Savjeti za upravljanje vremenom za majke koje rade u uredima

Žene u karijeri koje također imaju obitelji više nisu zapanjujući fenomen u moderno doba kao sada. Međutim, ne može se poreći da je teško ispuniti dvije važne uloge. Nekoliko majki osjeća dilemu što je moguće pravednije rasporediti vrijeme za svoju djecu, muževe i posao. Dakle, kako bi sav posao u uredu i kod kuće mogao ići usklađeno u sklad, treba vam dobro upravljanje vremenom.

Upravljanje vremenom za zaposlene majke

Evo nekoliko savjeta za upravljanje vremenom koje možete isprobati:

1. Riješite se osjećaja krivnje

Ako se osjećate krivim što ne provodite vrijeme sa svojom djecom, razmislite o tome kako vaša uloga u uredu također može biti utjecajna i korisna za vašu obitelj.

Ako žena u karijeri, kao i domaćica, žele biti uspješne u obje, moraju se usredotočiti na svoje trenutne prioritete. Morate biti svjesni da će uvijek biti dobrih i dosadnih dana.

Uz to, uvijek imajte na umu da niste sami i da uvijek možete razgovarati o svojim osjećajima s partnerom ili prijateljem.

2. Pronađite kvalitetnu brigu o djeci

Ako dijete nije moguće odvesti u ured, možete unajmiti dadilju ili ostaviti svoje dijete u vrtiću. Međutim, zapošljavanje dadilje i traženje vrtića ne bi trebalo biti proizvoljno.

Saznajte što više informacija o njegovateljima i brizi o djeci iz različitih izvora, uključujući vašu rodbinu ili prijatelje. Navedite kriterije koje biste željeli da čuvate dječji vrtići, a zatim možete razgovarati s dobavljačima koji se nalaze u blizini vašeg mjesta stanovanja.

Angažirajte njegovatelja koji je često radio s djecom iz mnogih obitelji. To pokazuje da imaju iskustva i da se mogu prilagoditi svim dobima djece od novorođenčadi do djece kojoj je potrebna pomoć oko domaćih zadaća. Osim toga, također možete tražiti od budućih njegovatelja "datum sviranjaIli prvo pokušajte roditi svoje dijete. Sjednicadatum igranjaučinjeno kako bi se vidjelo kako njegovatelj komunicira s vašim djetetom.

Kvalitetni njegovatelji obično imaju bogato iskustvo, dobre savjete i dosijee kako bi dokazali svoju snagu. U međuvremenu, dobri dnevni centri obično imaju fleksibilno radno vrijeme, imaju otvoreni prostor, najnovije poslovne dozvole i kompetentne radnike.

3. Učinite jutro ugodnijim

Jedan od ključeva uspješnog upravljanja vremenom radne majke je pripremiti sve potrebe svog djeteta i supruga prethodne noći. Navečer biste trebali odlučiti što ćete pripremiti. Uz to, pripremite odjeću za svoje dijete, supruga i vas koju ćete nositi ispred zrcala, tako da im je lako pristupiti.

Provjerite školsku torbu i udžbenike koje vaše dijete treba ponijeti u školu. Ne zaboravite staviti ključeve vozila pokraj torbe kako biste ih lako mogli dohvatiti.

4. Razgovarajte sa svojim šefom

Biti zaposlena majka ne znači da će vas šef privilegirati. Količina vašeg posla sigurno će biti jednaka ostalim zaposlenicima. Unatoč tome, još uvijek možete pozvati svog šefa ili HRD-a da razgovaraju o vašem stanju. Budite iskreni i jasni prema svojim potrebama, poput nemogućnosti povratka kući kasno navečer, i pobrinite se da i dalje možete dobro obaviti svoj posao.

Dajući logično objašnjenje, nije nemoguće da HRD ili nadređeni razumiju vaše stanje.

5. Ne zaboravite pitati kako je djetetu

Morate održavati kontakt sa svojom djecom čak i kada niste zajedno. Ako imate malu djecu, odvojite vrijeme i pitajte ih kako su putem chata ilivideo poziv.

