Sadržaj:
Mnogi ljudi misle da pivo ili druga alkoholna pića nisu dobra za zdravlje. Zapravo, ako znate sigurna pravila za konzumaciju alkoholnih pića, možete imati koristi za tijelo. Pa, jedno od pravila na koje morate obratiti pažnju je da ne pijete alkohol na prazan želudac. Doista, što će se dogoditi ako pijete alkohol prije jela?
Učinci pijenja alkohola prije jela
Prije nego što vidite kakvi bi se učinci mogli pojaviti ako pijete alkohol prije jela, prvo morate znati kako djeluje pijenje alkohola na tijelo. Kada pijete alkoholna pića poput piva, vino, votke, a tjelesni viski probavit će je dok alkohol ne uđe u krvotok.
Budući da je već u vašoj krvi, alkohol se distribuira po tijelu. Uključujući mozak, želudac, bubrege, pluća i jetru (jetru). Taj postupak obično ne traje dugo. U oko 20 posto alkohola koji popijete u oko 20 posto alkohola koji pijete može ući u mozak i utjecati na ljudsku kognitivnu funkciju.
Pa što će se dogoditi ako pijete alkohol prije jela? Evo cjelovitog objašnjenja.
1. Brže se napiti
Svatko ima drugačiju razinu tolerancije na alkohol. Neki su bili pijani iako su popili samo nekoliko gutljaja piva. Ima i onih koji su popili punu bocu piva, ali nisu osjetili nikakav učinak. To je zato što se metabolizam neke osobe sigurno razlikuje od druge.
Međutim, ako alkohol pijete natašte ili niste jeli, zajamčeno ćete se napiti brže nego ako pijete alkohol nakon jela. Razlog je taj što se, ako postoje hrana i druge hranjive tvari koje probavni sustav mora apsorbirati, alkohol neće probaviti odmah i ući u vašu krv.
U međuvremenu, ako niste jeli, alkohol koji pijete brže će se apsorbirati i cirkulirati tijelom. Kao rezultat, brže i više razina alkohola ulaze u mozak. Također se napijete brže nego inače.
2. Poslije pojedete više
Osim što se brže napijete, pijenje alkohola prije jela može utjecati i na vašu težinu. Kako može? Očito je, prema raznim studijama, pijenje alkohola natašte zapravo će vas natjerati da jedete više nakon toga.
Studija u časopisu Obesity 2015. godine otkrila je da su ljudi koji su pili alkohol prije jela na kraju pojeli sedam posto više od ljudi koji nisu pili prije jela.
Još jedna studija objavljena u časopisu Physiology & Behavior dokazuje nešto slično. Sudionici studije koji su pili crno vino (crno vino) prije jela ispada da pojede i do 25 posto više.
Stoga budite oprezni ako ste navikli piti alkohol prije jela. Može biti da čak i jedete više. Ovo je sigurno rizik da povećate svoju težinu. Stoga neka vam postane navika konzumirati alkoholna pića nakon jela, nakon što vam se želudac napuni esencijalnom hranom i hranjivim sastojcima.
