Spriječite alergije na koži na ove razne načine

Alergijske kožne reakcije, poput osipa, osipa i crvenila prilično su uznemirujuće. Uvjeti koji se pojave kao rezultat reakcije imunološkog sustava na ove bezopasne spojeve zapravo se mogu izbjeći. Dakle, koje metode treba poduzeti kako bi se spriječile alergijske kožne reakcije?

Kako spriječiti alergijske kožne reakcije

Za one koji su alergični na nešto, poput određenih lijekova i kozmetike, možda ćete morati početi istraživati ​​kako upravljati tim stanjem. To se može učiniti uz pomoć liječnika.

Imajte na umu da način sprječavanja alergijskih kožnih reakcija ovisi o vrsti alergije koju imate. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od razvoja simptoma alergije na koži.

1. Prepoznajte alergene

Napori na prevenciji alergija neće biti mogući ako ne prepoznate što uzrokuje alergijsku reakciju kože, odnosno alergene.

Na primjer, postoje neki ljudi koji razviju simptome alergije nakon izlaganja metalima poput nikla na koži. Iako se ne pojavljuju odmah prilikom prve upotrebe, metali su alergeni koji uzrokuju alergijske reakcije.

Ako niste sigurni sjećate li se da su znakovi koji su slični ostalim bolestima, obratite se liječniku. Vaš će vam liječnik pomoći da identificirate alergene kroz brojne kožne testove na alergiju.

Na taj način možete prepoznati što uzrokuje problem kože i izbjeći okidače.

2. Izbjegavajte alergene

Nakon uspješnog prepoznavanja uzroka pojave alergija, sljedeći način sprječavanja alergijskih kožnih reakcija je izbjegavanje okidača.

Zvuči lako, ali zapravo je prilično teško za napraviti. Razlog je taj što je neke alergene lako izbjeći. Međutim, nije malo onih s kojima se često susrećete u svakodnevnom životu.

Ako ne možete izbjeći kožni alergen, pokušajte smanjiti izloženost alergenu.

To se često može dogoditi kod ljudi s alergijama na vodu jer je ljudima u osnovi potrebna voda da bi preživjeli. Reakcije koje nastaju zbog alergija na vodu zapravo se mogu izbjeći na nekoliko načina, poput tuširanja rjeđe od normalnih ljudi.

Ako ste i dalje zbunjeni, pitajte liječnika i zatražite pomoć, što treba učiniti kako biste izbjegli alergene.

3. Nemojte grebati područje koje svrbi

Svrbež je simptom kožne alergije koji je prilično čest. Ako se to dogodi, većina će ljudi zasigurno ogrebati područje koje svrbi. Zapravo, grebanje područja svrbeža zbog alergija može zapravo pogoršati stanje kože.

Umjesto da grebete kožu koja svrbi, pokušajte neugodan osjećaj liječiti prirodnim lijekovima. Evo nekoliko načina na koje možete ublažiti svrbež zbog alergija bez ogrebotina.

• Stavite hladan oblog na područje svrbeža 5-10 minuta.
• Okupajte se zobene pahuljice, posebno s mjehurićima.
• Navlažite aditivima i proizvodima bez mirisa.
• Nanesite mast za ublažavanje svrbeža koja odgovara vašem stanju kože.

Osim smanjenja svrbeža, trebali biste pronaći i načine za sprečavanje svrbeža kože zbog alergija. Kako da?

• Tuširajte se toplom vodom oko 10 minuta.
• Koristite losione i sapune s oznakom "bez mirisa" kako biste minimalizirali kontakt s alergenima.
• Koristite lijek prije vlaženja kože.
• Nosite široku pamučnu odjeću.
• Upravljajte stresom jer stres može pogoršati svrbež kože.

4. Uvijek pri ruci lijekovi za kožne alergije

Uzimanje lijekova jedan je od najučinkovitijih načina prevencije i upravljanja alergijama na koži.

