Hrana koja se preporučuje osobama s epilepsijom i njihovom apstinencijom

Epilepsija je poremećaj središnjeg živčanog sustava u kojem električna aktivnost u mozgu postaje abnormalna, uzrokujući napadaje i druge simptome. Osim što se podvrgavaju liječenju koje im je preporučio liječnik, pacijenti također moraju voditi brigu, naime obraćajući pažnju na izbor hrane. Dakle, koja se hrana preporučuje osobama s epilepsijom i njihovom apstinencijom? Znatiželjan? Hajde, doznajte odgovor u nastavku.

Kako hrana može utjecati na epilepsiju?

Epilepsija se ne može izliječiti. To znači da se simptomi mogu ponoviti u bilo kojem trenutku. Kako bi se spriječio povratak, pacijenti moraju podvrgnuti lijekovima za epilepsiju. Osim toga, to također treba usavršiti primjenom zdravog načina života, posebno u odabiru jelovnika.

Neke teorije sugeriraju da primjena ketogene dijete može smanjiti simptome napadaja kod osoba s epilepsijom. U ovoj prehrani, preporučena hrana osobama s epilepsijom je jesti malo ugljikohidrata i puno masnoća. Stručnjaci vjeruju da ketoza koju tijelo doživljava na ketogenoj dijeti igra ulogu u smanjenju simptoma epilepsije.

Ketonski spojevi proizvedeni tijekom ketoze mogu biti učinkovitiji izvor energije za mozak i mogu zaštititi moždane stanice od oštećenja. Međutim, treba naglasiti da poštivanje ove dijete mora biti pod nadzorom liječnika.

Hrana koja se preporučuje osobama s epilepsijom

Kako bi pacijenti s epilepsijom mogli održavati svoje cjelokupno zdravlje, preporučuju se sljedeći odabiri hrane:

Izvor ugljikohidrata

Iako pacijenti s epilepsijom koriste masnoće kao glavno gorivo za proizvodnju energije, to ne znači da ne bi trebali jesti hranu koja sadrži ugljikohidrate. Razlog je taj što tijelo također treba ove hranjive sastojke kao izvor energije. pomažući tako pacijentima da ostanu oduševljeni u provođenju aktivnosti.

Pacijenti s epilepsijom ove hranjive sastojke mogu dobiti iz zdrave hrane poput krumpira, kruha, tjestenine ili riže. Možete kombinirati izbor izvora ugljikohidrata, tako da vam neće dosaditi lako.

Izvor masti

Masnoća je tijelu potrebna kao izvor rezervne energije. U epileptičnih bolesnika koji su na keto dijeti, glavni izvor energije ne dobiva se iz ugljikohidrata, već iz masti. Stoga su osobe s epilepsijom dužne obogatiti izbor hrane koji se preporučuje u ovoj keto dijeti.

Pacijenti te hranjive sastojke mogu dobiti iz ribe, orašastih plodova i sjemenki. Također se može dobiti iz ulja, kao što su maslinovo ulje, kukuruzno ulje ili ulje avokada. Osim što je korisna kao izvor energije, masnoća također pomaže tijelu da apsorbira hranjive sastojke i vitamine, održava tjelesne stanice zdravima i održava tijelo toplim.

Izvor proteina

Proteini djeluju kao građevinska i potporna tvar i mišići, hormoni, enzimi, crvene krvne stanice i imunološki sustav. Obogaćivanje konzumacije proteinske hrane sigurno može pomoći pacijentima s epilepsijom da izbjegnu nekoliko bolesti.

Pa, te hranjive tvari pacijenti mogu dobiti iz mliječne hrane kao što su mlijeko i sir, meso, riba, tofu, tempeh, orašasti plodovi i jaja.

Voće i povrće

Kao dopuna, povrće i voće također su uključeni na popis namirnica koje se preporučuju osobama s epilepsijom. Razlog je taj što ova hrana sadrži vitamine koji djeluju kao antioksidanti u tijelu, minerale i vlakna. Te hranjive tvari mogu zaštititi tijelo od infekcija, oštećenja stanica i problema s probavnim sustavom.

Pacijenti s epilepsijom mogu uživati ​​u raznim vrstama povrća i voća. Međutim, izbor i voće morate ponovno razmotriti s ostalim zdravstvenim problemima koje imate. Na primjer, pacijenti s epilepsijom koji također imaju problema s čirima, ne bi trebali jesti kiselo voće i povrće koje sadrži puno plina.

