Može li sok od aloe vere liječiti IBS (sindrom iritabilnog crijeva)?

Aloe vera poznata je kao prirodni sastojak koji djelotvorno vlaži kožu i dobar je za zdravlje kose. Iako je dobro poznata kao tretman kože i kose, aloe vera također djelotvorno pomaže u prevladavanju različitih probavnih poremećaja. Zapravo, kaže da je sok od aloe vere prilično učinkovit u prevladavanju simptoma sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Pa, kako ovaj prirodni sok može prevladati ovaj kronični crijevni poremećaj?

Učinkovitost aloe vere za probavne organe

Osim što ga je lako pronaći ili izraditi sami, izvorni ekstrakt soka od aloe vere iz biljke aloe vere ima i brojne prednosti, kao što su:

Održavajte hidrataciju tijela. Biljke aloe vere sadrže puno vode, stoga je konzumiranje aloe vere jedan od načina da se spriječi dehidracija. Osobama s proljevom, koje obično gube puno tekućine, ova biljka aloe vere može pomoći u obnavljanju rasipanih tjelesnih tekućina.
Održavati rad jetre. Aloe vera sadrži brojne fitokemikalije koje mogu pomoći u njezi i hidratizaciji jetre. Zbog toga probavni sustav nesmetano radi.
Sadrži mnoge hranjive sastojke poput vitamina B, C, E i folne kiseline. Aloe vera je također jedini biljni izvor koji sadrži vitamin B-12, tako da ga mogu koristiti vegani.

Pa, kako sok od aloe vere može pomoći u liječenju IBS-a?

IBS je kronični probavni problem. Ovo stanje uzrokuje simptome bolova u trbuhu, nadutosti, proljeva i dugotrajnog zatvora.

Zapravo, malo je studija o aloe veri koje mogu pomoći u liječenju IBS-a. Međutim, poznato je da aloe vera pomaže u ublažavanju proljeva, zatvora i nadimanja. Sve ovo su simptomi koji se mogu pojaviti tijekom IBS-a. Na taj će način aloe vera pomoći u ublažavanju tereta simptoma koji se osjećaju kod ljudi koji imaju IBS.

Osim toga, sok aloe vere djeluje i umirujuće kada ga pijete. Sok od aloe vere sadrži antrakinone, prirodne laksative koji mogu liječiti ljude koji imaju zatvor.

Studija iz 2013. u časopisu Journal of Research in Medical Sciences pokazala je pozitivne rezultate u vezi s davanjem soka od aloe vere IBS osobama. Pogotovo za ljude s IBS-om koji imaju simptome zatvora, bolova u trbuhu i nadimanja. Međutim, ova studija još nije dovršena.

Druge su studije pokazale da rezultati nemaju utjecaja na stanje soka aloe vere na IBS-u. Još je istraživanja potrebno kako bi se otkrilo može li sok aloe vere zapravo pomoći u liječenju IBS-a.

Iako još uvijek nema puno istraživanja koja sugeriraju da bi to moglo imati učinka, pijenje soka od aloe vere neće pogoršati ljude s IBS-om. Budući da prirodna aloe vera u osnovi ima protuupalna svojstva i smiruje probavni sustav.

Unatoč istraživanju, mnogim je ljudima toliko ugodno piti aloe veru da odabiru ovaj sok kao dodatak liječenju IBS-om.

Budite oprezni pri odabiru soka od aloe vere

Kad odabirete sok od aloe vere, također morate biti oprezni. Pročitajte naljepnicu, tehniku obrade i ostale sastojke koji su uključeni u sok. Sok od aloe vere napravljen od cijelih listova aloe vere treba piti u manjim količinama.

Budući da sok od aloe vere sadrži antrakinon (prirodni laksativ), što je više od vrste soka aloe vere koji se pravi iznutra u listu aloe vere. Ako pijete previše laksativa, to zapravo može pogoršati simptome IBS-a.

Uz to, antrakinoni mogu dovesti do raka ako se redovito uzimaju. Provjerite i naljepnicu za pakiranje soka od aloe vere za razinu antrakinona. Te tvari moraju biti ispod 10 PPM da bi bile sigurne. Stoga, izbjegavajte konzumiranje antrakinona u aloe veri tako što ćete ostati njemački i biti pažljivi u odabiru soka od aloe vere.

Također provjerite opis tehnike obrade, bez obzira je li obojena ili nije obojena. Dekolorizirani tip izrađen je od cijelog lista aloe vere, ali je filtriran tako da se reducira antrakinon. Ovu vrstu je sigurnije redovito konzumirati.

U međuvremenu, ako konzumiramo sok od aloe vere bez obojene tehnike, to daje nekoliko nuspojava poput bolova u trbuhu, proljeva, dehidracije, smanjene razine šećera u krvi i alergijskih reakcija.