Kako pomoći ljudima koji se namjerno ozlijede & bull; zdravo zdravo

Ponekad može biti teško vidjeti karakteristike ljudi koji se namjerno ozljeđuju. Ljudi oko vas mogu imati te tendencije, a da vi to ne znate. Razlog je taj što ljudi koji to čine obično pokrivaju ožiljke noseći zatvorenu odjeću ili ne žele biti pozvani na razgovor o problemu. Što prije znate da netko ima te potencijalno smrtonosne tendencije, to je vjerojatnije da će mu pomoći. Ako se netko od vaše voljene osobe ili člana obitelji ozlijedi, potreban vam je poseban pristup da biste bili tamo. Molimo pažljivo obratite pažnju na ovaj vodič za pomoć ljudima koji se samoozljeđuju.

Zašto bi se netko namjerno ozlijedio?

Svatko može poduzeti ovu radnju, bilo da je muškarac, žena, tinejdžer ili odrasla osoba. Općenito se namjerno ozljeđuju zbog emocija, situacija, sjećanja ili događaja koji su vrlo teško probaviti. Kao oblik ispuštanja, namjerno će uzrokovati ozljede, bol ili određene tjelesne senzacije na vlastitom tijelu.

PROČITAJTE I: Glavni uzroci samoubojica

Napominjemo da će informacije u ovom odlomku biti teško obraditi i stvoriti neugodu. Ako se trenutno osjećate ranjivo ili imate određenu potrebu za samoozljeđivanjem, ne biste trebali nastaviti čitati. Postoji nekoliko načina na koje osoba može ozlijediti svoje tijelo. Primjeri uključuju rezanje i grebanje kože dok se ne reže, udara u glavu ili pali određene udove. U drugim slučajevima samoozljeđivanje uključuje pijenje otrova ili predoziranja drogom.

Kod nekih ljudi taj čin može sam sebi dokazati da je živ i da nije otupio. Međutim, određeni ljudi ne osjećaju ništa kad se ozlijede, jer je moždana funkcija koja regulira bol poremećena zbog psihološke traume ili određenih psihijatrijskih poremećaja.

PROČITAJTE I: 4 karakteristike ljudi koji blisko imaju KDRT

Kako mogu pomoći nekome tko se samoozlijedi?

Da biste pomogli ljudima koji se ozlijede, važno je upamtiti da vam treba strpljenje jer prekidanje ove navike nije lako i može potrajati dugo. Međutim, svaki trenutak i trud koji uložite u to vrijedi.

1. Doznajte o samoozljeđujućim navikama

Kako biste mu pružili pomoć i podršku u skladu s njegovim stanjem, trebali biste naučiti o navikama samoozljeđivanja iz različitih pouzdanih izvora. Čineći to, moći ćete razumjeti obrasce mišljenja i ponašanja i moći djelovati u skladu sa situacijom.

2. Budite pozitivni

Nije da tolerirate njegove postupke, već radije pokazujete suosjećanje i suosjećanje. Ako ga osuđujete ili nazivate "ludim" ili "ludim", neće mu pomoći da prestane s tom navikom. Kriviti je za ovo što bi je učinilo još ranjivijom.

Umjesto da budete osuđujući i negativni, pitajte ga kako se osjeća i što možete učiniti da se osjeća bolje. Dajte mu do znanja da vjerujete da se može izvući iz svog razmišljanja. To nije lako jer vam ne mora nužno odmah reći ili zaustaviti svoje postupke, ali s vremenom će osjetiti vašu pozitivnu energiju.

3. Ne tjerajte ga da se osjeća krivim

Kad pomažete nekome tko ima samoozljeđivanje, usredotočite se na sebe. Ne budite na sebi, svojoj obitelji ili bilo kome drugom. Izbjegavajte riječi poput: "Jadni tvoji roditelji, sigurno su tužni i posramljeni ako si takav."

Trenutno mu je potrebna vaša pažnja i briga za njega jer će se vjerojatno osjećati neuspješno i bezvrijedno. Natjeranje da se osjeća krivim zapravo opravdava njegovo razmišljanje da je on neuspjeh i pogreška koja zaslužuje da bude povrijeđena. Iako vam je ponekad teško prihvatiti i razumjeti što radi, otvorenog srca poštujte njegove osjećaje i misli.

PROČITAJTE I: 8 stvari koje ne biste smjeli reći depresivnim ljudima

4. Osigurajte vrijeme

U većini slučajeva ljudima koji se povrijede potrebno je samo vaše vrijeme i volja da saslušaju njihove prigovore. Ne trebaju vam darovi, savjeti ili predavanja. Dakle, pobrinite se da osobe koje su vam najbliže znaju da ste spremni slušati probleme i izraziti njihova srca. Također možete izdvojiti vrijeme da ga pozovete da zajedno rade pozitivne stvari. Otkrijte koje aktivnosti voli i mjesta koja ga zanimaju.

5. Ne prijetite

Nećete pomoći nekome tko se samoozlijedi prijetnjama i upozorenjima. Primjerice, prijetnje izbacivanjem djeteta iz kuće ako ih uhvate da se ozlijede ili prijetnje izbacivanjem učenika koji se ozlijedi iz škole. Takve prijetnje samo će joj vid zamagliti i otežat će donošenje mudrih odluka kada se pokrenu emocije.

6. Zatražite stručnu pomoć

Imajte na umu da će vam možda trebati pomoć psihologa ili psihijatra da biste prekinuli naviku samoozljeđivanja. Ne trebate ga prisiljavati ili odvlačiti u psihološku kliniku, ali dajte mu stalno razumijevanje da postoje drugi ljudi koji mu mogu pomoći da izađe iz crne rupe. Međutim, ako je u opasnoj situaciji, odmah nazovite hitnu službu ili ga odvedite u najbližu zdravstvenu ustanovu.