Sadržaj:
- Samodijagnoza mentalnog zdravlja, zapravo dobra ili loša, u svakom slučaju?
- Štetni učinci zlouporabe vještina samodijagnoze za mentalno zdravlje
- 1. Pogrešno dijagnosticirana
- 2. Neispravno održavanje
- Koraci koji se mogu poduzeti nakon samodijagnoze mentalnog zdravlja
Trenutno su mnogi shvatili da i mentalnom zdravlju treba obratiti pažnju. Dokaz je to da sve više ljudi posjećuje psihologe ili zdravstvene ustanove kad se osjećaju pod stresom i depresijom. Nažalost, neki ljudi čak i sami postavljaju dijagnoze mentalnog zdravlja, koje nisu nužno točne. Primjerice, kad dođe stres, mnogi ljudi sami dijagnosticiraju mentalno zdravlje.
Samodijagnoza mentalnog zdravlja, zapravo dobra ili loša, u svakom slučaju?
U osnovi, samodijagnoza nije uvijek loša stvar. Razlog je taj što ponekad postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja samo vi sami možete ostvariti. U međuvremenu, drugi ljudi ponekad znaju samo površinu, a da ne znaju više o tome što vam se događa.
Samodijagnoza mentalnog zdravlja ukazuje na to da ste svjesni da vam se događa nešto neobično. To je u redu, međutim, ne biste se trebali zaustaviti samo na samoj dijagnozi.
Zapravo, da biste saznali je li vaše mentalno zdravlje doista ugroženo ili ne, samo-dijagnoza se koristi samo kao početak. U budućnosti možete odmah posjetiti profesionalnog medicinskog stručnjaka koji će vam pomoći naoružan samo-dijagnozom koju radite. Na primjer, možete otići k psihologu ili psihijatru.
U međuvremenu se samodijagnoza često pogrešno tumači kao jedina potrebna dijagnoza. To znači, nakon što to učinite, možda biste radije trebali odmah obaviti liječenje bez pomoći stručnjaka. Zapravo, ova zavjera može vas ugroziti ili barem pogoršati vaše stanje.
Štetni učinci zlouporabe vještina samodijagnoze za mentalno zdravlje
Iako je samodijagnoza dobro polazište za razumijevanje vašeg mentalnog zdravlja, ona također može imati negativan utjecaj ako se ne koristi pravilno. Slijede dva rizika koja se mogu javiti zbog nastanka samodijagnoze.
1. Pogrešno dijagnosticirana
Članak objavljen u Psychology Today navodi da se simptomi pronađeni tijekom samodijagnoze mogu pogrešno shvatiti kao znak određenog poremećaja mentalnog zdravlja. Zapravo, ti simptomi mogu biti znak nekoliko vrsta mentalnih bolesti ili čak drugih tjelesnih bolesti.
Na primjer, možete osjećati da se vaša raspoloženja često mijenjaju. Zatim sami provodite dijagnozu stanja i mislite da imate poremećaj mentalnog zdravlja u obliku manične depresije. Zapravo, stalne promjene raspoloženja mogle bi biti znak drugog mentalnog poremećaja. Na primjer akutna depresija ili granični poremećaj osobnosti.
Ako se samo zaustavite na samo-dijagnozi i ne odmah se obratite psihologu ili psihijatru, možda ćete propustiti važnije detalje. Na primjer, iz samo-dijagnoze koju radite odlučili ste poduzeti određene mjere opreza ili tretmane. Možda ćete smatrati da su i jedno i drugo dovoljno i prikladno. Zapravo je moguće da je rješenje za koje ste sami odlučili pogrešno.
Stoga je bolje ako odete liječniku radi daljnje dijagnoze. Možete spomenuti rezultate samodijagnoze koju ste učinili kako biste pomogli psihologu ili psihijatru da brže pronađe probleme s mentalnim zdravljem s kojima se suočavate.
2. Neispravno održavanje
Ako sami postavite dijagnozu mentalnog zdravlja, to može dovesti do pogrešaka u lijekovima. Liječenje nije uvijek korištenje droga, ali može biti i metoda liječenja koju radite.
Liječenje koje radite možda neće imati utjecaja na vaše zdravstveno stanje. Međutim, može biti da vam je liječenje štetno. Na primjer, iz rezultata samodijagnoze mislite da imate iskustva poremećaj prejedanje,tada se odlučite za post, kako biste smanjili udio prejedanja.
Zapravo, sa sigurnošću ne znate imate li stvarno ovo stanje ili ne. Stoga zaista morate posjetiti medicinskog stručnjaka jer će se vaše stanje temeljito ispitati, a ne samo zbog jednog ili dva simptoma koje osjećate. Na taj način, ako imate mentalnih poremećaja, vaše se stanje može ispravno i na odgovarajući način riješiti.
Koraci koji se mogu poduzeti nakon samodijagnoze mentalnog zdravlja
Umjesto da se zaustavite na samo dijagnozi, postoje koraci koje možete poduzeti da biste saznali imate li mentalni slom ili su to samo strah i briga.
- Posavjetujte se s psihologom ili psihijatrom. Naravno, ovo je prvi izbor nakon što provedete samodijagnozu. Stručnjaci će saznati više o vašem mentalnom zdravlju.
- Komunikacija s vršnjacima. Nije važno razgovarate li s prijateljem o simptomima za koje sumnjate da su mentalni poremećaji. Možda to osjeća i vaš prijatelj pa se ispostavi da ti simptomi nisu znak ozbiljne mentalne bolesti.
- Saznajte više o simptomima koje pronađete. Kada sami dijagnosticirate svoje mentalno zdravlje, pokušajte iskopati više informacija. Ne čitajte samo jedan članak, već potražite zdravstvene časopise koji mogu podržati vašu dijagnozu.
