Znati simptome, uzroke bolova u zglobovima i kako ih prevladati

Jeste li imali bolova u zglobovima? Budući da se zglobovi nalaze u raznim dijelovima tijela, bol ili osjetljivost koju osjetite možete osjetiti u bilo kojem zglobu u tijelu. Zatim, koji su znakovi bolova u zglobovima, koji su uzroci i kako ih liječiti? Pogledajte sljedeće objašnjenje.

Što je bol u zglobovima?

Zglobovi su dijelovi tijela u obliku jastučića koji funkcioniraju kako bi povezali kosti s kostima. Glavna funkcija zgloba je da djeluje kao osovina kako bi se kosti, koje su dio ljudskog sustava kretanja, mogle fleksibilno kretati i ostati na mjestu.

Bolovi u zglobovima prigovor su boli koji se osjeća u jednom ili više zglobnih područja. Zapravo, bol u ovom zglobu također se može osjetiti u hrskavicama, kostima, ligamentima, tetivama i mišićima. Stoga bol također može dovesti do bolova u mišićima ili bolovima u kostima.

Ovo stanje može utjecati na jedan ili više zglobova u tijelu. Međutim, često se osjećaju bolovi u zglobovima u koljenu. Ako je tako, vaše će aktivnosti i pokreti tijela biti sve ograničeniji. Zapravo, na već ozbiljnoj razini, bolovi u zglobovima mogu ometati kvalitetu života.

Bol se može klasificirati kao blaga, uzrokovat će bol i osjetljivost samo nakon određenih aktivnosti. Međutim, ovo se stanje može i pogoršati, tako da je, kao što je već spomenuto, kretanje ograničeno.

Znakovi i simptomi tijekom bolova u zglobovima

Bolove u zglobovima obično karakterizira pojava boli u jednom od zglobova tijela. Bol se također može pojaviti u mnogim zglobovima, bilo odvojeno u različito vrijeme (naizmjenično) ili istodobno (širenje).

Sami zglobovi imaju mnogo vrsta i nalaze se u gotovo svim dijelovima ljudskog tijela, poput vrata, ramena, ruku, zapešća, laktova i koljena. Međutim, najčešće prijavljeni problem boli je bol u zglobovima koljena.

Uobičajeni simptomi bolova u zglobovima mogu uključivati ​​sljedeće:

• Crvenilo zglobova.
• Natečeni zglobovi.
• Toplina i bolovi u zglobovima.
• Tijelo postaje ukočeno i mlitavo.
• Jaki bolovi.
• Vrućica, ali ne popraćena gripom.
• Zglobovi su zaključani i ne miču se.
• Gubitak opsega pokreta.

U međuvremenu, ako su bolovi u zglobovima koncentrirani samo u zglobu koljena, simptomi koji se javljaju popraćeni su:

• Bol ili jaki bolovi u koljenu.
• Na dodir se koljena osjećaju toplo.
• Osjećaj da ne možete u potpunosti ispraviti koljeno.

Razna stanja uzrokuju bolove u zglobovima

Zglobovi tvore veze između kostiju koje vam pomažu u izvođenju različitih pokreta. Dakle, kada zglob boli ili je poremećen, vaše aktivnosti su također sputane.

Bol je općenito rezultat poremećaja ili ozljede zgloba. Međutim, bolovi u zglobovima mogu nastati i zbog nekoliko drugih zdravstvenih problema, kao što su:

1. Istezanje mišića ili uganuća

Bolove u zglobovima mogu uzrokovati istegnuti ili istegnuti mišići zbog uganuća. U nekim slučajevima mogu se javiti grčevi mišića.

Ponekad kad se istegne ili grči mišić, ligamenti na zahvaćenom području mogu se suziti. Ligamenti su tkiva koja povezuju kosti sa zglobovima.

Početni tretman uganuća i uganuća uključuje odmaranje ozlijeđenog područja, kao i terapiju ledom i zavoj za sabijanje i stabilizaciju zgloba.

2. Ozljeda zglobova

Ozljeda zglobaili ozljede zgloba mogu naštetiti ili oslabiti strukturne komponente samog zgloba. Nakon ozljede, obično su uvjeti koji se pojave na vašem tijelu modrice, promjene oblika kostiju, oštećenja okolnih struktura, oštećenja hrskavice.

Ako postoje smetnje u zglobovima, pojavit će se bolovi u zglobovima koji mogu ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Čak i ako se izliječi, ozljeda također može povećati rizik od osteoartritisa kasnije u životu. Uzroci ove boli u zglobovima uključuju:

• Prijelom.
• Iščašenje.
• Uganuti.
• Istegni se.

2. Osteoartritis

Osteoartritis je jedna od najčešćih vrsta artritisa. To znači da ovo stanje doživljavaju mnogi ljudi i obično se javlja kada hrskavica koja postane jastuk između kostiju u tijelu polako počne kalcificirati.

