Prepoznajte znakove i načine rješavanja hiperaktivne djece

Nemojte me krivo shvatiti, nisu sva preaktivna djeca hiper, znaš, mama! Mnogi roditelji misle da je njihovo dijete kategorizirano kao hiperaktivno, iako je možda samo aktivno. Da ne bismo pogriješili, saznajmo znakove i načine rješavanja hiperaktivne djece.

Znak hiperaktivne djece

Citirajući iz Razumijeno, hiperaktivnost je uvjet kada su djeca i dalje aktivna, a da ne vide vrijeme, situaciju i atmosferu oko sebe.

Evo nekoliko znakova hiperaktivne djece, naime:

Trčanje i vrištanje dok se igrate čak i kad ste u zatvorenom.
Stanite usred razreda i prošećite dok učitelj razgovara.
Pomaknite se brzo dok ne naleti na druge ljude ili predmete
Igrajući pregrubo do te mjere da povrijedite drugu djecu, pa čak i sebe
Neprekidno razgovarajte
Često nervira druge ljude
Pomaknite se čak i dok sjedite
Nemirni i žele pokupiti igračke
Poteškoće s fokusiranjem i mirnim sjedenjem dok jedete ili se igrate

Ovo stanje uzrokuje brojne probleme jer se hiperaktivna djeca ne mogu koncentrirati, kako u školi, tako i na poslu.

Hiperaktivnost također može uzrokovati probleme u odnosima s ljudima oko njih, poput prijatelja, obitelji, učitelja i suradnika.

Postupno, hiperaktivni ljudi imaju rizik od anksioznih poremećaja ili depresije zbog ovih stanja, kao i reakcija drugih na njih.

Hiperaktivnost je često povezana s Poremećaj pažnje uzrokovan hiperaktivnošću (ADHD) poznat kao poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje.

To su dva različita stanja, ali hiperaktivnost je jedan od znakova razvojnih poremećaja u djece s ADHD-om.

Što uzrokuje hiperaktivnu djecu?

Hiperaktivnost je simptom drugih problema, uključujući mentalne i tjelesne bolesti.

Dakle, sama hiperaktivnost je stanje, a ne bolest sama po sebi. Najčešći uzroci hiperaktivne djece su:

ADHD (poremećaj pažnje / hiperaktivnost)
Hipertireoza
Poremećaji mozga i središnji živčani poremećaji
Psihološki poremećaj

Ako je hiperaktivnost uzrokovana poremećajem štitnjače, poremećajem mozga ili poremećajem središnjeg živčanog sustava, vašem će djetetu trebati liječenje za liječenje stanja.

U međuvremenu, ako su hiperaktivnost uzrokovane emocionalnim poremećajima, vašem će djetetu trebati pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje zajedno s lijekovima ili kognitivnom bihevioralnom terapijom.

Za rješavanje hiperaktivnih stanja potrebna je podrška i pomoć ljudi oko djeteta, posebno obitelji.

Kako se nositi s hiperaktivnom djecom

Prevladavanje hiperaktivne djece zahtijeva strpljenje kako biste ih mogli kontrolirati na pravi način.

Roditelji trebaju obratiti pažnju na neobično ili nepoštivanje djece.

Ako bi se to povremeno događalo u određenim situacijama, to bi i dalje moglo biti prilično normalno.

Međutim, ako se čini da dijete ima poteškoća s dosljednom koncentracijom u školi i kod kuće, roditelji moraju znati pravi način smirivanja.

Evo nekoliko načina za rješavanje hiperaktivne djece:

1. Držati se podalje od stvari koje ometaju koncentraciju

Hiperaktivna djeca vrlo se teško koncentriraju. Dakle, vrlo je važno da roditelji postave ugodnu atmosferu kada vaše dijete kod kuće radi zadaće ili svakodnevne zadatke.

Izbjegavajte prisiljavati ga da mirno sjedi, jer će ga to samo uznemiriti.

Da biste smanjili ometanje koje može ometati koncentraciju, držite dijete podalje od prozora, vrata ili bilo čega što bi moglo biti izvor buke.

