Sadržaj:
- Indonezijski državljani u Kini izolirani su usred izbijanja koronavirus
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Indonezijski državljani u Kini održavaju svoje zdravlje usred izbijanja koronavirus
- Adekvatan prehrambeni unos
- Koronavirus prijenos
- Smanjivanje rizika od prijenosa infekcije koronavirus
Reza, student koji je još uvijek u Wuhanu u Kini, i dalje nastoji održati svoje zdravlje usred izbijanja novog romana o koronavirusu. Kako Reza može ostati zaštićena od ovog smrtonosnog virusa?
Indonezijski državljani u Kini izolirani su usred izbijanja koronavirus
Od 23. siječnja 2020. Wuhan i još 13 gradova u provinciji Hubei u Kini izolirani su. Pristup i povratak iz Wuhana je ograničen. To je učinjeno kako bi se spriječilo širenje izbijanja romana 2019.koronavirus.
Početkom veljače kineska je vlada konačno dopustila evakuaciju stranih državljana. Strani državljani koji se mogu evakuirati moraju udovoljavati zdravstvenim zahtjevima, uključujući tjelesnu temperaturu u normalnim uvjetima.
Pokupite državljane Indonezije u Kini učinjeno u nedjelju (2/2). Ukupno 238 indonezijskih državljana vratilo se u Indoneziju. Zatim su bili pod karantenom u vojnom kompleksu u Natuni na otocima Riau, 14 dana prije nego što im je potvrđeno da su čisti koronavirus.
1,024,298
Potvrđeno831,330
Oporavili28,855
Karta distribucije smrtiAli Reza je bio jedan od trojice indonezijskih učenika kojima je odbijeno sudjelovanje u grupi za evakuaciju. Nije položio ispit termički skener, Rezino tijelo bilo je na 37,5 Celzijevih stupnjeva i proglašeno je grozničavom.
"Jer mu je u to vrijeme bilo vruće, pa mu je porasla i tjelesna temperatura", rekao je Reza.
Nakon toga Reza je pet puta svakih sat vremena radio provjere krvi i tjelesne temperature. Pri drugoj provjeri, Rezina tjelesna temperatura uspjela je pasti ispod 37 Celzijevih stupnjeva, ali avion je već poletio. Reza nije uspjela pobjeći iz Wuhana. Bio je iscrpljen od napuštanja zračne luke Tianhe i vratio se u studentski dom.
Indonezijski državljani u Kini održavaju svoje zdravlje usred izbijanja koronavirus
Wuhan je tih, u zgradi spavaonice na 6 katova u kojoj živi Reza, ostao je samo 61 student. Sastoje se od dva Indonežana, jednog Indijca, 11 južnoafričkih i 47 Pakistanaca.
Kako su trgovine u Wuhanu zatvorene, svim stanovnicima savjetovano je da ostanu u zatvorenom i ne putuju.
Reza ne može raditi neke aktivnosti. Ono što mu ostaje na umu je osmišljavanje strategije kako "ostati zdrav i ostati pri zdravom zdravom stanju". Kao jedan od indonezijskih državljana u Kini koji nije evakuiran uslijed izbijanja koronavirusa, Reza mora ostati jak.
"Trenutno stanje je zdravo, samo je zapravo ono što je najviše poremećeno mentalni pritisak", rekao je.
Da bi ostao pri pameti i energiziran, Reza provodi vrijeme uz lagane vježbe koje može raditi u zatvorenom, kao što je trbušnjaci, sklekovi, trbušnjaci.
"Svejedno, mala vježba koja se može raditi u zatvorenom, jer ako ne vježbate bolove u leđima", rekao je. "Osim sporta, naše aktivnosti su samo čitanje knjiga, slušanje pjesama, igranje igre, pročitajte knjigu ponovo ", nastavio je."
Adekvatan prehrambeni unos
Reza pokušava jesti hranu punu vitamina. Zapravo više voli kuhati vlastitu hranu, jer je u menzi hostela češće dostupna domaća kuhinja.
