Sadržaj:
- Kako se brinuti za zdravlje ušiju?
- 1. Očistite uši na pravi način
- 2. Zaštitite uši od glasnih zvukova
- 3. Neka vam uši budu suhe
- 4. Očistite slušalice jednom tjedno
- 5. Držite se podalje slušalice od izloženosti klicama
- 6. Izvršite rutinske provjere uha kod liječnika
Uho je jedno od pet osjetila o kojima se mora paziti. Kako stariš, sposobnost uha da čuje može se smanjivati. Isto je kao i oko koje može starenjem opažati smanjenje sposobnosti vida. Zbog toga vam se savjetuje da od sada održavate zdravlje svojih ušiju što je ranije moguće.
Kako se brinuti za zdravlje ušiju?
Neki od načina na koji se možete pobrinuti za zdravlje ušiju su:
1. Očistite uši na pravi način
Možda mislite da biste trebali redovito čistiti uši pamučni pupoljak kao način brige za uši. Međutim, ispada da je vaša pretpostavka pogrešna. Zapravo se ne preporučuje da uđete pamučni pupoljak ili nešto u uhu za čišćenje uha.
Unesi pamučni pupoljak u uho postoji rizik od guranja voska u uho. Osim toga, umetanjem nečega u ušnu šupljinu također postoji opasnost od oštećenja osjetljivih organa u uhu, poput bubnjića.
Onda, kako očistiti uši? Citirano s klinike Cleveland, uho je organ koji se može očistiti. Vosak u uhu sprječava ulazak prašine i drugih štetnih čestica u uho.
Dakle, funkcija ove voštane tekućine vrlo je važna za zdravlje uha, a prisutnost ušne masti je nešto normalno. Ako imate viška voska, područje oko ušne šupljine možete očistiti mekanim ručnikom. Ili možete zatražiti pomoć liječnika za čišćenje ušiju posebnim alatom.
2. Zaštitite uši od glasnih zvukova
Jedna od funkcija uha je čuti. Međutim, uho ima sposobnost čuti zvukove. Ne spadaju svi glasovi u sigurnu kategoriju koju bi uši mogle čuti. Kao način brige o zdravlju ušiju trebate učiniti sljedeće:
- Ako vaše radno okruženje uvijek stvara jake zvukove, poput košenja trave, upotrebe električnih alata koji stvaraju buku i slično, najbolje je koristiti zaštitu za uši.
- Ako volite slušati glazbu, ne biste trebali preglasno podešavati glasnoću glazbenog uređaja.
- Ne slušajte dva glasna izvora odjednom. To zapravo može oštetiti vaš sluh.
- Ako volite gledati koncerte ili odlazite na mjesto gdje je glazba glasna, najbolje je koristiti čepiće za uši, poput čepića za uši.
3. Neka vam uši budu suhe
Uši koje su uvijek mokre ili prekomjerna vlaga u ušima mogu omogućiti bakterijama ulazak u ušni kanal. To može dovesti do upale uha koja se naziva plivačevo uho (uho plivača) ili vanjski otitis.
Uho plivača je infekcija vanjskog uha uzrokovana vodom zarobljenom u ušnom kanalu, koja zarobljava bakterije. U toplom i vlažnom okruženju ove se bakterije povećavaju, što uzrokuje iritaciju i infekciju ušnog kanala.
Stoga je sljedeći način njege ušiju osigurati da su vam uši uvijek suhe. Ako uživate u plivanju, dobro je koristiti čepiće za uši za plivanje kako biste spriječili ulazak vode u uši.
Ako osjetite da vam voda ulazi u uho, odmah nagnite glavu i povucite ušnu resicu kako biste stimulirali izlazak vode. Ne zaboravite, to je važno uvijek osušiti ušima suhim ručnikom nakon svakog kupanja, a i nakon svakog tuširanja.
4. Očistite slušalice jednom tjedno
Ne samo da se brinete za higijenu ušiju, već morate i čistiti slušalice koje koristite. Ovo ima za cilj spriječiti razmnožavanje bakterija slušalice i uzrokuje bolesti uha.
Kako očistiti slušalice sasvim lako. Trebate pripremiti samo sastojke u obliku tople vode koja je nakapana sapunom za pranje, novu četkicu koja nije korištena i suhu krpu. Zatim slijedite ove korake:
- Ako koristite slušalice silikonom, prvo uklonite silikon.
- Namočite silikon u sapunicu nekoliko minuta, a zatim izvadite i osušite suhom krpom.
- Za čišćenje dijelova koristite četkicu za zube slušalice koji se ne smiju izlagati vodi. Ovaj korak možete preskočiti ako ga ne koristite slušalice silicij.
5. Držite se podalje slušalice od izloženosti klicama
Ne sluteći, možda ste posudili slušalice drugima ili spustiti slušalice na bilo kojem mjestu. Da biste se brinuli i održavali zdrave uši, često ih nosite slušalice Moram se kloniti ove navike.
Ova navika može olakšati prijenos bakterija iz ušiju drugih ljudi, slušalice njih, kao i okolina do vaših ušiju. Gdje god je to moguće, zadržite slušalice Na čistom ste mjestu i ne dopustite da ga itko drugi koristi.
Za korisnike slušalice, briga za zdravlje ušiju nije samo čišćenje ušiju od voska. Također morate znati ograničenja korištenja slušalice, kako očistiti slušalicei zaštitite ga od izlaganja klicama.
Slušalice pomaže vam da uživate u glazbi i videozapisima video igre ne ometajući druge. Međutim, slušalice također imaju rizike za zdravlje. Iskoristi slušalice pametno izbjeći ove rizike.
6. Izvršite rutinske provjere uha kod liječnika
Izvor: Sohu
Liječnik vam je važno pregledati uho, posebno s godinama. Gubitak sluha razvija se postepeno, tako da uvijek morate biti sigurni da su vam uši zdrave.
Morat ćete obaviti saslušanje prije testa kako biste mogli izmjeriti i poduzeti mjere u slučaju gubitka sluha koji doživite. Također se provodi pregled uha kako bi se osiguralo da u uhu nema nakupina ušne masti. Ako postoje, možda će vam trebati uši.
