Sadržaj:
- Kako se riješiti neugodnog zadaha nakon što pojedete petai i jengkol
- 1. Pranje zuba
- 2. Četkanje jezika
- 3. Radeći zubnim koncem
- 4. Grgljajte vodom za ispiranje usta
- 5. Pijte vodu
- Hrana i piće koje vam mogu pomoći da se riješite neugodnog zadaha
- Jogurt
- Jabuke i kruške
- Celer, mrkva i krastavac
- Zeleni čaj
- Orašasti plodovi
- Žvakaća guma
Iako imaju neugodan miris, jengkol i petai spadaju u omiljene omiljene svježe povrće. Ne brinite, i dalje možete jesti petai i jengkol bez potrebe da brinete da će vam usta poslije mirisati. Evo raznih načina na koje se možete riješiti neugodnog zadaha nakon što pojedete petai i jengkol.
Kako se riješiti neugodnog zadaha nakon što pojedete petai i jengkol
1. Pranje zuba
Operite zube nakon što ste pojeli petai i jengkol. Koristite pastu za zube koja sadrži fluor jer može pomoći u smanjenju neugodnog zadaha. Nemojte samo četkati, očistite zube do najdubljeg dijela kako vam više ne bi zapeli jengkol i petai u ustima.
2. Četkanje jezika
Osim zuba, trebate očistiti i jezik. Razlog je taj što se rijetko sokovi hrane još uvijek zalijepe za jezik i bit će zarobljeni ako se ne očiste. Stoga očistite jezik posebnim sredstvom za čišćenje ili operite zube ugrađenim sredstvom za čišćenje jezika nakon što pojedete petai i jengkol.
3. Radeći zubnim koncem
Iako se čini problematičnim, zubnim koncem može pomoći u poboljšanju oralne higijene. Zubnim koncem pomaže u uklanjanju naslaga i ostataka hrane koji se lijepe za zube. S zubnim koncem, možete biti sigurni da nijedan jengkol i petai neće ostati zaglavljeni među zubima.
4. Grgljajte vodom za ispiranje usta
Da biste pomogli u ubijanju bakterija i ispiranju usta, isperite usta posebnom vodom za ispiranje usta. Obično, osim što pomaže u uklanjanju bakterija koje uzrokuju loš dah, vodica za usta sadrži i sastojke koji čine vaš dah svježijim.
5. Pijte vodu
Napokon, nakon što napravite seriju, popijte vodu. Voda može pomoći u otapanju tvari koje uzrokuju mirise. Uz to, voda također pomaže očistiti sve zarobljene čestice hrane.
Hrana i piće koje vam mogu pomoći da se riješite neugodnog zadaha
Hrana poput petaija i jengkolaa čini da mukut loše miriše. Međutim, prema Geraldu P. Curatoli, kliničkom izvanrednom profesoru na Sveučilišnom koledžu za stomatologiju Sveučilišta New York, postoje neke namirnice i pića koja zapravo mogu neko vrijeme prikriti neugodan zadah. Kada ne možete odmah očistiti zube, pokušajte konzumirati sljedeću hranu i piće, naime:
Jogurt
Dr. Curatola navodi da jogurt ne sadrži samo dobre bakterije za crijeva. Međutim, ova jedna hrana također ima aktivne kulture koje mogu pomoći u smanjenju neugodnog zadaha. Nakon što pojedete petai ili jengkol, pokušajte konzumirati jogurt tako da se miris prikrije.
Jabuke i kruške
Jabuke i kruške, uključujući voće bogato vodom. Dr. Curatola je rekao da voće pomaže u povećanju stvaranja sline što može pomoći uravnotežiti prirodno stanje vaših usta. To uključuje prikrivanje dosadnog neugodnog zadaha koji uzrokuju petai i jengkol.
Celer, mrkva i krastavac
Ove tri namirnice potiču stvaranje sline kako bi se pomoglo izbaciti bakterije koje izazivaju zadah. Stoga, nakon što pojedete petai i jengkol, možete dodati krastavac kao pokrov kako biste neutralizirali loš zadah.
Zeleni čaj
Zeleni čaj bogat je snažnim antioksidansima koji se mogu boriti protiv bakterija, uključujući bakterije s neugodnim zadahom. Za to nema ništa loše u pijenju toplog zelenog čaja kako miris jengkola i petaija ne bi bio prejak i oštar. Nakon toga, četkanje zuba možete očistiti.
Orašasti plodovi
Baš poput povrća i voća, orašasti plodovi poput badema sadrže vlakna. Prema riječima Dr. Curatola, vlakna zapravo mogu djelovati kao prirodna četkica za zube. Stoga se pokazalo da se vlakna mogu privremeno riješiti neugodnog zadaha.
Žvakaća guma
Žvakanje žvakaće gume bez šećera može vam pomoći da se riješite neugodnog zadaha. Razlog je taj što žvakaća guma može povećati stvaranje sline kako bi se isprale čestice hrane koje su i dalje zalijepljene. Dakle, nema ništa loše u pokušaju jesti žvakaću gumu nakon što pojedete jengkol i petai.