"Ali još je rizičnije kad kuhate, morate potrošiti na namirnice. Uglavnom ostavljam hranu čuvaru spavaonice kad je vani, ponekad ako mu je stvarno dosadno ”, objasnio je Reza.
Još uvijek može podnijeti dosadu s lokalnom hranom, sve dok je hrana dovoljna za njegove prehrambene potrebe i može održavati tijelo zdravim.
Pranje ruku dio je njezine rutine. Prije i poslije jela, nakon obavljanja aktivnosti, u osnovi navika pranja ruku koja se često zanemaruje postala je svakodnevica. Uz to, trudi se ne raditi puno na otvorenom i uvijek nosi masku prilikom izlaska.
Kampusi u provinciji Hubei trebali su započeti aktivnosti poučavanja i učenja tokom dugog razdoblja odmora. Ali zbog izbijanja koronavirus tada se te aktivnosti prenose putem interneta.
Muhammad Arief, student medicine na sveučilištu u provinciji Hubei, rekao je da je započeo studij putem interneta od početka veljače.
Prema Ariefu, uvjeti u Wuhanu bili su u pripravnosti od 29. prosinca 2019., kada je vlada pozvala ljude da jedu morsku hranu, ne jedu ništa sirovo i nose maske kad izlaze.
U to je vrijeme odlučio odmor provesti s obitelji u Indoneziji. Nada se da će ova epidemija uskoro završiti, Reza i drugi indonezijski državljani u Kini mogu održavati svoje zdravlje i preživjeti u istoj situaciji usred izbijanja koronavirusa.
Koronavirus prijenos
Prijenos koronavirus smatra se sličnim SARS-u i MERS-u, naime kroz respiratorne kapljice koje se mogu širiti zrakom.
Prema CDC-u, udaljenost prijenosa koronavirus od čovjeka do čovjeka događa se u blizini zaražene osobe, što je oko dva metra. Na toj udaljenosti moguće je da respiratorne kapljice mogu izravno pogoditi drugu osobu, na primjer prilikom kašljanja ili kihanja.
Zatim se kapljice vode lijepe na usta ili nos ljudi koji su u blizini pacijenta i koji se udišu u pluća.
Jedna stvar koja je prilično važna je trajanje vremena kada je netko blizak nekome tko je već zaražen. Ako komunicirate i budete bliski zajedno dulje od 10 minuta, šansa za njihovo ugovaranje bit će još veća.
"Vrijeme i udaljenost su jako važni", rekao je medicinski direktor za kontrolu infekcija Sveučilište u Chicagu, Emily Landon.
Stoga je važno da građani Reze i Indonezije koji su još uvijek u Wuhanu održavaju svoje zdravlje i doista smanje aktivnosti na otvorenom.
Prema riječima dr. Sita Laksmi Andarini, dr. Sc., Sp.P (K), plućni specijalist u MRCCC Siloam Semanggi, rekla je da virus treba biti u živim bićima kako bi preživio. Dakle, kada virus ne naiđe na žive predmete ili se veže na nežive predmete, stanice će vjerojatno umrijeti u roku od 15 minuta.
Smanjivanje rizika od prijenosa infekcije koronavirus
Indonezijski državljani u Kini usred izbijanja koronavirus posebno i društvo općenito, moraju slijediti osnovne principe kako bi smanjili rizik od prijenosa infekcije koronavirus.
Neke stvari koje treba uzeti u obzir uključuju često pranje ruku, posebno nakon što ste u blizini bolesne osobe, ako kašljate ili kihnete, držite se podalje od drugih i pokrivate usta maramicom ili rukom. Osim toga, izbjegavajte kontakt s divljim ili uzgojnim životinjama, izbjegavajte jesti sirovo meso, obratite se liječniku kada smatrate da je vašem tijelu loše.
Broj umrlih od infekcije koronavirus zaključno s utorkom (11/2) bilo je 1.018 ljudi. U međuvremenu je ukupan broj pacijenata koji su imali pozitivne testove zaražen koronavirus dosegla 43.104 slučaja.
