Sadržaj:
Mnogi ljudi mogu pokušati tražiti sreću u svom životu, ali jesu cherophobia umjesto da izbjegava taj osjećaj. Kerofobija je pojam za ljude koji osjećaju pretjerani strah od sreće. Ako je dopušten, ovaj strah može postupno smanjivati kvalitetu života vlasnika.
Što uzrokuje cherophobia?
Kerofobija zapravo se ne može sa sigurnošću dijagnosticirati kao ni psihijatrijski poremećaji. Međutim, stručnjaci sumnjaju da je ovo stanje pseudonim anksioznog poremećaja anksiozni poremećaj.
Anksioznost je zapravo korisna za preživljavanje ljudi. Međutim, pretjerana tjeskoba također može dovesti do pretjeranog straha. Kao rezultat toga, osjećate se strah od nečega što zapravo nije prijetnja.
Na slučaju cherophobia, izvor tog straha je sreća. Ljudi koji doživljavaju cherophobia vjeruje da kad god im se dogodi nešto dobro, slijede loše stvari.
Na kraju izbjegavaju razne aktivnosti koje stvaraju osjećaj sreće, iako im te aktivnosti donose dobrobit. Izbjegavajući sreću, nadaju se spriječiti da se loše stvari događaju u budućnosti.
Žrtve traume, introvertirani ljudi i ljudi koji su pretjerano perfekcionisti obično su podložniji posjedovanju cherophobia. Međutim, to nije uvijek slučaj. Možete smanjiti rizik uravnoteženim dnevnim aktivnostima.
Koje su karakteristike cherophobia?
Kerofobija je stanje koje još nije potpuno razumljivo. Njegove su karakteristike također vrlo raznolike, jer svatko tko to prirodno doživi ima drugačije iskustvo.
Uprkos tome, možete prepoznati uobičajene osobine cherophobia kroz sljedeća ponašanja:
- Osjećaj tjeskobe prilikom odlaska na društvene aktivnosti poput zabava, društvenih okupljanja, koncerata i sličnih događaja.
- Osjećajući da će svaki put kada se osjećate sretno definitivno doći do loših stvari koje slijede.
- Odbijanje sudjelovanja u događajima koji su drugim ljudima ugodni.
- Odbijanje sudjelovanja u događajima koji pozitivno utječu na vaš život iz straha da se nešto loše ne dogodi.
- Misliti da izražavanje sreće pred prijateljima ili obitelji nije dobro.
- Misleći da te sreća zapravo čini lošom ili lošom osobom.
- Misleći da je traženje sreće gubljenje vremena i energije.
je cherophobia može se prevladati?
Nisu svi koji pokazuju osobine cherophobia pate od anksioznih poremećaja. Također možete izbjeći povremene društvene aktivnosti ako vam daju mir i ne ometaju vam svakodnevni život.
Izvještavanje sa stranice Psihologija danas, cherophobia također ne pripadaju određenom psihijatrijskom poremećaju kao što je depresija. Dakle, rukovanje protiv cherophobia treba prilagoditi okolnostima svakoga tko to doživi.
Općenito, evo nekoliko stvari koje možete učiniti ako imate pretjerani strah od sreće:
- Opuštanje tehnikama disanja, dnevnika, meditacije i vježbanja.
- Pokušaj sudjelovanja u društvenim aktivnostima koje su izbjegnute. Na taj ćete način uvjeriti sebe da sreća neće pokrenuti ništa loše.
- Bihevioralna kognitivna terapija kod psihologa.
- Hipnoterapija.
Kerofobija je mehanizam koji se pojavljuje u vašem mozgu kako bi se zaštitio. Shvaćate li to ili ne, možda se zaštitite od prošlih trauma, straha, tragedija ili sukoba.
Ako je ovo stanje počelo ometati društveni život, ljubav ili posao, pokušajte se obratiti psihologu. Psiholog će vam pomoći istražiti uzroke i najbolji način da se s njima riješite.
