Sadržaj:
- Glavobolja, učinak ispijanja kave koji se često javlja
- Ne samo da izaziva glavobolju, pijenje kave također može biti lijek
- Zatim, kako spriječiti posljedice pijenja kave?
"Kava" je obavezna dnevna rutina za ljubitelje kave. Smatra se da se ova navika poboljšava raspoloženje do cijelog dana. Međutim, mnogi se ljudi žale da učinci pijenja kave mogu izazvati glavobolju, ali mogu i liječiti glavobolju. Pa, koji je točan, čini glavobolje ili liječi glavobolje? Hajde, odgovor saznajte u sljedećoj recenziji.
Glavobolja, učinak ispijanja kave koji se često javlja
Kava je često povezana s glavoboljom zbog sadržaja kofeina u njoj. To je zato što nesvjesno doživljavate ovisnost o kofeinu kad često pijete kavu. Učinak pijenja kave poput ove nastaje kada se tijelo prilagodilo sadržaju kofeina u kavi.
Kad iznenada prestanete konzumirati kavu, na primjer dan kada popijete jednu šalicu kave, a zatim kavu uopće ne konzumirate, vaše će tijelo doživjeti nagle promjene. To može potaknuti pojavu simptoma glavobolje.
Pulsirajuća glavobolja koja se širi karakteristična je karakteristika naglog povlačenja kofeina. Ovo je stanje uzrokovano kofeinom koji sužava krvne žile koje okružuju mozak. Sad, kad kofein nije dostupan, krvne žile će se povećati. Napokon se pojavila glavobolja.
Osim toga, izvijestio je WebMD, kofein također može uzrokovati povratne glavobolje, koje su ponavljajuće glavobolje zbog pretjerane upotrebe neke tvari, na primjer upotrebe kofeina.
Ne samo da izaziva glavobolju, pijenje kave također može biti lijek
Citirano iz Live Science, Dr. Todd D. Rozen, direktor Centra za glavobolju Geisinger, rekao je, "kofein može biti okidač i izliječiti glavobolju".
Da, ispada da se glavobolje uzrokovane naglim povlačenjem kofeina mogu ponovno izliječiti kofeinom. Kada se pojave glavobolje, tijelo oslobađa adenozin što uzrokuje povećanje krvnih žila, uzrokujući bol. Uvećane posude ponovno će se suziti u prisutnosti kofeina.
Dr. Kathleen Digre, direktorica Odjela za glavobolju i neuro-oftalmologiju na Sveučilištu u Utahu, tvrdi da kofein u kombinaciji s lijekovima protiv bolova, poput acetaminofena, aspirina, ibuprofena, indometacina i ergotamina, može poboljšati učinkovitost lijekova u liječenju glavobolje. Međutim, treba naglasiti da se ne mogu svi lijekovi kombinirati s kofeinom.
Kombinacija lijekova protiv bolova s kofeinom za liječenje glavobolje možda neće uspjeti kod svih jer ne reagiraju svi na iste lijekove kao i drugi.
Nuspojave mogu uzrokovati refluks kiseline ili probavne probleme i pogoršati stanje glavobolje zbog dodatnog kofeina koji je veći od odgovarajuće doze.
Zatim, kako spriječiti posljedice pijenja kave?
Glavobolja može biti posljedica ispijanja kave koju danas često doživljavate. Stoga biste trebali obratiti pažnju na dnevni unos kofeina iz kave koju konzumirate. Ako planirate smanjiti kofein, najbolje je polako ga uzimati. Počnite s vremenom smanjivati kofein postupno, a ne iznenada što će izazvati glavobolju.
Drugi učinak ispijanja kave koji se može dogoditi su poremećaji spavanja što će naravno utjecati na vaše cjelokupno zdravstveno stanje, uključujući to što može pokrenuti glavobolju. Dakle, najbolje je izbjegavati piti kavu neposredno prije spavanja. Počnite se prebacivati na dobar način spavanja i jesti hranu koja može ublažiti simptome glavobolje te piti puno vode.
Zatim obratite pažnju na unos hrane i smanjite stres koji imate, na primjer meditacijom. Ako se glavobolja ponavlja više puta, posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali uzrok glavobolje koju osjećate i poduzeli pravi tretman.
