Sadržaj:
- Grlo je boljelo nakon plača, zar ne mislite?
- Što uzrokuje upalu grla nakon plača?
- Kako se nositi s grloboljom nakon plača
Nakon plača često osjećate umor, vrtoglavicu i bol u grlu. Također se pitate, što je, dovraga, uzrok upale grla nakon plača? Pošteno ili ne, ha? Pogledajte sljedeće recenzije.
Grlo je boljelo nakon plača, zar ne mislite?
Sigurno ste imali upalu grla, posebno kada imate gripu ili prehladu. Međutim, također možete primijetiti da vam se grlo nakon plača iznenada osjeća natečeno i bolno, a nakon nekoliko trenutaka vraća se u normalu. Je li ovo prirodna stvar?
Ispada da suze koje izlaze ne ispiru samo dolazeće nadražujuće sastojke, već i potiču kontrakciju mišića grla. Pokretanje iz Reader's Digesta, ovo je prirodni odgovor koji se javlja kada je tijelo pod stresom.
Jednostavno rečeno, upravo ta pretjerana kontrakcija mišića grla uzrokuje upalu grla nakon plača. Prirodno je da ljudi koji plaču ili osjećaju duboku tugu to iskuse. Dakle, natečeno i upaljeno grlo nakon plača ne treba brinuti.
Što uzrokuje upalu grla nakon plača?
Ne žurite se brinuti tek kad vam se u grlu pojavila mala knedla koja se iznenada pojavi nakon što zaplačete. To zapravo nije znak bolesti. Te su kvržice zapravo ugovoreni mišići i tkivo grla. To uključuje glotis ili mjesto gdje se nalaze glasnice.
Ova kontrakcija mišića i tkiva stvara velik pritisak na grlo. Ovo se stanje naziva globus senzacija. Osjećaj globusa je osjećaj zbog kojeg osjećate bol ili što vam je nešto zapelo u jednjaku kad zapravo nema ničega.
Ne zbog emocionalnih čimbenika, grlobolja prilikom plakanja više je povezana s problemima u autonomnom živčanom sustavu. Autonomni živčani sustav je sustav u tijelu koji je odgovoran za instinkt "bijega ili borbe" kada je pod prijetnjom.
Kada ste u stresnoj i emocionalnoj situaciji, mišići vašeg tijela će se skupiti i trebat će im više kisika. Kao rezultat toga, glotis će se širom otvoriti tako da više kisika može ući u tijelo.
Ali istodobno, možda niste svjesni da više gutate i zadržavate dah kako biste kontrolirali svoje osjećaje kad plačete. Ovo stanje rezultira glotisom i mišićima grla koji su prvotno bili prošireni da bi se suzili.
To znači da će mišići grla istovremeno otvoriti i zatvoriti glotis tijekom plakanja. Kao rezultat toga, grlo vam se guši ili osjećate da vam je nešto zaglavilo u grlu. Eto, to je ono što izaziva upalu grla nakon plača.
Kako se nositi s grloboljom nakon plača
Od sada više ne trebate brinuti kad nakon plača osjetite grlobolju. Isto tako, kad primijetite da vam se u grlu pojavi knedla, polako. Ova nakupina će se smanjiti nakon što se vaše emocije stabiliziraju.
Međutim, upaljeno grlo nakon plača postalo bi vam neugodno, zar ne? Da biste to popravili, pokušajte odmah popiti puno vode kako biste se pročistili.
Ne samo da vam pomaže da se smirite, progutanjem nekoliko gutljaja vode također možete ublažiti mišiće upaljenog grla koji se nakon plača napete. Nakon toga odmah spavajte ili se odmarajte. To vam može pomoći da opustite mišiće u cjelini, tako da ćete se nakon buđenja osjećati svježije i zdravije.
