Sadržaj:
- Prednosti prihvaćanja kritika drugih
- Pametan način rješavanja kritika
- 1. Ostanite mirni
- 2. Prvo slušajte
- 3. Dobro probaviti kritiku
- 4. Pitajte za primjere problema i rješenja
- 5. Budite empatični prema onima koji kritiziraju
Neke ljude kritiziranje drugih zapravo iznervira jer misle da nisu u stanju nešto poduzeti. Zapravo, ako znate strategiju, kritika zapravo može biti korisna za poboljšanje samog sebe. Evo nekoliko pametnih načina rješavanja kritika kako biste mogli dobro naučiti lekcije.
Prednosti prihvaćanja kritika drugih
Prema časopisu sa stranice Američko psihološko udruženje, kritika nekoga zapravo vam odgovara. Pod uvjetom da znate kako se pravilno nositi s kritikama.
Kritika je obično usmjerena na nekoga tko može doći do rješenja, posebno u kreativnoj industriji. Na primjer, pretpostavimo da izradite dizajn oglasa za svog klijenta i dobijete kritike od šefa.
Možda ga isprva niste prihvatili jer ste osjećali da posao koji radite daje sve od sebe. Međutim, ako uspijete uvidjeti pozitivnu stranu, kritike vašeg šefa zapravo mogu poboljšati kvalitetu vašeg dizajna.
Stoga kritika ne pada uvijek. Postoje slučajevi kada komentari drugih ljudi zapravo dodaju vaš uvid.
Pametan način rješavanja kritika
Kritika se ne iznosi uvijek na mudar način. Neki ljudi, bez obzira na osjećaje drugih, to izražavaju prodorno, a da nisu izravni.
Kad se suočite s kritikom, postoje određeni načini da vas emocije ne preplave i ne oštete odnos između vas i kritičara. S pravom strategijom koja je opisana u nastavku, vjerojatno ćete moći mirno kontrolirati situaciju.
1. Ostanite mirni
Kad vam ljudi daju kritike, čak i oštre i oštre, pokušajte ostati mirni. Možda mislite da kritičar ne cijeni vaš rad, ali nemojte i dalje reagirati pretjeranim naprezanjem svojih osjećaja.
Pokušajte ostati mirni. Udahnite duboko kako biste se smirili. Na taj način možete kontrolirati svoje osjećaje kako se ne bi dogodile neželjene stvari.
2. Prvo slušajte
Nakon što uspješno savladate svoju situaciju i osjećaje, pokušajte prvo poslušati kritiku koju želite prenijeti. Suočavajući se s ovom jednom kritikom, nećete se činiti defanzivnim, a kritičar osjeća da ste fleksibilna osoba.
Slušajte dijelove za koje mislite da ih treba popraviti i nemojte ih prekidati ili prepirati. Ako su dane kritike doista konstruktivne, vi i osoba s kojom razgovarate usredotočit ćete se na ono što treba popraviti. Umjesto da jedni drugima kažemo nešto što ima za cilj zaštititi se.
3. Dobro probaviti kritiku
Kad vaš prijatelj ili šef završe s razgovorom, pokušajte dobro probaviti sve kritike. Suočeni s kritikama, a da ne znate što biste rekli, učinit ćete da im izgledate gore.
Recite im da vam treba malo vremena za razmišljanje jer ovo pitanje uključuje i vaš posao. To vam pomaže vidjeti različite perspektive kritike.
4. Pitajte za primjere problema i rješenja
Jedan od pametnih načina rješavanja kritike je traženje primjera problema i rješenja za njihovu kritiku. Ovo može biti korisnije kada niste toliko sigurni da je kritika zapravo konstruktivna.
Ako vam suradnici kažu da ste previše lijeni i ne preuzimate inicijativu na poslu iako se tako ne osjećate, zatražite primjere. Primjeri slučajeva zbog kojih daju takve kritike. Na taj se način možete i introspektirati.
5. Budite empatični prema onima koji kritiziraju
Posljednji način rješavanja tuđe kritike je suosjećanje s kritičarem. Na primjer, mogli biste osjećati da je vaš prijatelj nepristojan kad vas kritizira. Zapravo, možda vam ne žele nauditi.
Neki ljudi mogu izgubiti sposobnost komunikacije kada je riječ o odnosima s drugim ljudima. Ne sluteći, uvrijedio je sugovornika. Zapravo, žele samo pomoći da stvari krenu dobro.
Zato vam je važno suosjećati s osobom s kojom razgovarate. Pogledajte tko govori i na koji način.
U osnovi, pametan način rješavanja kritika jest zadržavanje smirenosti tijekom probavljanja unosa. Na taj način možete jasnije vidjeti što stoji iza komentara koji vam mogu postati vrući u ušima.