Možda ćete moći isprobati lijekove bez recepta kada se pojave simptomi. Simptomi poput svrbeža i osipa obično se mogu ublažiti upotrebom lijekova koji se prodaju bez recepta, kao što su:

• kreme s malim dozama kortikosteroida, poput hidrokortizona,
• antihistaminici za blokiranje histamina koji uzrokuje alergijske reakcije, i
• losioni za ublažavanje svrbeža, poput kalamina.

Stoga je uvijek imati pri ruci lijekove za alergiju na koži važnu ulogu kako biste bili na oprezu kada se pojave simptomi.

5. Održava kožu vlažnom

Ispostavilo se da je održavanje vlage u koži važno kako bi se spriječile alergijske kožne reakcije. Hidratantna krema pomaže u zaštiti najudaljenijeg sloja kože, naime rožnog sloja ili kožne barijere.

Za one koji pate od alergija kao i od ekcema, njihova kožna barijera može biti problematična. To čini njihovu kožu osjetljivijom na alergene.

Uz to, ovo stanje također otežava koži zadržavanje vode, što rezultira isušivanjem i svrbežom kože. Kao rezultat, simptomi alergije na koži se pogoršavaju. Ako se odmah ne počne liječiti, postoji opasnost od ozbiljne alergijske reakcije (anafilaksije).

Međutim, ne biste trebali odabrati samo hidratantni losion za kožu osjetljivu na alergene. Evo nekoliko stvari na koje morate obratiti pažnju prilikom korištenja hidratantnih losiona.

• Prije upotrebe losiona nanesite mast koju vam je propisao liječnik.
• Nanesite hidratantnu kremu ravnomjerno na kožu tri minute prije ili nakon tuširanja.
• Odaberite hidratantnu kremu s oznakom "bez mirisa" i "bez boje".
• Upotrijebite čisti alat za uklanjanje hidratantne kreme iz posude.
• Trljajte hidratantnu kremu između ruku i nanesite je na tijelo odozgo prema dolje.
• Ne smanjujte količinu čak i ako se hidratantna krema osjeća ljepljivo na vašoj koži.
• Nanesite hidratantnu kremu na ruke kad god ih operete ili dođete u kontakt s vodom.

Ako ste zbunjeni gdje započeti, pitajte svog liječnika za odgovarajuće rješenje.

6. Živite zdravo

Prevenciju alergija na koži treba uravnotežiti održavanjem zdravog načina života, od jedenja hranjive hrane do dovoljno spavanja. Kaže se da zdrav način života minimalizira učinke simptoma alergije.

Uz to, prema istraživanju Annals of Allergy, Asthma & Immunology, upravljanje stresom također je prilično važno u upravljanju alergijama. Što ste više pod stresom, to zapravo može pogoršati simptome i može povećati učestalost alergija.

To dokazuje analiza 179 sveučilišnih zaposlenika koji su ispunili upitnik o stresu i simptomima depresije.

Zatim je upitnik povezan s mrežnim dnevnikom koji sadrži alergijske reakcije istog dana. Nakon toga, razine kortizola sudionika također su sakupljane dva puta u 14 dana studije.

Rezultat je 39% sudionika koji su izvijestili da imaju simptome alergije s višom razinom stresa od skupine bez simptoma alergije. Zapravo su povezani loše raspoloženje i alergijske reakcije.

Stoga se ispostavlja da je zdrav način života i upravljanje stresom važno kako bi se alergijske kožne reakcije pogoršale. Možda biste trebali početi raditi neke od dolje navedenih aktivnosti za upravljanje stresom.

• Meditacija.
• Vježbajte opuštanje tijela, poput dubokog disanja.
• Redovito vježbajte.
• Odvojite vrijeme za odmor i bavite se hobijima u kojima uživate.

Zapravo, sprečavanje alergijskih kožnih reakcija ovisi o alergenu svake osobe. Vrste alergija, poput alergija na sunce, alergije na odjeću i kozmetičke alergije, mogu se izbjeći smanjenjem izloženosti uzroku.

Ako imate pitanja, obratite se liječniku za pravo rješenje.