Zašto postoji netko tko se ne napije lako? & bik; zdravo zdravo

Gledanje pijanog prijatelja tjedno navečer može biti izvor komedije ili hladan znoj. Netko tko je pijan ponekad se ponaša vrlo otvoreno, ponekad se naljuti i ponaša se nepromišljeno. Međutim, za neke ljude mogu piti boce alkohola i još uvijek ispravno funkcioniraju poput normalnih ljudi. Zašto se neki ljudi lakše napiju, a ima i ljudi na koje alkohol ne djeluje pod utjecajem - iako su upravo popili čašu? Prvo je važno definirati što je točno tolerancija na alkohol.

Što je tolerancija na alkohol?

Tolerancija na alkohol je otpor tijela na alkohol koji se s vremenom povećava, pri čemu će alkoholičar trebati više konzumirati alkoholna pića kako bi postigao opojne učinke koje želi. Tolerancija alkohola koja je posljedica dugotrajne ili teške upotrebe alkohola može dovesti do dvije mogućnosti.

Prvo, teški alkoholičar može se brzo oporaviti od opojnih učinaka alkohola zbog performansi jetre što ubrzava proces ispiranja alkohola iz tijela. Drugo, kronični alkoholičar može pokazivati ​​samo jedan ili dva simptoma mamurluka čak i pri vrlo visokim koncentracijama alkohola u krvi, jer je tijelo već imuno na učinke alkohola (što kod prosječne osobe može oslabiti ili čak pogubiti).

PROČITAJTE I: 7 opasnosti od pijenja puno alkohola u kratkom vremenu

Budući da pijanac ne doživljava dramatično smanjenje ponašanja kao rezultat pijenja, njegova tolerancija na tijelo može olakšati sve veću količinu konzumacije alkohola. Međutim, treba imati na umu da će se, iako se osjetljivost osobe na učinke alkohola može smanjiti, razina koncentracije alkohola u krvi i dalje povećavati.

Po čemu se tolerancija alkohola kod ljudi razlikuje?

Mnogo je čimbenika koji utječu na brzinu apsorpcije alkohola. Ovi čimbenici mogu smanjiti ili povećati prirodnu brzinu apsorpcije alkohola i svakog pojedinca. Ako to razumijete, možete ga koristiti kao učinkovitu metodu usporavanja učinka alkohola na tijelo i mozak.

1. Gubitak kilograma

Razina alkohola u krvi (BAC) odnos je ukupnog sadržaja alkohola u tjelesnom sustavu i ukupnog volumena krvi. Budući da je krv u osnovi voda, na BAC-ovu vrijednost osobe utječe njegov postotak tjelesne masti; što je veći postotak tjelesne masti, niži je sadržaj vode u tijelu i veći je BAC broj.

Za ljude iste težine, čak istog spola, osobe s nižim postotkom tjelesne masti (na primjer mišićavijima) i dalje će imati niže BAC brojeve od onih s većim postotkom tjelesne masti. Tako je i s ljudima koji su veći i teži - što je osoba teža, to je veći postotak vode u tijelu kako bi se uravnotežio isti sadržaj alkohola. Ukratko, što je broj na vagi lakši, to vam je veći BAC i lakše ćete se napiti.

2. Spol

Većina preporuka za alkohol temelji se na standardu za odraslog muškarca teškog 70 kilograma. Obično spuštanje tri limenke piva od 350 ml za manje od sat vremena može prosječnog čovjeka napiti (razina alkohola u krvi može biti i do .045). Prosječni čovjek razgrađuje alkohol u jednom standardnom piću (17 ml etanola) u 90 minuta.

Žene imaju veći postotak tjelesne masti i manje vode u odnosu na muškarce. U istom dijelu potrošnje, žene će u prosjeku imati veći BAC od muškaraca, pa će se brže napiti. Uz to, žene također imaju manje enzima koji razbijaju alkohol u jetri. Hormoni također utječu na sposobnost tijela da prerađuje alkohol, pa će žene doživjeti još veći BAC broj ako popiju standardni dio alkohola neposredno prije menstruacije.

