5 vrsta biljnih čajeva za liječenje nadimanja

Nadimanje vas čini raspoloženima? Ne brinite, nadutosti se možete riješiti pijenjem određenih vrsta biljnih čajeva. Neke studije kažu da se biljni čajevi mogu koristiti za ublažavanje nadimanja.

Pogledajte sljedeće recenzije o vrstama čaja koje mogu pomoći u liječenju nadimanja.

Razne vrste biljnih čajeva za ublažavanje nadimanja

Nadimanje u trbuhu nakon jela ili čak i prije jela zaista vam može stvoriti nelagodu. Također morate pričekati neko vrijeme da plin iscuri.

Ne samo čekanje, sljedeće vrste biljnih čajeva mogu također liječiti nadimanje, tako da možete ugodno obavljati svoje aktivnosti.

1. Pepermint

Pepermint ili Mentha piperita stoljećima se koristi u tradicionalnoj perzijskoj medicini za liječenje probavnih smetnji.

To je dokazano istraživanjem u časopisu Elektronski liječnik da flavonoidi u ulju mente mogu inhibirati mastocite.

Mast stanice su stanice imunološkog sustava koje obiluju probavnim traktom i ponekad uzrokuju nadutost.

Zapravo, nije bilo izravnog ispitivanja učinka čaja paprena metvica na nadimanje koje su iskusili ljudi. Međutim, postoji jedno istraživanje koje pokazuje da jedna vrećica čaja sadrži šest puta više ulja metvice nego jedna kapsula lista mente.

Dakle, moguće je da biljni čaj od mente ima isti učinak kao ekstrakt ulja od metvice za liječenje nadimanja.

2. Kamilica

Prema članku iz 2011. godine o kamilici kao narodnom lijeku, sugerira se da ova biljka slična tratinčici može pomoći kod nadimanja.

To je zato što kamilica može pomoći u smanjenju plinova i opuštanju mišića koji kreću hranu kroz crijeva.

Ako želite koristiti kamilicu kao sredstvo za nadimanje, postoje stvari na koje morate obratiti pažnju, naime vrste, naime rimska i njemačka.

Studija iz Časopis za primijenjenu farmaceutsku znanost pokazuje da je rimska kamilica učinkovitija u liječenju nadimanja.

Rezultati ovog istraživanja izjavili su da je ulje iz rimske kamilice pokazalo veće antioksidativno djelovanje od njemačkog tipa.

Međutim, nije bilo izravnih studija na ljudima u vezi s učincima biljnog čaja od kamilice na liječenje nadimanja. Međutim, ne škodi popiti popodne čaj od kamilice radi umirujuće arome.

3. Čaj od đumbira

Od antičke Grčke đumbir se koristio kao biljni lijek za pomoć kod probavnih smetnji.

To je zato što đumbir sadrži gingrole i shogaole koji mogu umiriti vaše probavne organe. Stoga je rizik od nadimanja, povećanog plina i grčeva u želucu manji.

Međutim, neke studije koje su provedene koriste samo ekstrakte i dodatke đumbira kao eksperimentalni materijal.

Unatoč tome, još uvijek možete skuhati čaj od đumbira kako biste zagrijali želudac i možda vam može pomoći kod nadutosti želuca.

4. čaj od limunske salve (matičnjak)

Izvor: dr. Zdravstvene dobrobiti

Biljka matičnjaka možda će vam zvučati poznato. Ova biljka u obliku mente ima miris limuna kad je udišete.

Matičnjak (Melissa officinalis) obično se koristi kao glavni sastojak tekućih dodataka za probavne probleme, poput bolova u trbuhu i zatvora.

Međutim, biljni čaj od matičnjaka nije dodatno ispitan može li se zapravo koristiti za liječenje nadimanja.

5. Čaj od komorača

Osim đumbira i peperminta, sigurno ste čuli da se biljni čaj od komorača može koristiti za liječenje nadimanja, zar ne?

Komorač ima sjeme koje je poznato kao karminativ, koje može olakšati probavni proces opuštanjem mišića probavnih organa, poput crijeva. Stoga se smanjuje rizik od želuca ispunjenog plinovima zbog kojeg ćete napuhnuti.

U stvari, postoji studija koja je ispitivala starije stanovnike koji pate od kroničnog zatvora pijući 1 šalicu biljnog čaja sa sjemenkama komorača, jer je njihov probavni sustav puno glađi.

Međutim, i dalje su potrebna istraživanja blagodati čaja od komorača kako bi se izravno nosili s nadimanjem.

Pet gore navedenih vrsta biljnih čajeva doista mogu pomoći u rješavanju napuhnutog želuca. Međutim, kada ovaj problem ne nestane ili ako sumnjate, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što kao rješenje koristite biljne čajeve.