Ne želite da vaše dijete puši? spriječiti s ovih 7 koraka

Kao dijete možda ste se pitali kako je to bilo pušiti. Djeca i adolescenti vrlo su znatiželjni i ne ustručavaju se eksperimentirati. Međutim, iz pokušaja i pogrešaka možete čak postati ovisni o pušenju. Kako onda spriječiti djecu da puše? Zapamtite, zabrane pušenja nisu nužno učinkovite. Što je dijete zabranjenije, to će znatiželjnije biti. Bolje slijediti ovih sedam pametnih koraka.

1. Ne smijete pušiti sami

Djeca uče donositi odluke i ponašati se preko roditelja. Stoga prestanite pušiti ako ne želite da i vaše dijete puši. Istraživanje sa Sveučilišta Washington pokazalo je da djeca čija roditelji puše imaju veću vjerojatnost da će početi pušiti u mladoj dobi, koja ima 13 godina. Beskorisno je zabraniti djeci pušenje ili eksperimentiranje ako i sami niste oslobođeni pušenja.

2. Uvijek podsjetite djecu na negativnu stranu pušenja

Poput spolnog obrazovanja za djecu, i obrazovanje o opasnostima pušenja mora započeti rano. Čak i ako je vaše dijete još uvijek u vrtiću ili osnovnoj školi, morate i dalje podsjećati dijete na negativne učinke pušenja.

Na primjer, vi i vaša obitelj ste na javnom mjestu, a u vašoj blizini ima ljudi koji puše. Recite svom djetetu da pušenje šteti zdravlju, iritira druge ljude i košta puno novca. Da bi dijete moglo zamisliti utjecaj, navedite jednostavan primjer. Objasnite da kutija cigareta košta jednako kao i volumen njegovog omiljenog stripa.

3. Redovito komunicirajte s djecom

Spriječiti djecu pušenju ne znači ograničiti njihovu slobodu. Ne treba zabraniti djeci druženje s vršnjacima čiji roditelji puše ili gledanje filmova sa scenama pušenja. Ključno je izgraditi komunikaciju i povjerenje između vas i vašeg djeteta.

Svi usađeni savjeti i vrijednosti i dalje će se pridržavati djeteta, čak i ako njegovi kolege iz razreda puše ili često gleda filmove sa scenama pušenja. To može biti posebno korisno ako se vašem djetetu ponudi cigareta kad niste u blizini. Suzdržavanje vašeg djeteta zapravo će ga natjerati da traži prilike iza vaših leđa.

4. Upoznajte djetetove prijatelje

Osim komunikacije, upoznavanje djetetovih prijatelja iz prve ruke može vam pomoći u praćenju njihovih udruga. Odvedite prijatelje svojeg malog u kuću kako biste i vi mogli razgovarati s njima. Odatle možete prosuditi postoji li tendencija da djeca probaju cigarete sa svojim prijateljima.

Samo gledanje izvana ne može garantirati da su djeca sto posto slobodna od pušenja. Međutim, barem znate kakvu igru ​​za igru ​​dijete odabire kako biste mu mogli pomoći u mudrim odlukama.

5. Naučite djecu da odbijaju poziv za pušenje

Iako djeca ne pokazuju tendenciju pušenja u ranoj dobi, naoružajte ih sposobnošću da odbijaju prijedloge svojih prijatelja. Pod pritiskom vršnjaka nije dovoljno reći „Ne“ ili „Moji su roditelji rekli da ne bih smio“. Naučite djecu tražiti uvjerljive razloge kao što su: "Ne volim miris cigareta" ili "Moj djed je bolestan od pušenja".

6. Povećajte samopouzdanje djece

Djeca i tinejdžeri mogu početi pušiti jer se žele osjećati prihvaćeno od svojih vršnjaka. Moglo bi biti i zato što se zbog pušenja osjeća kao odrasla osoba. To znači da djetetu nedostaje samopouzdanja. Dakle, da biste spriječili djecu da puše, morate povećati samopouzdanje djece.

Djeca moraju znati da pušenje nije jedini način da se prihvati u vezi. Također mora vjerovati da postoje i drugi ljudi i prijatelji koji ga žele prihvatiti takvog kakav je. Također možete svom djetetu povjeriti važne obaveze kako bi se osjećalo zrelije, poput spavanja u vlastitoj sobi.

7. Potaknite dječje interese i talente

Mnoga djeca puše jer osjećaju da nešto dobivaju, poput zadovoljstva ili opuštajućeg osjećaja od cigareta. To znači da je djetetov život za njega manje produktivan i smislen. Bolje je poticati djecu da slijede svoje interese i talente tako da budu daleko od negativnih učinaka pušenja u ranoj dobi.

Potaknite djecu da se pridruže sportskim izvannastavnim aktivnostima tako da se njihova okolina i udruge usredotoče na tjelesnu spremnost, a ne na stvari koje štete zdravlju. Bavljenje drugim pozitivnim aktivnostima također može pomoći vašem djetetu da pronađe zdravo ublažavanje stresa, osim pušenja.