Umor (umor): simptomi, uzroci liječenja

Definicija

Što je umor?

Umor je stanje u kojem se uvijek osjećate umorno, letargično ili vam nedostaje energije. Ovo stanje nije isto kao da se jednostavno osjećate pospano.

Umor je stanje zbog kojeg ste demotivirani i energizirani. Pospanost je možda simptom umora, ali ta dva stanja nisu ista.

Umor je čest simptom mnogih blagih do ozbiljnijih zdravstvenih stanja, čak i smrti. Umor je također prirodni rezultat nekog načina života, poput nedostatka vježbanja ili loše prehrane.

Izvještavanje iz Medical News Today, dvije su vrste umora:

• Fizička iscrpljenost. Čovjeku je fizički teško raditi stvari koje se obično rade, poput penjanja stepenicama. Ovo stanje uključuje slabe mišiće. Kasnija dijagnoza može uključivati ​​test snage.
• Mentalni umor. Osoba se teže koncentrira na mnoge stvari. Osoba se može osjećati pospano. Poteškoće s budnim radom na poslu također su uvjet koji opisuje mentalni umor.

Ako je vaš umor stanje koje se ne može ublažiti pravilnim odmorom i prehranom ili ako sumnjate da ga uzrokuje neko drugo stanje, odmah nazovite svog liječnika. Vaš zdravstveni radnik može vam pomoći dijagnosticirati uzrok umora i stvoriti odgovarajući plan liječenja.

Umor, posebno kronični umor, obično je povezan s zdravstvenim stanjem ili zdravstvenim problemom. Ovo je stanje poznato kao mijalgijski encefalomielitis (ME) ili sindrom kroničnog umora (CFS).

Koliko je često ovo stanje?

Umor je česta pritužba. Važno je znati, umor je simptom, a ne bolest. Mnoge tegobe mogu rezultirati umorom, fizičkim, psihološkim ili njihovom kombinacijom.

Ovo se stanje može liječiti smanjenjem čimbenika rizika. Za više informacija obratite se svom liječniku.

Znakovi i simptomi

Koji su znakovi i simptomi umora?

Postoje razni povezani simptomi umora, ovisno o uzroku. Pojedinci s bolestima srca, plućima ili anemijom mogu osjetiti otežano disanje ili umor nakon minimalne aktivnosti.

Osobe s dijabetesom mogu osjetiti poliuriju (prekomjerno mokrenje), polidipsiju (pretjeranu žeđ) ili promjene u vidu.

Osobe s hipotireozom također mogu osjetiti simptome hladne, suhe kože i lomljive kose.

Uz to, simptomi umora su:

• Gubitak težine
• Bolovi u prsima i otežano disanje
• Povraćanje i proljev
• Groznica i jeza
• Slabost ili bolovi u mišićima
• Anksioznost i depresija.

Ako se ne liječi pravilno, stanje slabosti može dovesti do nekoliko mogućih komplikacija, kao što su:

• Depresija
• Socijalna izolacija
• Ograničenja životnog stila
• Povećani izostanci na poslu.

Mogu biti znakovi i simptomi koji nisu gore navedeni. Ako imate zabrinutosti zbog određenog simptoma, obratite se svom liječniku.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Citirano od Healthline, morate se obratiti svom liječniku ako imate sljedeće simptome:

• Ne mogu se sjetiti ničega što bi moglo uzrokovati vaš umor
• Imati tjelesnu temperaturu višu od normalne
• Doživljavanje neobjašnjivog gubitka kilograma
• Osjećajte se vrlo osjetljivo na hladne temperature
• Redovito imate problema sa spavanjem
• Osjećati se depresivno

Ako ste pokušali promijeniti način života, poput nedostatka odmora i loših prehrambenih navika, ali bez uspjeha, odmah se obratite svom liječniku.

U nekim slučajevima umor može biti uzrokovan ozbiljnim zdravstvenim stanjem. Odmah idite na hitnu službu (UGD) ako osjetite umor zajedno sa sljedećim simptomima:

• Rektalno krvarenje
• Povraćanje krvi
• Jaka glavobolja
• Bol oko prsa
• Želite se onesvijestiti
• Nepravilan rad srca
• Teško se diše
• Jaki bolovi u trbuhu, leđima ili zdjelici
• Misli o tome da se želite ubiti ili ozlijediti
• Pomisao da želim nauditi drugima.

