Sadržaj:
Sigurno ste osjetili koliko je naježeno kad vas jezik ugrize, možda čak i želite zaplakati jer boli. Pogotovo ako jezik krvari. Nakon toga, jesti ili pričati stvari također će učiniti da se vaša usta osjećaju još neugodnije jer vam je jezik već ozlijeđen. Ne brinite, možete isprobati razne načine u nastavku kako biste to odmah izliječili.
Jednostavan način liječenja izgriženog jezika
Ugriženi jezik uistinu je bolan za oproštenje, ali vrlo je lako svladati i izliječiti sljedećim koracima:
- Isperite grlo običnom vodom kako biste isprali preostalu krv.
- Suho krpom ili maramicom pritisnite područje jezika koje krvari kako biste zaustavili krvarenje.
- Ako i dalje krvari, iskovajte malu kocku leda umotanu u tanku krpu i stavite je na zahvaćeno područje. Nemojte odmah stavljati led u usta.
Učinite to da biste ubrzali zacjeljivanje
- Ne jedite tvrdu i oštru hranu poput orašastih plodova ili čipsa, niti neko vrijeme jedite začinjenu ili previše kiselu. Odaberite hranu koja je mekane teksture i okusa.
- Uzmite sredstva za ublažavanje boli, poput paracetamola ili ibuprofena, ako ste jako bolesni.
- Nanesite hladni oblog na obraz pet minuta nekoliko puta dnevno.
- Grgljajte slanom vodom kako biste održali oralnu higijenu i smanjili bol.
Savjeti za izbjegavanje grizenja jezika
Ugriz jezika može biti uzrokovan raznim stvarima koje naravno možete izbjeći da se ne ponove. Na primjer, sa:
- Smanjivanje navike jesti tijekom razgovora.
- Smanjivanje navike prehrane. Jedite mirno i polako žvakajte.
- Izbjegavajte hranu koja je previše kisela, začinjena, vruća ili jednostavno prehladna zbog koje može nastati jezikkut.
- Jezik se može ugristi za vrijeme intenzivnog vježbanja. Stoga koristite zaštitu za usta, zaštitu glave ili drugu prikladnu sportsku opremu kako biste minimalizirali rizik od ozljeda tijekom sporta.
U određenim slučajevima možete slučajno ugristi jezik ako imate naviku brusiti zube (bruksizam) tijekom spavanja ili ako imate epileptične napadaje. Dodatno se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste pronašli učinkovitije preventivno rješenje za vaše stanje.
Obično će liječnik osigurati usnik za one koji vole gunđati tijekom spavanja ili propisati lijekove za epilepsiju ako ih imate za kontrolu simptoma.