Dodaci ribljeg ulja (ako je potrebno) i hrana bogata omega 3 masnim kiselinama

Simptomi epilepsije mogu se smanjiti uzimanjem lijekova, poput natrijevog valproata, karbamazepina, lamotrigina, levetiracetama ili topiramata. Međutim, kod nekih pacijenata lijek nije dovoljno učinkovit za suzbijanje simptoma epilepsije.

Pa, u ovom slučaju pacijent obično mora biti podvrgnut operaciji kao liječenju epilepsije. Osim toga, studije su otkrile da uzimanje 3 kapsule ribljeg ulja - oko 1080 mg - može smanjiti simptome napadaja. Ali prije upotrebe dodataka ribljeg ulja, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Morate znati sadrže li dodatci ribljeg ulja ili ono što je poznato kao riblje ulje kao glavnu komponentu omega 3 masne kiseline. Pa, ispada da su ove masne kiseline također u hrani. Neke namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama koje se preporučuju osobama s epilepsijom uključuju losos, mliječne ribe, tunjevinu, orahe, sjemenke lana i njihovo ulje.

Hrana koja se ne preporučuje osobama s epilepsijom

Doista, u ovom trenutku ne postoje istraživački dokazi koji navode da određene vrste hrane mogu potaknuti ponavljanje simptoma epilepsije. Međutim, neke namirnice mogu pogoršati postojeće uvjete.

Na primjer, jedan od uzroka povećanja rizika od epilepsije je moždani udar ili bolest srca. Obje ove bolesti usko su povezane s epilepsijom jer ometaju protok krvi bogate kisikom u mozgu za koji se strahuje da će pokrenuti epilepsiju.

Stoga bi bilo bolje ako ograničite ili izbjegnete sljedeću hranu koja se ne preporučuje osobama s epilepsijom:

1. Hrana bogata mastima i kolesterolom

Brza hrana, poput pomfrita, pržene piletine, hamburgera ili druge pržene hrane, kvari jezik zbog ukusnog okusa. Međutim, ova vrsta hrane mora biti ograničena jer može uzrokovati povišeni krvni tlak i visoku razinu kolesterola što zauzvrat povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.

Za one koji imaju epilepsiju i koji su prethodno imali moždani udar, trebali biste izbjegavati ovu hranu. Isto tako kod pacijenata koji imaju bolesti srca, hipertenziju i visoku razinu kolesterola.

2. Hrana za koju se sumnja da izaziva simptome

Kod nekih ljudi hrana koja sadrži konzervanse, koja ima dodatnu boju, dodana su umjetna sladila ili sadrži MSG mononatrijev glutamat može pokrenuti simptome.

Ako osjetite da se simptomi pojavljuju nakon jedenja ove hrane, bolje je ako ih izbjegavate.

3. Hrana koja može izazvati nuspojave lijekova za epilepsiju

Iako je većina voća sigurna za konzumaciju, oboljelima od epilepsije koji uzimaju lijekove karbamazepin, diazepam i midazolam ne preporučuje se konzumacija ove hrane.

Zašto? Razlog je taj što sadržaj ovih dvaju plodova može uzrokovati veću vjerojatnost rizika od nuspojava lijeka.

4. Kofeinska pića u velikim količinama

Ispostavilo se da osim hrane postoji i popis pića koja se ne preporučuju osobama s epilepsijom, na primjer pića koja sadrže kofein poput kave, čaja, kola i energetskih pića. Ova linija pića zapravo djeluje stimulativno na središnji živčani sustav koji može pokrenuti simptome epilepsije.

Zapravo, nije vam potpuno zabranjeno konzumiranje ovog pića. Samo se mora uzeti u obzir količina unosa. Dakle, ako povremeno popijete normalnu količinu čaja ili kave, to ne bi trebao predstavljati problem. Međutim, bilo bi bolje ako povećate unos vode koja je puno zdravija za tijelo.

Provođenje keto prehrane i određivanje izbora hrane za osobe s epilepsijom nije lako. Jedan pogrešan korak, keto dijeta koja se provodi može uzrokovati da tijelo nema određene hranjive tvari, posebno u djece u povojima. Stoga se prvo posavjetujte s tim liječnikom kako bi bilo sigurnije.