Dođite

Radite ili učite kao i obično, a onda se odjednom osjećate kao da ćete nešto poduzeti. Međutim, što će se to učiniti, ha? Opusti se, nisi jedina osoba koja je iskusila fenomen iznenadnog zaborava što treba učiniti. Te su pojave normalne i uglavnom ne ukazuju na određeno zdravstveno stanje. Da biste razumjeli zašto biste mogli iznenada nešto zaboraviti, razmotrite sljedeće objašnjenje.

Zašto ste odjednom zaboravili?

Postoji nekoliko razloga zašto iznenada zaboravite što učiniti. Evo tri stvari koje vas najviše donose prazan iznenada.

1. Izlazite iz sobe

Istraživači su dokazali da izlazak iz sobe mozak može učiniti da se osjeća kao da jeresetirati ili resetirati. Zamislite svoj mozak kao računalni sustav. Možda ste pokrenuli nekoliko naredbi, od kojih je jedna dobivanje vode za piće u kuhinji. Zatim ustanete sa svog mjesta i napustite radnu sobu. Čin napuštanja radnog prostora je poput isključivanja i ponovnog pokretanja sustava. Kao rezultat toga, naredbe koje su se izvršavale neočekivano se brišu iz sustava. Dakle, kad dođete u kuhinju, zbunjeni ste što učiniti.

To se događa zbog složenosti načina rada ljudskog mozga. Sve informacije pohranjene u vašoj memoriji nisu uvijek dostupne i mogu se pronaći u bilo kojem trenutku. Razne informacije i naredbe u mozgu također imaju rok valjanosti. Ako se informacija ili naredba smatraju nebitnima, mozak će ih ukloniti iz kratkotrajnog pamćenja.

Kad napustite sobu, vaš mozak pretpostavlja da informacije i nalozi koji su obrađeni u toj sobi više nisu valjani. Podaci će se tada odbaciti tako da ima dovoljno mjesta za nove informacije i upute. Stoga se odluke koje donosite u sobi mogu zaboraviti kad se premjestite na mjesta.

2. Pretjerano ste zabrinuti

Ako često iznenada nešto zaboravite, možda ste pretjerano tjeskobni. Prema riječima dr. Maria Caserta, klinička psihijatrica sa Sveučilišta Illinois u Sjedinjenim Državama, kaže da ova nesvjesna tjeskoba može vaš um izbaciti iz fokusa. Budući da vam um luta, ne možete se jasno sjetiti što učiniti.

Ako često zaboravljate zbog tjeskobe, smirite se dubokim udahom. Nakon smirivanja ponovite svoju posljednju akciju, kao da ponovno izigravate incident. To će pomoći mozgu da se urednije organizira i obrađuje informacije.

3. Višezadaćnost ste

Radite li na više stvari odjednom? Ako je tako, nije ni čudo što iznenada zaboravite što želite učiniti. Zapažanja dr. Maria Caserta pokazuje da se ljudski mozak doista može usredotočiti samo na dvije do četiri stvari odjednom.

Više od toga, svi detalji i informacije koji ulaze u mozak postaju kaotični. To je zato što su razni živci i neuroni u mozgu preaktivni, ali ne postoji jasan prioritet koji bi vodio radu mozga. Dakle, mozak će imati poteškoća s pohranjivanjem ovih podataka u kratkoročno ili dugoročno pamćenje.

Znači li to da sam postala senilna?

Odjednom zaborav nije opasna stvar. To se može dogoditi bilo kome, čak i djeci i mladima. Dakle, ne trebate brinuti o mogućnosti demencije (demencije).

Međutim, obratite pažnju ako često imate problema s pronalaženjem pravih riječi i doživljavanjem promjena raspoloženje, zaboravljajući upute, ponavljajući obavljeni posao, odsutan i tako nesposoban dovršiti jednostavne poslove. To mogu biti znakovi demencije.