Sadržaj:
- Kako je seks za giht siguran i udoban?
- 1. Prvo se obratite liječniku
- 2. Pokušajte biti aktivni svaki dan
- 3. Zakažite kada se seksati
- 4. Pronađite pravi spolni položaj
Bolovi u zglobovima zbog gihta, zvani giht, mogu svakodnevnim aktivnostima učiniti neugodne, uključujući i tijekom seksa. Postepeno mokraćna kiselina može isključiti vaš spolni nagon. Polako. Još uvijek možete učiniti kako biste seksualnu sesiju s partnerom učinili uzbudljivijom. Pa, koji su sigurni načini seksa za giht?
Kako je seks za giht siguran i udoban?
Spolni odnos zapravo može ublažiti bol od simptoma gihta, jer mozak trenutno oslobađa endorfine, prirodno sredstvo za ublažavanje boli. S druge strane, bol koju doživite zapravo vas može učiniti lijenim za seks. Što bih trebao napraviti? Slijedite ovaj vodič.
1. Prvo se obratite liječniku
Simptomi gihta mogu se liječiti uzimanjem NSAID lijekova protiv bolova koji se prodaju bez recepta, poput paracetamola, ibuprofena i aspirina. Ako su simptomi s kojima se suočavate dovoljno ozbiljni, trebate se dodatno posavjetovati sa svojim liječnikom za druge lijekove koji su jače doze.
Ostale liječničke mogućnosti lijekova protiv gihta uključuju kolhin, steroide, probenecid, peglotikazu i alopurinol.
2. Pokušajte biti aktivni svaki dan
Giht je recidivno stanje. Dakle, važno je da zglobove održavate zdravima i snažnima svaki dan kako se simptomi ne bi ponovili. Pokušajte biti aktivni svaki dan baveći se tjelesnom aktivnošću ili jednostavnim vježbama.
Primjerice, odvojite vrijeme popodne za šetnju po kompleksu ili odradite vježbe istezanja tijela. Tjelovježba pomaže u ublažavanju boli od gihta. Osim toga, obično će se zglobovi osjećati fleksibilnije nakon vježbanja, tako da noću budete jači za seks sa svojim partnerom.
3. Zakažite kada se seksati
Ključno je znati kada je pravo vrijeme za seks. Bilo bi bolje da s partnerom zakažete redoviti seks. Izrada plana može spriječiti neželjene stvari, poput ozljede tijekom seksa, što može pogoršati vaše simptome gihta. Ne prisiljavajte ga na seks kad to stanje vašeg tijela ne podržava.
Uzmite lijek koji vam je propisao liječnik otprilike 30 minuta prije spolnog odnosa. Opustite tijelo i mišiće, poput toplog kupanja ili masaže. Ova aktivnost također se može koristiti kao predigra prije seksa kako bi se povećalo uzbuđenje.
Na kraju, izbjegavajte piti alkohol prije seksa.
4. Pronađite pravi spolni položaj
Osim vremena, još jedna stvar koja nije manje važna u pitanjima seksa za giht je pronalaženje pravog spolnog položaja. Pa, većina oboljelih od gihta osjeća bol u velikim nožnim prstima, koljenima, gležnjevima i dlanovima ruku. Dakle, trebali biste odabrati položaj koji ne uključuje jak pritisak i ponavljane pokrete u tim područjima.
Spolni položaji za reumu preferiraju se ležeći ili stojeći. Na primjer:
- Kaškanje - Vi i vaš partner ležite na boku okrenuti u istom smjeru, a muškarac stoji iza žene.
- Misionarstvo - ako ženski partner ima giht, onda je ovaj seksualni položaj prikladan za vas. Budući da žene ne trebaju previše pokreta što može pogoršati giht.
- Žena na vrhu - Ako muškarac ima giht, ovaj bi položaj mogao biti jedna od najboljih opcija. Za razliku od misionarske, žene moraju biti na vrhu dok muškarci leže ili sjede.
- Stojeći položaj - osim ležanja, možete i stojeći. Položaj zahtijeva da muškarac bude iza žene kako bi prodro, s lagano savijenom naprijed.
- Pseći stil - Ovaj se položaj može izvesti ako muškarac ima giht. Ženski je partner spreman biti na sve četiri, podupirući svoje tijelo objema rukama, tako da leđa imaju tendenciju da budu viša. Ovaj položaj malo pritiska muškarca na leđa prilikom prodiranja. Nabavite jastuk ili jastuk koji vam mogu pomoći u povećanju vaše udobnosti.
