Spavanje s ventilatorom može vas prehladiti, je li istina?

Možda ste jedan od mnogih ljudi koji su navikli spavati s ventilatorom. Da, naravno da to radite kako se ne biste pregrijali, osjećali ugodno i ne znojili se dok spavate. Međutim, mnogi ljudi kažu da vas to zapravo može prehladiti. Je li to istina?

Može li vas spavanje s ventilatorom prehladiti?

Izvor: Metež

Dr. Michael Benninger s Instituta za glavu i vrat s klinike Cleveland, Ohio, rekao je za Medical Daily kako spavanje s ventilatorom može učiniti san ugodnijim jer se rješava prigušujuće vrućine i vrućine. Zapravo, zvuk bijeli šumod ventilatora, to zapravo može biti melodija uspavanke, kako biste bolje spavali.

S druge strane, često spavanje s ventilatorom nije uvijek dobro za zdravlje. Iako tijelo čini hladnijim, izlaganje zraku ventilatora također može dovesti do naprezanja i grčenja tjelesnih mišića.

Ovaj je problem vrlo čest kod ljudi koji ventilator često usmjere u lice i vrat. Umjesto da se osjećate osvježeno kad se probudite, ovo vas zapravo tjera da se ujutro probudite ukočenih bolova u vratu i tijelu.

Osim toga, spavanje s ventilatorom također vas može učiniti sklonim prehladi ujutro. Prema Američkoj akademiji za alergiju, astmu i imunologiju (AAAAI), grinje su najčešći alergen. Pa, brzo okretanje ventilatora lako može sakupljati grinje.

Što se češće koristi ventilator, to će se više prašine i nečistoće nakupiti u odjeljku ventilatora. Ako se ovaj ventilator kontinuirano koristi tijekom spavanja, a da ga prethodno ne očistite, prašina će letjeti i toga nećete biti svjesni.

Kao rezultat, možete osjetiti bol u tijelu, curenje nosa ili kihanje kad se probudite, baš poput simptoma prehlade.

Što se mora uzeti u obzir prije spavanja, koristite ventilator

Izvor: Reader's Digest

Zapravo je u redu spavati s ventilatorom. Ključno je osigurati da ventilator koji se koristi uvijek bude čist i bez prašine koja može zaraziti dišne ​​putove.

Također, izbjegavajte usmjeravati ventilator izravno na svoje tijelo tijekom spavanja. Dobro je usmjeriti ventilator prema zidu tako da vjetar poskakuje po sobi, ali da vas i dalje pogodi. Na taj način i dalje možete spavati s ventilatorom bez straha da ćete se prehladiti.