Sadržaj:
- Kakav je odnos između spola i zdravlja srca?
- Dokazane blagodati seksa za muška srca
- 1. Spol snižava krvni tlak
- 2. Seks može smanjiti stres
- 3. Seks je dobar za emocionalno zdravlje
- Ako da, može li me samo vođenje ljubavi zaštititi od bolesti srca?
Seks nije samo ugodan, već i dokazano pruža razne zdravstvene beneficije. Osim što seks može ublažiti stres i ublažiti glavobolju, dokazano je da i seks smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti. Nevjerojatno, zar ne? Za više detalja o blagodatima seksa za srce pogledajte objašnjenje u nastavku.
Kakav je odnos između spola i zdravlja srca?
Izvještavajući iz Everyday Healtha, istraživanje iz 2010. godine u American Journal of Cardiology pokazalo je da muškarci koji imaju spolne odnose barem jednom u dva tjedna imaju manji rizik od srčanih bolesti od onih koji imaju spolne odnose samo jednom mjesečno.
Stručnjak za srce iz bolnice Fairview, SAD, dr. Dean Nukta rekao je u Svakodnevnom zdravlju da seks i zdravlje srca utječu jedni na druge. Primjerice, ako imate zdravo srce, možda češće vodite ljubav. Uz to, seks također može smanjiti rizik od srčanog udara.
Izvještavanjem Medical Dailya, bavljenje seksualnim aktivnostima može smanjiti homocistein, sumpornu kemikaliju koja sadrži aminokiseline i nalazi se u krvi. Što je veći sadržaj homocisteina, to je veći rizik od začepljenja arterija ili skleroze. Zapravo, srce treba glatki protok krvi kako bi moglo pravilno funkcionirati.
Još jedno istraživanje provedeno je 2005. do 2006. godine od strane National Health and Nutrition Examination Survey u Sjedinjenim Državama. U ovom istraživanju sudjelovalo je 2.000 muškaraca i žena u dobi između 20 i 59 godina. Prošli su test razine homocisteina u krvi i ispunili upitnik o svojoj seksualnoj aktivnosti.
Upitnik je pokazao da su muškarci s niskom razinom homocisteina imali spolni odnos svaki drugi tjedan, dok su ljudi s visokom razinom homocisteina imali spolne odnose samo jednom mjesečno. Međutim, nije bilo značajne razlike u žena.
Dokazane blagodati seksa za muška srca
Seks je dobar za zdravlje srca. Međutim, kako točno seks sprječava ili smanjuje rizik od srčanih bolesti u muškaraca? Evo tri prednosti seksa za vaše srce.
1. Spol snižava krvni tlak
Prema brojnim studijama, pokazalo se da spolni odnosi mogu sniziti sistolički krvni tlak ili krvni tlak "iznad". Uz to, seks je također u stanju smanjiti razinu homocisteina u krvi tako da može smanjiti rizik od začepljenja krvnih žila. Glatke krvne žile znače da ste sigurniji od srčanog udara.
2. Seks može smanjiti stres
Osim što njeguje potomstvo, seks se koristi i za ublažavanje umora i izražavanje ljubavi. Stoga seks može smanjiti hormone stresa. Razlog je taj što previše hormona stresa u tijelu može kontinuirano potaknuti rad srca i povećati krvni tlak. Kao rezultat toga, osjetljiviji ste na srčane bolesti.
3. Seks je dobar za emocionalno zdravlje
Seks koji se redovito obavlja oblik je međusobne podrške i naklonosti jedni drugima u emocionalnoj vezi. Općenito, ovaj oblik međusobne podrške i suosjećanja ili ljubavi dobar je za srce jer vas udaljava od stresa, bijesa, tjeskobe i samoće. Prema raznim studijama, ove stvari jednako doprinose riziku od srčanog udara kao i pušenje i povišeni kolesterol.
Ako da, može li me samo vođenje ljubavi zaštititi od bolesti srca?
Seks zaista može poboljšati zdravlje srca. Međutim, to ne znači da nastavljate spolne odnose dok ne zaboravite obratiti pažnju na bilo što drugo. Seksualne aktivnosti mogu prenijeti spolne bolesti, pa biste trebali biti na sigurnom što je moguće sigurnije. Primjerice, ne mijenjanjem spolnih partnera jer to zapravo povećava rizik od zaraze bolešću. Ne dopustite jer želite zdravo srce, čak dobivate i nove bolesti.
Uz to, održavanje zdravog srca sveobuhvatan je pothvat. Odnosno, još uvijek trebate održavati uravnoteženu prehranu, voditi zdrav način života, adekvatno se odmarati i redovito vježbati. Ako imate rizik od srčanih bolesti, nikad ne škodi uvijek provjeravati i kontrolirati krvni tlak.
x