2. Zakažite vježbu

Tjelesna aktivnost ili sport mogu biti način uravnoteženja koncentracije hiperaktivne djece. Sportovi koji mogu biti opcije, naime vožnja biciklom, trčanje ili karate.

To pomaže djeci da nauče upravljati energijom, nauče se disciplini i samokontroli.

Roditelji ih također mogu pozvati da se pridruže nogometnom ili košarkaškom timu u kojem djeca uče komunicirati s drugom djecom. Ova je aktivnost dobra za usavršavanje socijalnih vještina vašeg djeteta.

3. Stvorite strukturirani raspored

Hiperaktivna djeca trebaju jasne upute i strukturirane obrasce kako bi ih slijedila. Zašto je to?

Razlog je taj što djeca imaju tendenciju da brzo postanu tjeskobna kada ne rade ništa.

Stoga kod kuće držite jednostavan i strukturiran raspored aktivnosti. Na primjer, određivanje vremena za kupanje, jelo, igranje, učenje, odlazak na spavanje i pranje zuba.

Raspored koji je strukturiran i dobro isplaniran, mozak vašeg djeteta naučit će prihvatiti nešto što je strukturiranije.

Nadam se da će ga ovo učiniti mirnijim i usredotočenijim na nešto.

4. Izradite jasna i dosljedna pravila

Neki roditelji imaju svoj način obrazovanja svoje djece. Neki mogu postaviti puno pravila, neki mogu biti opušteniji.

Ali nažalost, hiperaktivna djeca ne mogu se obrazovati na ležeran način. Općenito im trebaju jasna i dosljedna pravila.

Zato je važno kod kuće vježbati pozitivnu i jednostavnu disciplinu.

Hvalite kada vaše dijete razumije i poštuje zadana pravila i upute.

Međutim, kada djeca krše ta pravila, ne zaboravite na posljedice iz očiglednih razloga.

5. Igranje na otvorenom

Udisanje svježeg zraka i bavljenje tjelesnom aktivnošću vani pomažu djeci da iskoriste svoju energiju za pozitivne aktivnosti.

Aktivnosti koje možete obavljati, poput kampiranja, lagane šetnje ili planinarenje.

6. Smanjite bijes i ogorčenost

Hiperaktivna djeca često iritiraju roditelje. Svoje osjećaje može pokazati vrlo jasno i jasno, bilo da se radi o uzbuđenju ili iznenadnim izljevima bijesa kada je neraspoložen.

Uprkos tome, roditeljima se savjetuje da ostanu smireni i strpljivi. Izbjegavajte vikati na djecu i kažnjavati djecu.

Sjećate se, htjeli ste ih naučiti da budu smireniji i manje agresivni, zar ne?

Ako vičete na njega ili mu kaznite fizičku kaznu, ovo će zapravo izbaciti bijes vašeg malenog iz kontrole.

Da biste se više opustili, pokušajte duboko udahnuti, a zatim polako izdahnuti nekoliko puta dok se ne osjetite smireno.

8. Osigurajte hranjivu hranu

Neki ljudi misle da će zbog pretjerane konzumacije šećera djeca postati hiperaktivna. Zapravo to nije slučaj.

Do sada nije bilo znanstveno dokazanih istraživanja da šećer može dovesti do toga da osoba postane hiperaktivna. Unatoč tome, konzumacija šećera može utjecati na čovjekovo ponašanje.

Šećer je jednostavan ugljikohidrat koji se tijelo lako apsorbira, ali može uzrokovati brzi porast i smanjenje razine krvi u tijelu.

U djece ovaj nagli pad razine šećera u krvi može uzrokovati njihovu uznemirenost jer se čini da tijelu nedostaje energije, a tjelesne stanice gladuju.

To je ono što zapravo čini ponašanje i raspoloženje vašeg mališana nestabilnim.

Zato je važno da roditelji svakodnevno paze na dječju hranu prema prehrani svoje djece.

Ishranite unos prehrane uravnoteženom prehranom voća i povrća. Uz to, izbjegavajte i prerađenu hranu kod djece.