine.
1. Hrana koja sadrži lizin
Izvor: The Washington Post
Na temelju provedenog istraživanja, unos aminokiselina može pomoći u prevenciji ili smanjenju simptoma oralnog herpesa. Jedna vrsta aminokiselina je lizin. Sadržaj lizina obično se može naći u dodacima ili kremama za vanjsku upotrebu, ali lizin se može dobiti i iz hrane koju konzumirate.
Lizin se nalazi u hrani koja je bogata proteinima. Neki od njih uključuju meso, uključujući govedinu i piletinu, mliječne proizvode, jaja i ribu.
Međutim, nisu sve aminokiseline u liječenju herpesa usne šupljine. Hrana koja sadrži aminokiselinu arganin tabu je. Arginin je komponenta koja je virusu herpesa potrebna za replikaciju, a konzumacija lizina blokirat će aktivnost arginina.
Hrana koja sadrži arginin uključuje orašaste plodove, zobene pahuljice i čokoladu.
2. Hrana koja sadrži kvercetin
Herpes je zarazna bolest uzrokovana virusnom infekcijom. Dobra vijest je da u hrani postoje spojevi koji imaju antivirusna svojstva, a očekuje se da će njihova konzumacija pružiti rezultate u obliku prevencije infekcije.
Ti se spojevi nazivaju flavonoidi, koji se ponekad nazivaju i bioflavonoidi. Flavonoidi su prirodni spojevi koji voću i povrću daju živopisne boje. Ova boja također štiti biljke od mikroba i insekata.
Jedan od njih je kvercetin, vrsta flavonoida u hrani za koju se vjeruje da je učinkovita u inhibiciji replikacije virusa koji uzrokuje oralni herpes. Unos možete dobiti iz jabuka, crvenog grožđa, bobičastog voća i trešanja.
3. Cink
Dugo se vjerovalo da je cink liječenje herpesa. Način liječenja je otapanje soli cinka vodom, a zatim nanošenje na herpesne lezije. Zapravo, otopina cinkove soli može smanjiti broj virusa i liječiti simptome herpesa.
Naravno, cink se može dobiti i iz brojnih namirnica poput kamenica, crvenog mesa i peradi. Ne samo za liječenje herpesa, cink može pomoći u održavanju imuniteta.
Stoga pripazite da su vaše dnevne potrebe za cinkom zadovoljene.
4. Hrana koja sadrži vitamin C i vitamin E
Sljedeća hrana koja je dobra za konzumaciju koja pomaže u ublažavanju simptoma oralnog herpesa su namirnice koje sadrže vitamin C i vitamin E. Vitamini C i E poznati su po svom antioksidativnom sadržaju koji funkcionira u zaštiti tijela od raznih bolesti.
Uz to, vjeruje se da vitamin E može pomoći u popravljanju kože zbog pojave mjehurića. Iako su znanstvena istraživanja koja raspravljaju o vezi između herpesnih čireva i vitamina E još uvijek vrlo ograničena, nema ništa loše u tome da povećate unos.
Razni izvori vitamina C koje možete konzumirati su naranče, paprika i jagode. Što se tiče vitamina E, možete ga dobiti iz špinata, biljnog ulja i avokada.
Savjeti za smanjenje boli u herpesu usne šupljine
Usred tretmana, naravno, pojavit će se bol koja je malo mučna i stvara neugodu. Osim zdrave prehrane, evo koraka koje možete poduzeti kako biste je prevladali.
- Koristite hladni oblog. Na zahvaćeno područje možete nanijeti oblog od leda ili ručnik namočen hladnom vodom. Ova metoda može pomoći u smanjenju boli i crvenila.
- Koristite hidratantnu kremu. Suha koža i usne mjehuriće će učiniti bolnijima. Kako se ne bi gulio, koristite balzam za usne poput balzama za usne ili drugih ulja. Međutim ako koristite balzam za usne, Morate ga baciti nakon što oralni herpes popusti zbog ovoga balzam za usne je kontaminirana i strahuje da će se bolest ponovno pojaviti.
- Nanesite kremu za ublažavanje boli. Neki od njih su lidokain i benzokain.
- Izbjegavajte dodirivanje područja usana rukama. Pogotovo ako niste oprali ruke, ovo će zapravo pogoršati stanje.
x