Ovo stanje može prouzročiti oštećenje zglobova, često napadajući zglobove u rukama, koljenima, struku i kralježnici. Osteoartritis može uzrokovati bol u zglobovima ili ukočenost zglobova, tako da je kretanje tijela ograničeno.

Osteoartritis ima nekoliko simptoma, ali se mogu lako liječiti. Bez obzira na to, kada je zglob oštećen, obično se stanje ne može promijeniti kao sva. Ovo stanje može uzrokovati bol u zglobovima.

3. Osteomijelitis

Osteomijelitis je infekcija koja napada ljudski koštani sustav. Ova infekcija zahvaća kosti krvlju ili se širi iz okolnog tkiva. Međutim, ova infekcija može poteći i iz same kosti ako imate ozljedu zbog koje je kost kontaminirana bakterijama.

Obično ovo stanje imaju žestoki pušači ili ljudi s kroničnim bolestima, poput dijabetesa i zatajenja bubrega. Osteomijelitis je stanje koje može uzrokovati bol u zglobovima. Ovo se stanje često smatra neizlječivim.

Međutim, osteomijelitis se može liječiti ako ste spremni na kirurške zahvate za uklanjanje mrtve ili oštećene kosti.

4. Burzitis

Bursitis je stanje u ramenskom zglobu gdje se nalaze burze ili vrećica napunjena tekućinom za zaštitu zgloba. Ovo područje može postati natečeno i nadraženo ako opetovano ponavljate iste pokrete. I ne samo to, ovo se stanje može dogoditi i kada imate ozljedu i pad.

Bolovi u zglobovima ramena od bursitisa obično se osjećaju kad pomaknete rame. Najčešći simptom bursitisa je bol ili osjetljivost. Međutim, kako se pogoršava, možete osjetiti ukočeni, natečeni rameni zglob koji također postaje crven.

5.

Tendinitis je upala koja se obično javlja u tetivama u ramenima, laktovima i zapešćima. Tetive i ligamenti upravljaju kostima u zglobovima. Čest je uzrok bolova u ramenima, laktima, zglobovima i zglobovima kod laika ili sportaša.

Ova bol u zglobovima jedne ruke također ima razinu boli u rasponu od blage do jake. Simptomi koji se obično osjećaju su blaga oteklina, osjetljivost i također bol.

6. Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis koji je poznat i kao reumatska bolest također može uzrokovati bolove u zglobovima. U nekim slučajevima ovo stanje može oštetiti čitav vaš tjelesni sustav, uključujući kožu, oči, pluća, srce i krvne žile.

Ova autoimuna bolest, koja napada i mišićno-koštani sustav ili sustav kretanja, javlja se kada imunološki sustav napada vlastita tkiva tijela. Osim što uzrokuje bol, ova reumatska bolest može uzrokovati i otečene zglobove koji potom uzrokuju eroziju kostiju i kalcifikaciju zglobova.

7. Razne druge bolesti

Ovi zdravstveni problemi koji mogu poremetiti koštani sustav i mišićni sustav mogu se istodobno pojaviti u nekoliko zglobova. S obzirom na broj zglobova u vašem tijelu, možete osjetiti bol ili bol u više zglobova.

Uz razne gore navedene bolesti, evo i nekih drugih bolesti koje također mogu uzrokovati ovaj jedan mišićno-koštani poremećaj. Među njima:

• Bolest vezivnog tkiva.
• Rak kostiju.
• Rak krvi.
• Lupus.
• Psorijatični artritis.
• Mokraćne kiseline.
• Ankilozantni spondilitis.
• Fibromialgija.
• Tumor kosti (rijetko).

Lijekovi i tretmani za bolove u zglobovima

Kao i kod raznih drugih poremećaja sustava pokreta, poput bolova, bolova u leđima, bokovima, bolovima u vratu, i bolovi u zglobovima mogu zacijeliti sami od sebe.

Međutim, također možete uzimati lijekove i tretmane za liječenje stanja zbog kojeg se zglobovi osjećaju bolno i ukočeno. Slijede mogućnosti liječenja i liječenja bolova u zglobovima, uključujući:

1. Uzimanje droge

Ako vam bolovi u zglobovima ne nestanu, možda ćete htjeti pokušati uzimati lijekove za brže ublažavanje bolova u zglobovima.

Najčešći lijekovi za ublažavanje bolova i upala u zglobovima su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), kao što su:

• Aspirin
• Ibuprofen
• Naproxen
• Ketoprofen

Osim NSAID-a, možete uzimati i paracetamol (paracetamol) ako osjetite blagu do umjerenu bol u zglobovima. Paracetamol je analgetska klasa lijekova protiv bolova. U ljekarnama je paracetamol dostupan u obliku kapleta, tableta, kapsula, tekućeg (sirupa) za djecu.

Uz oralne lijekove, možete koristiti i lokalne lijekove koji se primjenjuju izravno na problematične zglobove. Koristite topikalne kreme koje sadrže kapsaicin.

