4 pogrešna i 4 ispravna načina čišćenja rodnice

Kako čistite vaginu? Kada želite započeti tuširanje ili neposredno nakon što se tuširate? Koristite li ruke ili piling tijela? Ili možda još uvijek koristite pogrešan način čišćenja rodnice? Možete provjeriti u ovom članku.

Greške koje često možete napraviti tijekom čišćenja rodnice

1. Pretrljajte prejako

Ako mislite da je pročišćavanje rodnice neophodno kako bi vaša rodnica bila čista od klica i bakterija, varate se. Prema riječima Pari Ghodsi, opstetričara i ginekologa u dolini San Fernando u bolnici Northridge u Los Angelesu, trljanje vagine nije potrebno.

Morate imati na umu da je ono što čistite prilično osjetljiv dio kože, zato ga samo nježno operite kako ne biste uzrokovali bol, iritaciju i učinilo da vam koža zacrveni i svrbi.

2. Izvođenje vaginalnog tuširanja

Ako niste čuli ovaj izraz, znači da niste i ovo je dobro za vas. Ako jednog dana znate ovu metodu za čišćenje rodnice, možete razmisliti trebate li to učiniti ili ne.

Douching je čišćenje rodnice tekućinom koja se sastoji od mješavine različitih kemikalija. Obično tekućina za ispiranje sadrži vodu, soda bikarbona, ocat, miris i antiseptik. Tekućina je pakirana u tuš, naime vrećica s crijevom ili raspršivačem koji služi za prskanje tekućina na žensko područje.

Zapravo, ne trebate se zamarati izbacivanjem vagine. Vaša se rodnica ima svoj način čišćenja i odbacivanja bakterija. Prema Mary Jane Minkin, MD, profesorici na Odjelu za opstetrijsku ginekologiju i reproduktivne znanosti na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Yale kaže da ispiranje rodnice zapravo može oštetiti pH kiseline i baze u vagini, a to povećava rizik od zaraze rodnice.

3. Očistite područje rodnice

Mnoge žene pokušavaju očistiti vanjsko područje kao i unutarnje područje rodnice. Iako unutarnje područje rodnice ne treba čistiti. U vitalnim ženskim organima zapravo postoji prirodni mehanizam u obliku dobrih bakterija zvanih laktobacili koji se razmnožavaju u ženskim spolnim organima i pomažu u održavanju čistoće unutar žene.

Zbog ove dobre bakterije ne trebate očistiti unutrašnjost rodnice, već samo oprati njezinu vanjsku stranu. Za unutrašnjost rodnice trebate je samo povremeno prati čistom vodom.

4. Čišćenje predugo i prečesto

Još jedna pogreška koju žene često čine prilikom čišćenja rodnice je dugotrajno i prečesto čišćenje, cilj je rodnicu učiniti čišćom. Zapravo, ne biste trebali čistiti rodnicu dulje od minute, jer ako je ribate duže od preporučenog vremena, vaša se rodnica zapravo može nadražiti i izgubiti prirodnu vlagu.

Zatim, kako očistiti ispravnu rodnicu?

1. Očistite samo vulvu

Dio rodnice koji treba očistiti je samo vulva, uključujući labira majora i minora (vanjske i unutarnje usne rodnice, velike i male). Unutrašnjost rodnice (od otvora do unutrašnjosti tijela) može se očistiti. Prema Jessici Shepherd, dr. Med., Opstetričarki i ginekologinji sa Sveučilišta Illinois u Chicagu, ne trebate petljati iznutra kako ne biste oštetili vaginalnu floru.

2. Odaberite žensko sredstvo za čišćenje koje sadrži povidin jod

Vaša vagina trebala bi imati pH između 3,5-4,5. Prema Shepherdu, pH rodnice mora se održavati kako bi se dobra flora održala na životu, a gljivice i bakterije "nerado padaju". Kad rodnicu očistite sredstvom za čišćenje tijela koje sadrži parfem (pH između 7-8), znači da ste oštetili normalni pH rodnice.

To može uzrokovati svrbež, iritaciju i neugodne mirise. Sredstva za čišćenje bez mirisa najbolji su izbor jer ne sadrže potencijalno nadražujuće tvari. Također možete odabrati sredstvo za čišćenje rodnice koje sadrži povidin jod, jer prema studiji sadržaj povidona joda može vratiti normalnu razinu flore u vašoj rodnici, tako da vam može pomoći održati razinu vaginalne pH vrijednosti normalnom.

3. Obratite pažnju na učestalost

Ako vaginu ne čistite rjeđe, još uvijek može ostati malo znoja i izlučevina. Ako se rodnica pretjerano čisti, možete poremetiti acidobaznu ravnotežu rodnice.

Ručno čišćenje rodnice je također bolje od upotrebe lufe (pilinga za tijelo). Tekstura lufe može stvoriti čireve i ako vaš partner ima rizik od spolnih bolesti, bolest se lako prenosi ranom. Dovoljno je čišćenje rodnice jednom ili dva puta dnevno.

4. Osušite mekanim ručnikom

Osušite ga čistim, mekanim ručnikom. Ne trljajte, samo zalijepite ručnik dok se vaše intimno područje potpuno ne osuši. Održavajte intimno područje suhim presvlačenjem gaćice ili donje rublje dva do tri puta dnevno u normalnim uvjetima.

Nakon mokrenja operite rodnicu čistom vodom, a zatim je odmah osušite. Obratite pažnju na smjer analnog pranja nakon vršenja nužde, a ne unatrag. To je isto kao da širite klice iz rektuma u rodnicu.

U osnovi, fiziološki je vagina stvorena kako bi se mogla brinuti o sebi potiskivanjem otpada kroz tipične tekućine koje vidite svakodnevno. Vaš posao je samo očistiti izlučivanje tekućine u vulvi, čuvati je od viška vlage i održavati uravnoteženi pH.