Uzrok

Što uzrokuje umor?

Uzroci umora mogu se podijeliti u tri glavne kategorije, naime čimbenike životnog stila, medicinska pitanja i mentalno zdravlje.

Čimbenici životnog stila

Ako osjetite umor, glavni su krivci vaša aktivnost i odabir načina života. Čimbenici životnog stila koji mogu uzrokovati umor uključuju:

• Pretjerana je tjelesna aktivnost, uključujući posao
• Nedostatak aktivnosti
• Nedostatak sna
• Dosadno
• Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost
• Razdoblja emocionalnog stresa
• Tugovanje
• Korištenje određenih lijekova
• Redovito konzumiranje alkohola
• Uzimanje opojnih droga
• Konzumiranje kofeina
• Nema dobre i hranjive prehrane.

Medicinski problemi

Pacijenti s kroničnom boli često se bude tijekom cijele noći. Obično se osjećaju umorno kad se probude i ne mogu dobiti kvalitetan san. Kombinacija boli i nedostatka sna može uzrokovati umor.

Neki od medicinskih problema i stanja koji mogu uzrokovati umor uključuju:

• Anemija
• Bol
• Addisonova bolest (poremećaj koji utječe na razinu hormona)
• Hipotireoza (slaba štitnjača)
• Hipertireoza (preaktivna štitnjača)
• Artritis
• Nesanica i drugi poremećaji spavanja
• Poremećaji u prehrani
• Autoimuni poremećaji
• Fibromialgija
• Kongestivno zatajenje srca
• Rak
• Dijabetes
• Bolesti bubrega ili jetre
• Infekcija
• Simptomi kroničnog umora
• Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB, koja otežava disanje)
• Emfizem
• Sindrom nemirnih nogu.

Problemi s mentalnim zdravljem

Ljudi koji osjećaju anksioznost i depresiju mogu iskusiti umor kao simptom ovih stanja. Na primjer, umor je simptom anksioznih poremećaja i depresije.

Faktori rizika

Što povećava moj rizik od umora?

Postoje mnogi čimbenici koji vas izlažu riziku od umora, a to su:

• Osobe u dobi od 40 do 50 godina
• Žena
• Stres.

Lijekovi i lijekovi

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Kako se dijagnosticira ovo stanje?

Da bi dijagnosticirali umor, liječnici obično preporučuju temeljit fizički pregled kako bi se vidjeli znakovi uzroka ovog stanja. Pregled s procjenom nekoliko tjelesnih sustava u kombinaciji s abnormalnošću koja se temelji na anamnezi može pomoći u dijagnozi.

Posebna pažnja može se posvetiti otkrivanju abnormalnih štitnjača, otečenih limfnih žlijezda, abnormalnih zvukova otkucaja srca i provjeri oblika i refleksa mišića.

Ovisno o nalazima iz povijesti i fizikalnom pregledu, mogu se provesti krvne pretrage i druge slikovne studije.

Kako se nositi s umorom?

Budući da je umor simptom uzročnog stanja, liječenje ovisi o uzroku koji može biti fizički, psihološki ili njihova kombinacija.

Liječenje umora zasigurno ovisi o uvjetima koji uzrokuju stanje. Upravljanje umorom zbog kolitisa razlikovat će se od umora zbog multiple skleroze. Isto tako s umorom zbog reumatizma koji također nije isto što i umor zbog hepatitisa do HIV-a. Umor kao posljedica anemije umora koji osjećate dok ste trudni također se može riješiti na različite načine.

Može postojati vremenski odmak između liječenja stanja i intenziteta simptoma umora, neki od simptoma mogu se poboljšati nakon što se osnovno stanje riješi.

Kućni lijekovi

Koje su neke promjene u načinu života koje se mogu napraviti za prevladavanje umora?

Što je najvažnije, rano prepoznavanje stanja umora može pomoći pacijentima da potraže liječničku pomoć i postave ranu dijagnozu.

Ponekad se simptomi poput umora pojavljuju postupno i oboljeli je teško primijetiti problem. Možda će biti potrebna vanjska perspektiva, poput obitelji ili prijatelja koji su svjesni promjena. Ljudi to rijetko shvaćaju sami.

Ako imate pitanja, posavjetujte se s liječnikom za najbolje rješenje vašeg problema.

Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.