Sadržaj:
Ne sluteći, postoje neki ljudi koji često škripe zubima dok spavaju. Ova je navika medicinski poznata kao bruksizam. Znate, čak se i bruksizam može dogoditi kad ste budni!
Ako se nastavi, navika mljevenja zuba može ozbiljno utjecati na zdravlje zubi, što zahtijeva posebnu njegu. Nerijetko ova navika može uzrokovati i glavobolju. Pa, kako se riješiti navike škripanja zubi? Pročitajte kako biste saznali.
Što je bruksizam?
Bruksizam je, na primjer, abnormalna aktivnost u usnoj šupljini stezanje (stezanje zuba u gornjoj i donjoj čeljusti pretjeranim pritiskom), mljevenje (brušenje zuba udesno i ulijevo između gornje i donje čeljusti) ili učvršćivanje (škrgut zubi) koji se mogu dogoditi kad osoba spava (spavanje bruksizam) ili kad je netko pri svijesti (budni bruksizam).
U mnogim se slučajevima bruksizam javlja noću dok osoba spava. Dok se u nekim drugim slučajevima, bruksizam može dogoditi i spontano kada je osoba tjeskobna ili kad doživi pretjerani stres.
Ako još uvijek imate bruksizam u ranoj fazi - nije navika koja se nastavlja, ne zahtijeva poseban tretman. Međutim, ako je bruksizam postao navika, zapravo je moguće imati veći utjecaj, poput kvarenja zuba, glavobolje, poremećaja čeljusti i drugih problema.
Do sada se ne zna što točno uzrokuje bruksizam u medicinskom svijetu. Međutim, ljudi koji često bruse zube imaju tendenciju poremećaja spavanja poput hrkanja ili problema s disanjem tijekom spavanja (apneja u snu). Uz to, nekoliko fizičkih i psiholoških čimbenika također može pokrenuti bruksizam, uključujući tjeskobu, stres, napetost, neravnomjeran raspored zuba i nezdrav način života.
Kako se riješiti navike škrgutanja zuba?
U većini slučajeva bruksizam ne zahtijeva poseban tretman. Djeca s bruksizmom mogu se sama poboljšati bez posebnog tretmana dok rastu. Odrasli koji doživljavaju bruksizam također ne trebaju određene terapije da bi ga izliječili.
Međutim, ako je problem dovoljno ozbiljan, osobi se savjetuje da prođe niz tretmana. Zbog toga je dobro prvo se obratiti svom stomatologu. To se radi kako bi se utvrdilo kolika je šteta na zubima i zglobovima čeljusti koja se dogodila. Tako će se vrsta liječenja prilagoditi stanju pacijenta i uzroku pojave bruksizma.
Evo nekoliko načina da se riješite navike brušenja zuba, uključujući:
- Koristitiudlaga ili noćna straža. Odnosno, zaštitni uređaj za zube u gornjoj i donjoj čeljusti, koji je izrađen u laboratoriju prema veličini zuba pacijenta. Materijali koji se obično koriste su akril, ko-poliester ili poliuretan.
- Korekcija zuba. U težim slučajevima, poput položaja zuba koji nije u redu, tako da uzrokuje nemogućnost pravilnog žvakanja hrane, liječnik će popraviti površinu vaših zuba izvođenjem aparatića za zube ili oralnom operacijom.
- Odradite terapiju. Ako brusite zube zbog stresa, možda ćete moći spriječiti problem baveći se meditacijskom terapijom. Međutim, ako želite promijeniti svoju lošu naviku škrgutanja zuba, možete napraviti terapiju ponašanja. Uz to i terapija biofeedback također može biti način da se riješite navike brušenja zuba kontroliranjem ili kontrolom mišićne aktivnosti u čeljusti.
- Liječenje lijekovima. U određenim slučajevima liječnik vam može preporučiti da prije spavanja uzimate kratkotrajne antidepresive i relaksante mišića. Međutim, ako je bruksizam s kojim se suočavate u kroničnoj fazi i ne može se liječiti raznim drugim metodama liječenja, liječnici obično preporučuju injekcije botoksa.
- Samoliječenje. Osim posjeta liječniku i provođenja savjetovanja, u osnovi se možete riješiti navike brušenja zuba kod kuće smanjenjem stresa. I ne samo to, ako imate naviku piti alkohol, pušiti ili piti prekomjernu kavu, to treba smanjiti ili eliminirati.
