Sadržaj:
- Koje su blagodati kave za jetru?
- Kava štiti jetru od oštećenja?
- Iako je korisno, ljudi koji imaju bolesti jetre trebaju ograničiti pijenje kave
Jetra je najveći čvrsti organ u ljudskom tijelu. U osnovi, jetra je organ koji je vrlo elastičan jer može nastaviti raditi čak i kad je oštećena. Jetra će se pokušati popraviti dok ovaj organ ne bude potpuno oštećen i više ne može funkcionirati. Zatim, kako spriječiti oštećenje jetre? Metoda je prilično jednostavna, trebate samo popiti kavu. Znate, nije li kava opasna za nečije srce? Pa, evo raznih znanstvenih razmatranja je li kava štetna za jetru ili je zapravo korisna.
Koje su blagodati kave za jetru?
Bolesti jetre 12. su vodeći uzrok smrti u svijetu. Ovu bolest često uzrokuje nezdrav način života, od kojih je jedan zbog čestog pijenja alkohola.
Prema studiji objavljenoj u Journal of Hepatology, kava vam može spriječiti razvoj fibroze jetre. Fibroza jetre je rani stadij bolesti jetre poznate kao ciroza.
Stručnjaci u ovoj studiji vjeruju da je sadržaj antioksidansa u kavi u stanju zaštititi vašu jetru od oštećenja. U istraživanju, provedenom u nizozemskom Rotterdamu, sudjelovalo je 2.424 sudionika. Prosječna dob sudionika studije bila je 45 godina i više.
Svaki sudionik studije podvrgnut će se cjelovitom fizičkom pregledu poput indeksa tjelesne mase (BMI), visine, krvnih pretraga i pretraga trbuha kako bi provjerio stanje jetre i vidio napredovanje fibroze jetre u svakog sudionika studije. Također su dobili 389 pitanja o prehrambenim navikama kako bi odredili unos kave. Ovo istraživanje želi analizirati blagodati kave za jetru.
Kava štiti jetru od oštećenja?
Sudionici studije podijeljeni su u tri kategorije prema načinu pijenja kave. Prva kategorija nije konzumirala kavu, druga kategorija bila je umjerena konzumacija kave, što znači da su sudionici studije pili tri šalice kave dnevno, a posljednja kategorija česta konzumacija kave, naime sudionici studije koji su popili više od tri šalice kave kava dnevno.
Zatim su istraživači analizirali vezu između pijenja kave i fibroze jetre. Istraživači su također ispitali čimbenike kao što su dob, spol, indeks tjelesne mase, navike pušenja, konzumacija alkohola, tjelesna aktivnost i zdrava prehrana.
Kao rezultat toga, ova je studija otkrila da su sudionici studije koji su ušli u kategoriju česte konzumacije kave smanjili rizik od fibroze i ciroze jetre. Ova studija zaključuje da vaša navika pijenja kave ima blagotvoran učinak, naime sprečava ožiljke na jetri ili cirozu čak i prije nego što se bolest razvije. Blagodati kave za jetru su što može zaštititi jetru od oštećenja.
Nedavno istraživanje o blagodatima kave za drugu jetru koje je vodio Dr. Qian Xiao iz Nacionalnog instituta za rak otkrio je da su ljudi koji su svakodnevno pili tri šalice kave imali 25 posto bolju razinu jetrenih enzima od onih koji nisu konzumirali kavu.
Iako je korisno, ljudi koji imaju bolesti jetre trebaju ograničiti pijenje kave
Redovito pijenje kave dokazano je dobro za održavanje funkcije jetre. Međutim, ove pogodnosti možete dobiti samo ako kavu pijete umjereno, ne previše. Koliko šalica kave je sigurno za srce? Odgovor je drugačiji, jer svi imaju različitu razinu tolerancije na kofein.
Sadržaj kofeina u kavi nije hranjiva tvar poput vitamina i minerala, već se u organizmu smatra stimulansom. Zbog toga će jetra raditi napornije kako bi "očistila" kofein iz vašeg sustava, a ne apsorbirat će se i metabolizirati poput ostalih hranjivih tvari.
Stoga, ako pijete previše kave, naravno da će vaše srce biti prisiljeno cijelo vrijeme raditi naporno. S vremenom to može uzrokovati oštećenje jetre ili čak neizlječivu bolest.
Prema stručnjacima, zdrave odrasle osobe ne bi trebale piti više od 200 do 300 miligrama kave dnevno. Ovo je ekvivalent dvije do tri šalice crne kave. Međutim, opet to ovisi o vrsti kave, načinu obrade i razini tolerancije na kofein. Točnije, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom koliko dnevno možete piti kavu. Pogotovo za one koji imate problema sa srcem.
x