PROČITAJTE I: 6 iznenađujućih blagodati alkohola i alkoholnih pića

3. Hrana / probavni sustav

Jesti više hrane siguran je način da odgodite osjećaj pijanosti. Za ljude koji ne jedu, vrhunac najveće alkoholne opijenosti obično se javlja između 0,5-2 sata. Nekome tko pije alkohol dok jede, vrhunac BAC-a obično se događa tek nakon 1-6 sati.

Tijelo će automatski dati prednost probavi hrane i spriječiti ulazak alkohola u tanko crijevo, gdje je apsorpcija najučinkovitija. Nakon što se alkohol konačno apsorbira i uđe u krv, može proći najmanje 1 sat dok se jetra ne razgradi da bi ga tijelo ponovno izlučilo. Ali upamtite, ovo nije izgovor da pijete više. Ne sprječavate apsorpciju alkohola, jednostavno ga odgađate tako da vaš BAC ne dosegne brz vrh.

3. Etničko porijeklo

Određene etničke skupine možda neće piti toliko i biti pod utjecajem manje alkohola od drugih etničkih skupina. Stručnjaci sumnjaju da enzima koji metaboliziraju alkohol može biti manje u nekim skupinama ili da imaju genetsku mutaciju enzima, što dovodi do rumenih obraza i ubrzanog rada srca, čak i uz male količine alkohola.

Iz tog razloga ljudi kineskog podrijetla mnogo su rjeđi od alkohola od Korejaca koji imaju jaču kulturu pijenja - oko sedam posto, u usporedbi s 30 posto. Ovo su nalazi studije objavljene u časopisu Psychology of Addictive Behaviors. Indijanci su također metabolizirali alkohol mnogo sporije od mnogih drugih nacionalnosti.

PROČITAJTE I: 4 glavna ključa za sužavanje trbuha

4. Snaga konzumiranog likera

Što je veća koncentracija alkohola u vašem piću (10-30 posto), to je brži proces apsorpcije alkohola u tijelu.

Kad je sadržaj alkohola manji od 10%, probavni je trakt malo "lijen" za brzu obradu alkohola. Zbog toga je apsorpcija alkohola sporija i olakšava vam opijanje. Međutim, previsoke koncentracije alkohola (više od 30 posto) imaju tendenciju da iritiraju sluznicu probavnog trakta, povećavajući time stvaranje sluzi što zapravo usporava apsorpciju alkohola.

5. Vrijeme konzumacije

Što brže pijete uzastopna pića, to će brže rasti BAC rezultat.

No, s vremenom redoviti alkoholičari mogu piti više, a da ne osjete ni najmanje opojne učinke. Čak i ako ste desetljećima prestali piti, i dalje ćete moći popiti istu količinu prije nego što prestanete, a da pritom ne osjetite nikakav učinak.

6. Dob

Ironično, čvrstoća ove tolerancije polako će se srušiti kako starete, pod utjecajem prirodnih čimbenika starenja, poput bolesti, raspoloženja i razine kondicije.

7. Lijekovi

Iako se tradicionalno konzumira u tekućem obliku za rekreaciju, jedanaest dvanaesti alkohol s medicinskim lijekovima ne bi se trebao tretirati na drugačiji način od istodobnog uzimanja dva različita recepta. Važno je znati interakcije s lijekovima i posavjetovati se s liječnikom prije miješanja lijekova s ​​alkoholom.

Potencijalno opasne interakcije alkohol-droga mogu se pojaviti i kod osoba koje piju malo i kod kroničnih alkoholnih pića. Ako trenutno uzimate lijekove na recept ili bez recepta, pitajte svog liječnika za savjet o unosu alkohola. Imajte na umu da čak i biljni lijekovi i dodaci mogu imati štetne interakcije u kombinaciji s alkoholom.

8. Stanje tijela

Ako ste bolesni i umorni, velika je vjerojatnost da ćete postati dehidrirani. Dehidracija će rezultirati većim BAC brojem. Alkohol može složiti simptome dehidracije i umora. Umor i dehidracija također mogu pogoršati opojni učinak alkohola. Kada niste u formi, jetra također ne može raditi optimalno za obradu i / ili uklanjanje alkohola iz tijela, što dovodi do sve veće koncentracije alkohola u krvi.

Možda uzimate i lijekove za smanjenje simptoma, što može pojačati učinke mamurluka koji može uzrokovati i druge probleme.