Kapsaicin može blokirati tvari koje pomažu u slanju signala boli i pokreću oslobađanje kemikalija u tijelu koje se nazivaju endorfini. Krema sa sadržajem kapsaicina djeluje vruće i peckljivo kada se nanosi.

2. Izvršite fizikalnu terapiju

Liječnik će obično preporučiti fizikalnu terapiju za bolove u zglobovima ako je vaše stanje kronično. Fizikalna terapija djeluje na jačanje zglobova koji su slabi i oštećeni upalom.

Ako redovito vježbate, fizikalna terapija može vam pomoći smanjiti bolove u zglobovima, ukočenost mišića i povećati opseg pokreta. Terapeut će vas također naučiti kako upravljati i izbjegavati pokrete koji mogu povećati bol ili osjetljivost.

3. Uzimanje vitamina i dodataka

Ne samo uzimanjem sredstava za ublažavanje boli, možete uzimati i dodatke ili vitamine koji pomažu u ublažavanju bolova u zglobovima. Slijedi nekoliko dodataka i vitamina koji mogu ublažiti i liječiti bolove u zglobovima:

• Glukozamin, jer može održavati zdrave zglobove i hrskavicu.
• Hondroitin, sprečava oštećenje hrskavice zbog osteoartritisa.
• Dodaci ribljeg ulja Omega-3 pomažu u održavanju imunološkog sustava i smanjenju upala u tijelu.
• Vitamin D i kalcij važni su za održavanje zdravih kostiju i zglobova.

4. Konzumiranje prirodnih sastojaka

Smatra se da su biljni lijekovi i dodaci od prirodnih sastojaka sigurni za konzumaciju u liječenju različitih bolesti, uključujući artritis. Međutim, liječenje artritisa prirodnim lijekovima ne znači da se on može slobodno koristiti.

Pretjerana upotreba prirodnih lijekova također ima rizik od nastanka nuspojava. Osim toga, neki prirodni lijekovi mogu komunicirati s određenim medicinskim lijekovima, što može predstavljati druge zdravstvene rizike za vaše tijelo.

Stoga se prvo trebate posavjetovati s liječnikom prije nego što odlučite koristiti bilo koji prirodni lijek. Štoviše, dokazi postojećih znanstvenih istraživanja o učinkovitosti i sigurnosti ove vrste lijekova i dalje su ograničeni.

Neki prirodni sastojci koji se mogu konzumirati za liječenje bolova u zglobovima su:

• Kurkuma
• Zeleni čaj
• Đumbir
• Aloe vera
• Ekstrakt ananasa
• Ulje boražine
• Biljka mačje kandže

5. Jedite zdravu hranu

Kada osjetite bolove u zglobovima, potrebna vam je hrana bogata antioksidansima. Antioksidanti su aktivni spojevi u hrani kako bi se spriječili loši učinci slobodnih radikala.

Slobodni radikali su komponente koje mogu potaknuti razne bolesti, uključujući upalu zglobova.

Antioksidanse možete dobiti iz hrane koja sadrži vitamin A, vitamin C, vitamin E i selen. Evo namirnica koje su za vas najbolje za ublažavanje bolova u zglobovima:

• Voće trešnje
• Crveni čili
• Losos
• Kurkuma
• Orasi
• Brokula i bok choy
• Češnjak

6. Stisnite bolni dio

Jedna od najlakših stvari za liječenje bolova u zglobovima je komprimiranje područja.

Citirani s klinike Mayo, topli oblozi mogu ublažiti bol, a također opustiti ukočene zglobove. Možete zalijepitigrijaća podloga ili toplim ručnikom preko bolnog zgloba 10-20 minuta.

Ako zglob izgleda natečen, trebali biste koristiti hladni oblog kao način rješavanja boli. Hladne temperature mogu potaknuti sužavanje krvnih žila i usporiti protok krvi do mjesta ozljede.

Ovo smanjenje protoka krvi uzrokovat će pomicanje manje upalnih stimulansa prema mjestu ozljede, što može smanjiti oticanje i bol.

Koristite hladni ručnik ilipakiranje ledenog gela i nanesite na bolno zglobno područje 15-20 minuta.

7. Dosta se odmorite

Ozljeda je najčešći uzrok bolova u zglobovima. Blage i privremene bolove u zglobovima i dalje biste se trebali nositi sa sobom kod kuće povećavajući vrijeme odmora.

Odmorite se dan ili dva kako biste obnovili zglob koji je problematičan. Izbjegavajte aktivnosti zbog kojih će vas zglobovi još više boljeti.

Odmarajući se, ne pogoršavate nijednu ozljedu ili upalu. Bol se može postupno smanjivati ​​kad je ne pomičete previše.

Dok se odmarate, pokušajte zaštititi zglob zagradom ili poklopcem (gipsom) i povremeno podignite zglob više od srca.