Možete li se oporaviti od bolesti snagom uma? & bik; zdravo zdravo

Jeste li čuli za 'snaga sna'Ili' moć snova '? Zaista, naše misli su sjajne. Kad vjerujemo da možemo nešto postići, to se može dogoditi. Jeste li znali da se možemo pouzdati u svoj um kako bismo izliječili bolesti od kojih patimo? Zvuči klišejski? Zapravo, čak i u medicinskom svijetu, moć uma u iscjeljivanju dodatno su istraživali stručnjaci. Evo objašnjenja.

Što je iscjeljivanje snagom uma?

Izlječenje se može dobiti oslanjanjem na metodu um-tijelo ili um-tijelo. Metoda je oslanjanje na misli i osjećaje koji utječu na zdravlje tijela. Ne pogriješite, ovaj se lijek primjenjuje od pamtivijeka, kao u tradicionalnoj kineskoj medicini ili ayurvedskoj medicini. Za razliku od zapadne medicine, ova tradicionalna medicina povezuje vezu između uma i tijela.

PROČITAJTE I: Pozitivne misli mogu pomoći u liječenju srčanih bolesti

Ako je tako, oslanjanje na snagu uma dio je tradicionalne medicine? Ne baš. 1964. psihijatar George Salomon otkrio je da se pacijent koji pati od reumatoidnog artritisa pogoršava kad je depresivan. Salomon je istraživao utjecaj emocija na imunološki sustav, otkrio je vezu između psihologije, živaca i imuniteta.

Um-tijelo počelo se dalje analizirati 1975. godine kada je Robert Ader, psiholog, pokazao da mentalni i emocionalni utjecaji utječu na tjelesne sustave. Često čujemo da kada je osoba pod stresom, pokazuje simptome fizičkih promjena. Isto tako, kada mislimo da ćemo se oporaviti od bolesti, tijelo će odražavati ono što dolazi iz uma.

TAKOĐER PROČITAJTE: Odnos između astme, uma i tijela

Kako um djeluje na utjecaj na zacjeljivanje?

Kada ste pod fizičkim i emocionalnim stresom, tijelo će osloboditi hormone stresa koji mogu utjecati na tjelesne sustave i organe. Kada smo zabrinuti, ne samo da je rezultat rezultat, vaše će srce također doživjeti poremećaj. Akumulirani stres može dovesti do depresije, što je ono što otežava tijelu da se samo izliječi. Morate znati da tijelo ima prirodnu sposobnost samoizlječenja.

Kad ste bolesni, nerijetko vam padne stres. Možda mislite na svoju obitelj koja se brine o vama, medicinske troškove, probleme u školi ili uredu, pa sve do duljeg liječenja. Stres je utjecaj negativnih misli. Iako nema sigurnih dokaza da negativne misli mogu uzrokovati bolest, istraživači su pokazali da su negativne emocije nezdrave ako ih se ne kontrolira. Istraživači također sa sigurnošću ne znaju znanstveno objašnjenje kako pozitivno razmišljanje djeluje na nečije iscjeljenje. Poanta je u tome da pozitivno razmišljanje nije spasiti nekoga, već stvoriti dobrobit iznutra u duši.

PROČITAJTE I: 4 koraka za rješavanje stresa

Nedavno istraživanje, na koje se poziva web mjesto Psychcentral, provelo je istraživanje studenata prava na prvoj godini studija. Sredinom semestra studenti koji su optimistično gledali na sljedeći semestar pokazali su bolju funkciju imunoloških stanica od učenika koji su bili anksiozni. Hipotalamus je sposoban prenijeti emocije u fizičke odgovore putem neuropetida (hormona koji prenose poruke između uma i tijela). Hipotalamus također kontrolira apetit, razinu šećera u krvi, tjelesnu temperaturu, nadbubrežne žlijezde, srce, pluća, probavu i krvožilni sustav. Naša su tijela i umovi stvoreni da se međusobno povezuju. Stoga, kada ste bolesni, razmišljajte samo o iscjeljivanju i drugim pozitivnim mislima.

Postoje li neke posebne tehnike koje se moraju koristiti za ubrzanje zacjeljivanja snagom uma?

Ključ oslanjanja na snagu uma je u samom umu. Morate ga trenirati tako da se vaš um usredotoči na vaše tijelo bez ometanja. Neke od tehnika koje se mogu izvesti:

1. Kognitivna bihevioralna terapija

Ova se tehnika koristi za pomoć ljudima da prepoznaju svoje loše misli. Ova terapija jedan je od načina za stvaranje pozitivnih misli, jer se trudite biti svjesni onoga što mislite.

2. Tehnike opuštanja

Postoji toliko tehnika opuštanja koje možete primijeniti. Od kojih je najpoznatija meditacija. Ova je tehnika također način za kultiviranje pozitivnih misli u vašem mozgu. Evo objašnjenja:

PROČITAJTE I: Otkrivanje hipnoze, metode terapije koja se često pogrešno razumije

1. Meditacija: možda često čujete meditaciju pažljivost? Da, ova vas meditacija uči da se u ovom trenutku osjećate potpuno svjesno. Prednost je da vaš um ne skače okolo. Vaš je um uvježban da razmišlja samo o trenutku, procesu koji se događa i osjećajima koje osjećate. Bilo je mnogo studija koje povezuju blagodati meditacije s iscjeljivanjem. To će dodatno ojačati um da se usredotoči samo na liječenje, a ne na bilo što drugo
2. Hipnoza: Hipnoza je jedna od faza hipnoterapije. Dobit ćete pozitivne prijedloge za promjenu pogrešnih obrazaca razmišljanja ili ponašanja. Naravno, ovi prijedlozi nisu uključeni. Terapeut će vas učiniti opuštenim, tako da može davati prijedloge vašoj podsvijesti