Ako ne možete prisustvovati školskom događaju za svoju stariju djecu, napravite im nešto posebno ujutro, na primjer, pripremajući ručkove i ohrabrujući bilješke. Ako je moguće, možete zamoliti učitelja u školi da snimi dio izvedbe vašeg djeteta kako biste ga mogli pogledati kasnije.

Možda možete napraviti i ohrabrujući poster / natpis sa slikom vas i vašeg partnera i zamoliti osobu zaduženu za događaje u školi vašeg mališana da je postavi tamo gdje je može vidjeti. Za doručkom pozovite dijete na razgovor kako bi se osjećalo ugodno i nije nervozno jer ste u njegovoj blizini.

6. Smanjite aktivnosti koje troše vrijeme

Izbjegavanje izgubljenog vremena oblik je upravljanja vremenom. Svakako želite imati dobre odnose sa suradnicima, ali previše igranja na društvenim mrežama, tračarenja i predugog ručka čini vas manje produktivnima. Najbolje je usredotočiti se na svoje poslove na poslu i razgovarati sa suradnicima samo u pauzama ili ručku, tako da možete brzo doći kući.

U međuvremenu, kad se vraćate kući, budite disciplinirani u postavljanju vremenskih ograničenja za provjeru e-pošte ili telefoniranje ili druge stvari koje se mogu učiniti dok djeca spavaju.

Gledajte manje televizije jednom tjedno kako biste maksimalno povećali vrijeme s partnerom noću. Pokušajte izbjegavati raditi mnoge stvari istodobno, posebno kada provodite vrijeme sa svojom djecom.

7. Stvorite rutinu s obitelji

Osigurati slobodno vrijeme za obitelj vrlo je važno. Osim što omogućava način održavanja dinamičnih obiteljskih odnosa, on također omogućuje međusobnu komunikaciju svih članova obitelji.

Uspostavite jednostavne rutine, poput zajedničkog vođenja svih članova obitelji na doručak i večeru. Osim toga, vikendom također možete pozvati sve članove obitelji da odu u turističke atrakcije, pogledaju filmove u kinu ili zajednički jedu izvan kuće.

Provjerite je li vrijeme provedeno s obitelji zaista dobro isplanirano, tako da svi mogu uživati.

8. Provodite vrijeme sa svojim partnerom

Ako ste često zauzeti poslom, djecom i kućanskim stvarima, supružnik je prva osoba koju se ignorira. Stoga, bez obzira koliko ste zauzeti, i dalje morate održavati sklad i bliskost sa svojim partnerom.

Neki parovi vrijeme mogu provoditi na zabavljanju izvan kuće. Međutim, ako smatrate da izlasci izvan kuće troše puno energije i novca, onda ne trebate brinuti. Razlog je taj što vrijeme s partnerom možete provesti i na jeftin način.

Na primjer, pozovite svog partnera da kuha u kuhinji, zajedno gledaju romantični film ili je čak moguće samo sjediti zajedno s toplom šalicom čaja / kave i razgovarati jedni s drugima (ali ne o poslu ili djeci).

10. Stvorite sebi posebno vrijeme

Nemojte se toliko zauzeti brigom o uredu i kućanstvu, da nemate vremena za sebe. Odvojiti nekoliko trenutaka za smirivanje i brigu o sebi dio je upravljanja vremenom. Zapamtite, kako bi sve stvari mogle teći bez problema, pobrinite se da je vaše stanje zdravo i da nije pod stresom. Kad ste pod stresom, postajete neproduktivni. Kao rezultat toga, gubi se puno vremena.

Radite razne jednostavne tretmane, poput dovoljno spavanja i redovitog jedenja tri puta dnevno. Također možete uzeti toplu kupku i aromaterapiju za opuštanje napetih mišića nakon cjelodnevnih aktivnosti. Ugađati se spa tretmanima u salonu vikendom također je u redu.

Nađite vremena i za sport (poput tečajeva joge) ili uživanje u hobijima. Bilo da se radi o čitanju knjige prije spavanja, pisanju časopisa ili samo slušanju glazbe i gledanju filmova.

x