Sadržaj:
- Kako društveni mediji stvaraju zavist?
- Kako se riješiti ljubomore koju uzrokuju društvene mreže
- 1. Ograničite upotrebu društvenih mreža
- 2. Izbjegavajte račune na društvenim mrežama koji su pokretač
- 3. Proširite vijest o dobrim stvarima koje se događaju u vašem životu
- 4. Provodite vrijeme s ljudima do kojih vam je stalo
- 5. Prestanite se uspoređivati s drugima
Ne može se poreći da su društveni mediji utjecali na način na koji ljudi prosuđuju sami sebe. Na primjer, radost koju drugi ljudi pokazuju na društvenim mrežama često stvara ljubomoru i tjera vas da se uspoređujete s drugim ljudima. Zapravo, ovo ponašanje može imati negativan utjecaj na vaše mentalno stanje. Prije dubljeg uranjanja, idemo, utvrdite se razumijevanjem kako se riješiti ljubomore koju uzrokuju društvene mreže.
Kako društveni mediji stvaraju zavist?
Možda ste primijetili da ono što drugi ljudi prikazuju na računima društvenih mreža ne predstavlja cijeli njihov život. Međutim, zašto jednostavne stvari poput nedavno kupljenih stvari, uspjeha na poslu, skladnih obiteljskih odnosa, čak i nečijeg izgleda još uvijek u vama izazivaju zavist?
Ljudi u osnovi nisu samo društveni, već i konkurentni. Ovakvo ponašanje nastaje jer su svima potrebna određena postignuća da bi se osjećali sigurno. Jedan od načina da to učinite je pokazivanje drugim ljudima što imate. Nažalost, većina ljudi toga možda nije svjesna i pada u ljubomoru dok nadgleda vremenske rokove društvenih mreža.
U studiji o utjecaju društvenih mreža rečeno je da ljubomora koju uzrokuju društveni mediji nastaje zato što osjećate da nemate dostignuća, kvalitete, želje ili čak određene predmete koje imaju drugi ljudi. Zapravo će vas motivirati zavist koja se može kultivirati i pravilno njome upravljati. Suprotno tome, ako pretjerana ljubomora zapravo može uzrokovati negativne misli, frustraciju, pa čak i oštetiti vaše odnose s drugim ljudima.
Kako se riješiti ljubomore koju uzrokuju društvene mreže
Evo savjeta koje možete učiniti kako biste se riješili ljubomore u svom srcu.
1. Ograničite upotrebu društvenih mreža
Ne shvaćajući, možda trošite svo svoje slobodno vrijeme odlaskom na društvene mreže. Pa, od sada biste trebali smanjiti ove navike. Možete početi tražiti druge aktivnosti koje možete raditi u slobodno vrijeme, pa čak i brisati aplikacije na društvenim mrežama na svom mobitelu.
2. Izbjegavajte račune na društvenim mrežama koji su pokretač
Postoje li određeni ljudi ili računi koji u vama često izazivaju ljubomoru? Ako je tako, onda ga morate izbjegavati da biste se riješili ljubomore. Te račune možete sakriti sa svoje vremenske trake, prestati ih pratiti ili privremeno blokirati. Ako i dalje trebate komunicirati s određenim ljudima, učinite to s drugim medijima, poput tekstualnih poruka.
3. Proširite vijest o dobrim stvarima koje se događaju u vašem životu
Ako ljudi vani mogu širiti svoju sreću, možete i vi. Nema ništa loše u tome što pokazujete izvrsnost, postignuća ili bilo što drugo što vas čini sretnim na razumnoj razini. Uvijek se ponovno procijenite dok to radite kako biste izbjegli prekomjerni publicitet i tendenciju pokazivanja što može dovesti do drugih problema zbog društvenih mreža.
4. Provodite vrijeme s ljudima do kojih vam je stalo
Ne dopustite sebi da se zaključate u beskrajni vremenski slijed društvenih mreža. Počnite provoditi više vremena sa svojom obitelji, partnerom ili drugim ljudima koji vam pružaju sreću u vašem životu. Izlazak na rekreaciju, spoj ili samo šalica kave moglo bi vam pomoći da se riješite ljubomore i riješite se loših stvari koje uzrokuju društvene mreže.
5. Prestanite se uspoređivati s drugima
Svatko ima drugačiji život, posao, obitelj i financijsku situaciju. Zbog toga se ne možete neprestano uspoređivati s drugim ljudima. Vaš je prijatelj možda postigao nešto na što ste ponosni, ali istodobno, možda imate prednost koju nema nitko drugi.
Navika uspoređivanja sebe s drugim ljudima zatvorit će vam oči pred prednostima i potencijalima koje imate. Umjesto da se možete riješiti ljubomore, na kraju ćete utonuti dublje u loš utjecaj društvenih mreža.
Pokušajte na trenutak zatvoriti svoje programe na društvenim mrežama, a zatim duboko razmislite. Jednako ste sjajna osoba kao i ljudi vani. Za dublje istražimo vaš potencijal, talente i stručnost. Tko zna, u budućnosti biste mogli postati još moćniji.
