Utjecaj onečišćenja zraka na zdravlje očiju i kako ga spriječiti

Veliki broj emisija plina iz motornih vozila glavni je čimbenik zagađenja zraka u velikim gradovima. Loše onečišćenje zraka može biti loše za zdravlje. Obično je zagađenje zraka povezano sa zdravstvenim problemima povezanim s disanjem. Međutim, onečišćenje zraka također može imati poguban učinak na vaše oči.

Utjecaj onečišćenja zraka na zdravlje očiju

Prema WHO-u, onečišćenje zraka najveći je zdravstveni rizik za okoliš. Zapravo se procjenjuje da svake godine 4,6 milijuna ljudi umre zbog izloženosti zagađenju zraka.

Ne samo da dišni problemi, izlaganje onečišćenju zraka mogu uzrokovati simptome oka u rasponu od manje iritacije oka do stalne nelagode.

Najvjerojatnije je to zbog prisutnosti ozona (O3). Ovdje ozon nije ozonski omotač koji je dio zemljine atmosfere.

Ozon je vrsta nadzemne onečišćujuće tvari koja je rezultat sunčeve reakcije s primarnim zagađivačima kao što su NO i NO2.

Izvor: Sharp Sight Center

Onečišćujuće tvari u onečišćenju zraka mogu se prenositi na velike udaljenosti i mogu dugoročno štetno utjecati na ljudsko zdravlje, uključujući zdravlje očiju.

Studija je pokazala da porast razine onečišćenja zraka rezultira povećanjem slučajeva oftalmoloških hitnih slučajeva (poremećaji oka) kod ljudi u Parizu u Francuskoj.

Razina ozona može promijeniti pH u suznim žlijezdama koje djeluju kao tvorci suza. Kad ozon u onečišćenju zraka uđe u suzne žlijezde, ti će se onečišćivači otopiti i pretvoriti u kiseline. Ova kiselina je ono što kasnije uzrokuje iritaciju sluznice očiju.

Osim toga, onečišćujuće tvari u zraku ne stvaraju se samo na otvorenom već i u zatvorenom. Neki elektronički strojevi poput klima uređaja i hladnjaka mogu proizvoditi onečišćujuće tvari koje se nazivaju CFC ili klorofluoroogljikovodici. Kada su izloženi vanjskom zraku, CFC ozonski omotač tanji.

Kao rezultat, uništavanje ozonskog omotača pokreće povećanje ultraljubičastog zračenja. Izloženost ultraljubičastom svjetlu može uzrokovati kataraktu, makularnu degeneraciju i druge bolesti oka.

Sprječava iritaciju očiju zbog onečišćenja zraka

Iritacija očiju može se dogoditi svakome, pogotovo ako živite u velikom gradu. Srećom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste zaštitili oči od utjecaja onečišćenja zraka.

Nosite zaštitne naočale

Pogotovo kada putujete javnim prijevozom koji omogućava da vam oči budu izložene raznim štetnim zagađivačima iz dima vozila.

Koristite naočale kako biste smanjili ulazak čestica u oko. Također možete nositi sunčane naočale kako biste smanjili izloženost UV zrakama.

Neka vam kapi za oči budu dostupne u pokretu

Oko ima sloj rožnice koji funkcionira kako bi zaštitio oko od bakterija, prljavštine i drugih čestica. Da biste ostali vlažni, uvijek nosite sa sobom kapi za oči kad god putujete.

Kapi za oči koriste se one koje sadrže umjetne suze, a ne one koje sadrže antibiotike ili steroide. Koristite ga kad god osjetite da vam se oči suše.

Kapanje 2-3 puta u redovitim intervalima dnevno također može pomoći opuštanju očnih mišića.

Izbjegavajte naviku trljanja očiju

Čestice onečišćenja zraka koje dolaze u kontakt s očima mogu imati svrbežni učinak. Iako je ponekad nepodnošljivo, nemojte trljati oči posebno neopranim rukama. Trljanje očiju pogoršat će iritaciju.

Da biste to popravili, bolje je koristiti oblog krpom namočenom u hladnu vodu, a zatim ga utrljati na oči. Također možete koristiti komade leda umotane u čistu krpu.

Pij puno vode

Do dehidracije dolazi kada ne unosite dovoljno vode. Ovo stanje također će otežati očima stvaranje bazalnog filma suza. Stoga će uzimanje puno vode spriječiti iritaciju očiju.

Redovito provjeravajte oči

Redoviti pregledi oka stvari su koje možete učiniti kako biste osigurali da vaše oči budu uvijek dobrog zdravlja. Pogotovo ako počnete imati probleme poput suhih očiju ili umornih očiju koje i dalje osjećate.

Pregledom se također može utvrditi prisutnost bolesti kako biste se mogli liječiti ranije prije nego što se stanje pogorša.