Sadržaj:
- Razne terapije za prevladavanje ovisnosti o pornografiji
- 1. Stacionarna ili ambulantna rehabilitacijska terapija
- 2. Grupna rehabilitacijska terapija
- 3. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
- 4. Psihodinamska terapija
- 5. Bračno ili obiteljsko savjetovanje
Ovisnost o pornografiji obično se događa kada osoba želi pobjeći od stvarnosti ili kao odvraćanje pažnje od negativnih emocija. Da bi se to učinkovito liječilo, ljudi koji su ovisni o pornografiji moraju proći terapiju kod stručnjaka za mentalno zdravlje, poput psihologa ili psihijatra.
Zatim, koje se vrste terapije mogu učiniti?
Razne terapije za prevladavanje ovisnosti o pornografiji
Prije nego što se podvrgne liječenju, terapeut mora prvo istražiti čimbenike koji stoje iza ovisnosti o pornografiji.
To će terapiju učiniti učinkovitijom kako bi psiholog ili psihijatar mogao spriječiti ponavljanje istog ponašanja.
Uzimajući u obzir pozadinu i stanje pacijenta na početku liječenja, terapeut može započeti terapiju sljedećim metodama:
1. Stacionarna ili ambulantna rehabilitacijska terapija
Rehabilitacijska terapija za ovisnost o pornografiji može se provoditi u stacionaru ili ambulantno. Tijekom hospitalizacije terapeut će kontinuirano nadzirati pacijenta.
Cilj je prevladati okidače ovisnosti kako bi pacijent mogao preusmjeriti svoje osjećaje u boljem smjeru.
Nakon završetka stacionarne rehabilitacije, pacijent može nastaviti s ambulantnom terapijom.
Ovaj program ima za cilj pružiti pacijentima zdraviji način života i emocionalnu distrakciju. Na taj se način pacijenti više ne oslanjaju na pornografiju kao rješenje.
2. Grupna rehabilitacijska terapija
Izvor: Verywell Mind
Grupna rehabilitacijska terapija obično uključuje oko 5-15 pacijenata koji imaju sličan slučaj, u ovom slučaju ovisnost o pornografiji.
Ova je terapija korisna za pružanje veće podrške, povećanje socijalnih vještina, poticanje napretka u rehabilitaciji i pružanje novih perspektiva sudionicima.
Jedna sesija grupne terapije može trajati od 60 minuta do 2 sata. Tijekom terapijske sesije sudionici će sjediti u krugu, predstaviti se jedni drugima, a zatim podijeliti svoje stanje.
Sve terapijske sesije vodit će psiholog.
3. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
Izvor: Psykologvejen
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) je terapija koja se najčešće koristi za liječenje ovisnosti o pornografiji.
Izvještavajući sa stranice NHS-a, ova je terapija usmjerena na promjenu načina razmišljanja i navika kako bi pacijenti mogli polako prevladati ovisnost.
Tijekom CBT sesije, terapeut će pomoći pacijentu da istraži problem. Problem je podijeljen u nekoliko dijelova koji uključuju osjećaje, fizičke osjećaje koji se javljaju i ponašanja koja se provode.
Tada terapeut i pacijent analiziraju sve ove aspekte kako bi otkrili koja su područja problematična i kako ih promijeniti.
Terapeut će zamoliti pacijenta da primijeni ove promjene i vidjeti rezultate na sljedećoj terapijskoj sesiji.
4. Psihodinamska terapija
Psihodinamička terapija fokusira se na prošla iskustva, osjećaje i uvjerenja zbog kojih pacijenti postaju ovisni o pornografiji.
Ova se terapija provodi pružajući mogućnost pacijentima da slobodno govore o problemima s kojima se suočavaju.
Na taj se način od pacijenata očekuje da mogu prepoznati, izraziti i nositi se s negativnim emocijama koje uzrokuju ovisnost.
Pacijenti će također naučiti nositi se s problemima s kojima se suočavaju kako više ne bi izazivali ovisnosti u budućnosti.
5. Bračno ili obiteljsko savjetovanje
Bračno i obiteljsko savjetovanje vrsta je terapije koja uključuje partnera, roditelja, dijete ili drugog člana obitelji.
Osim što se usredotočuje na suočavanje s problemima pacijenta, terapeut također pruža razumijevanje partnerima i obiteljima kako bi pomogli u rehabilitaciji.
Ova se terapija toplo preporučuje ako je problem ovisnosti o pornografiji utjecao na ljude oko pacijenta.
Terapija s voljenima može vratiti povjerenje, smanjiti sram i krivnju te vratiti odnose.
Problem ovisnosti o pornografiji može se prevladati raznim metodama. Svaki pacijent ima različite uvjete, tako da metoda koja djeluje kod jedne osobe možda neće uspjeti kod druge.
Stoga pacijenti moraju surađivati s terapeutom u istraživanju pozadine problema. Proces rehabilitacije nije kratak, ali blagodati su ogromne za kvalitetu života pacijenta i njegovih najbližih.
