Sadržaj:
- Akupunktura na prvi pogled
- Prednosti akupunkture za mršavljenje
- Eits, nemojte se oslanjati samo na akupunkturu za mršavljenje
Jeste li radili razne metode, od tradicionalnih do krajnjih, ali niste izgubili kilograme? Možda je vrijeme da isprobate tehniku uboda iglom ili ono što se često naziva akupunktura za mršavljenje. Zapravo, rekao je, redovita akupunktura može sagorjeti jedan kilogram masti svaki tjedan. Stvarno? Pročitajte kako biste saznali.
Akupunktura na prvi pogled
Akupunktura je drevna tradicionalna kineska medicinska tehnika za koju se vjeruje da promiče prirodno zdravlje. Ova se terapija radi umetanjem posebne igle u kožu kako bi se stimulirale određene točke na tijelu. Cilj je vratiti ravnotežu protoka energije Qi (Chi) u tijelu.
Chi je osnovni koncept kineske kulture koji ima filozofiju kao životnu snagu ili vitalnu energiju u ljudskom tijelu. Mnogo je simptoma koji se mogu liječiti ovom tehnikom, uključujući one za mršavljenje.
Prednosti akupunkture za mršavljenje
Prema filozofiji tradicionalne kineske zdravstvene znanosti, prekomjerna tjelesna težina oblik je neuravnoteženog dotoka energije tijela do i iz središta mozga zvanog hipotalamus. Ako je poremećen protok energije iz i u hipotalamus, to će utjecati na tjelesne hormone. To je ono što uzrokuje pretilost kod osobe, prema akupunkturi
Glavno načelo akupunkture za mršavljenje u osnovi je podržati sve napore koje osoba ulaže u prehranu, od kontrole gladi, povećanja tjelesnog metabolizma, poboljšanja probavne funkcije, reguliranja hormona povezanih s pretilošću i drugih funkcija, tako da će učinak biti veći uravnotežen. Na primjer, kod ljudi koji su promijenili prehranu i rutinu vježbanja, ali se njihova težina nije promijenila.
Dio tijela na kojem će se igla probosti ovisi o potrebnom području. U akupunkturnom programu za mršavljenje postoje 4 točke koje će se probiti iglama, i to uho, točka Shen Men, točka želuca i endokrina točka. Nekoliko malih sterilnih igala bit će umetnuto u te točke, a zatim zagrijano kako bi potaknulo tijelo na oslobađanje neurokemikalija i hormona. Kad se ubode, pacijent će osjetiti lagani osjećaj boli i bolnosti. Ali smiri se, ova senzacija je normalna. Osim toga, pojava bolnog osjećaja također je signal tijela da je igla probušena u pravoj točki.
Eits, nemojte se oslanjati samo na akupunkturu za mršavljenje
U osnovi je akupunktura više zamišljena kao "dodatni napor" koji služi za poticanje tjelesnih funkcija da više reagiraju na vaše glavne napore - naime prehranu i vježbanje. Ako je ova tjelesna funkcija akupunkturom vraćena u normalu i uravnotežena, tada će hormonski rad biti optimalniji za mršavljenje.
Zapamtite, općenito ćete smršavjeti ako je unos kalorija manji od kalorija koje vaše tijelo oslobađa za aktivnosti. Kao što je gore objašnjeno, akupunktura je samo jedan od načina za pomoć u kontroli gladi u tijelu, što zauzvrat može kontrolirati apetit osobe kako bi spriječio prekomjerno debljanje.
Zapravo je ovo jedna od najčešćih pogrešaka koje ljudi čine u procesu mršavljenja. Ako se oslanjate isključivo na akupunkturu, ali vaša je prehrana i dalje neuredna, a vježbanje je lijeno, nećete smršavjeti, čak iako se oslanjate samo na akupunkturu. U osnovi, do sada ne postoji drugi obećavajući način osim poboljšanja prehrane i vježbanja za smanjenje kilograma.
