Prevladavanje poremećaja prehrane u adolescenata & bull; zdravo zdravo

Roditelji moraju pronaći načine kako se nositi s poremećajima prehrane kod adolescenata. Ponekad ih želja za savršenim tijelom navede da prođu načine koji su zapravo štetni za njihovo zdravlje. Počevši od prestroge prehrane, pa sve do povraćanja hrane.

Ne samo psihološki, već i fizički tinejdžeri također imaju utjecaj da postignu oblik tijela iz snova. Postoji nekoliko načina na koje roditelji i škole mogu pristupiti tinejdžerima koji imaju poremećaje prehrane.

Kopanje zbog poremećaja prehrane u adolescenata

Prevladavanje poremećaja prehrane kod adolescenata jedna je od dužnosti roditelja i škole. Često je ovaj problem izoliran jer postoji nekoliko poremećaja prehrane koji prolaze nezapaženo. Zapravo to negativno utječe na zdravlje, emocije i sposobnost sagledavanja važnih aspekata života.

Jedan od čestih poremećaja prehrane koji se javljaju u adolescenata uključuje anoreksiju, bulimiju i poremećaje prehrane. Zapravo, točan uzrok poremećaja prehrane još nije poznat. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na prehranu tinejdžera, uključujući:

1. Društveni pritisak

Okoliš utječe na način na koji adolescenti percipiraju savršeno tijelo, ili tzv tjelesni ciljevi. Do sada su društveni mediji i oglasi savršeno tijelo opisivali kao tanko, bijelo, što u konačnici utječe na psihologiju adolescenata, utječući tako na njihovu prehranu.

2. Priželjkivana aktivnost

Budući da ste model ili javna osoba, potrebno je paziti na izgled, posebno na težinu. Ovi zahtjevi mogu također povećati rizik od poremećaja prehrane. Ako vidite da tinejdžeri tako ograničavaju unos hrane, roditelji moraju prevladati svoje poremećaje prehrane.

3. Osobni čimbenici

Spomenuti u klinici Mayo, da genetski i biološki čimbenici omogućuju adolescentima poremećaje prehrane. Tinejdžeri koji su perfekcionisti, anksiozni i imaju tendenciju biti krhki mogu se uhvatiti u poremećajima prehrane.

Možda ne znaju svi roditelji osobine svoje djece koja imaju ovaj poremećaj. Svako dijete ima drugačiju prehranu i znakove poremećaja prehrane. Stoga je važno poduzeti korake za prevladavanje poremećaja prehrane kod adolescenata.

Nisu sva djeca otvorena za ono što često misle i čine to stresnim, pa odlučuju prilagoditi vlastitu prehranu kako bi postigla idealno tijelo. Zapravo, nesvjesno, ono što radi može ugroziti zdravlje.

Slijede znakovi koje roditelji moraju znati:

Preskačući obroke, logično je ne jesti ili jesti u tajnosti
Pretjerana pažnja na prehrani
Osjetivši tjeskobu zbog njegove težine
Zlostavljanje laksativa
Pretjerano vježbanje
Konzumirajte puno hrane ili grickalica
Depresija i osjećaj krivnje zbog njezinih prehrambenih navika

Dakle, odmah korak po korak u prevladavanju poremećaja prehrane kod adolescenata.

Prevladavanje poremećaja prehrane u adolescenata

Ako nađete neke od gornjih znakova kod adolescenata, pokušajte izravno pravilno komunicirati. Pitajte je li ga što mučilo sve ovo vrijeme. Postoji li nešto što ga čini nervoznim zbog vlastitog držanja.

Da biste prevladali poremećaje prehrane kod adolescenata, pokušajte raspraviti i iznijeti sljedeće točke.

1. Potaknite zdrave prehrambene navike

Moguće je da tinejdžeri imaju određenog idola kao mjerilo tjelesni ciljevi. Podržite ga davanjem informacija o zdravoj prehrani. Ova metoda je napravljena tako da njihove prehrambene potrebe također budu uravnotežene i povećavaju njihovu energiju i izgled.

Također mu recite, nema ništa loše u tome da jedete kad ste gladni. Poticanje zdravih prehrambenih navika nastojanje je prevladati poremećaje prehrane kod adolescenata.

2. Rasprava o medijskim porukama

Tinejdžeri obično upijaju informacije da je idealno tijelo ono što se vidi na televizijskim programima, društvenim mrežama ili filmovima. Iako ne nužno.

Vodi raspravu o tome da ono što radi može biti znak poremećaja prehrane kod adolescenata koji može pogoršati njegove zdravstvene probleme.

Neka vaše dijete misli da ono što radi nije dobro za njegovo tijelo. Još uvijek postoje zdravi načini za dobivanje idealnog tijela.

3. Pružite pregled pitanja slika tijela

Dajte samopouzdanje tinejdžerima da svi imaju drugačiji oblik tijela. Svaki pojedinac ima svoj način održavanja zdravog tijela.

Podsjetite je da šaljivi poziv koji upućuje na fizičku karakteristiku može u njoj potaknuti negativne misli slika tijela njih i sebe. Međutim, zdravlje je glavna stvar u usporedbi sa idealnom tjelesnom slikom.

4. Povećajte njegovo samopouzdanje

Da biste se nosili s poremećajima prehrane kod tinejdžera, pokušajte povećati njihovo samopouzdanje. Cijenite i pružajte podršku za postignute stvari.

Poslušajte što želi u bliskoj budućnosti. Podsjetite ga da ga volite bezuvjetno, a ne na temelju oblika tijela ili težine.

5. Recite mi opasnosti od nezdrave prehrane i emocionalne prehrane

Tinejdžeri s poremećajima prehrane obično imaju nezdravu prehranu. To će sigurno utjecati na njihovo zdravlje. Zbog toga recite djetetu o lošim mogućnostima koje će se dogoditi ako nastavi živjeti ovim životnim stilom.

Međutim, tinejdžeri su još uvijek u povojima. Potaknite ga da shvati svoje osjećaje dok jede i kako ih kontrolirati. Dajte savjete i o zdravoj prehrani ako to još želi postići tjelesni ciljevi-njegova.

Ako gore navedeno ne uspije …

Gornja metoda preventivni je napor tako da su tinejdžeri motivirani na zdrav način života i mogu pozitivno vidjeti svoju sliku o sebi.

Ako ova metoda još uvijek nije promijenila njegovo razmišljanje, pokušajte uključiti liječnika, dijetetičara ili terapeuta.

Pomoći će kod poremećaja prehrane kod adolescenata. Moguće je da će liječnik propisati lijekove za liječenje prejedanja, tjeskobe ili depresije. Ovaj tretman i njega ovise o stanju svakog pojedinca.

Tako da roditelji trebaju nastaviti gledati i približavati se svojim tinejdžerima. Na taj se način prehrambeni poremećaji u adolescenata još uvijek mogu prevladati prije nego što bude prekasno.