Sadržaj:
- Razne blagodati medenog čaja
- 1. Ublažava jednjak
- 2. Zaštitite tjelesne stanice od oštećenja
- 3. Kontrola šećera u krvi kod dijabetičara
- 4. Održavajte zdravu kožu
- 5. Održavajte zdrave kosti
- 6. Ublažava simptome menopauze
Medeni čaj je južnoafrički biljni napitak napravljen od biljke medonosni grm (Cyclopia spp.). Jedinstveno ime pića dolazi zbog slatkog okusa i arome nalik medu. Smatra se da osim što ima ukusan okus, čaj od medonoše pruža i brojne zdravstvene prednosti.
Ovaj napitak, sličan čaju od rooibosa, bez kofeina sadrži nekoliko minerala poput kalcija, željeza i cinka. Poput ostalih biljnih napitaka, i čaj od medonoše grmlje bogat je antioksidativnim spojevima s bezbroj dobrobiti za tijelo.
Razne blagodati medenog čaja
Provedena su različita ispitivanja za ispitivanje učinkovitosti tvari sadržanih u čaju od medonosnog grma. Evo nekoliko njegovih potencijala za zdravlje.
1. Ublažava jednjak
Čaj od medonosnog grma već se dugo koristi kao biljni lijek za ublažavanje simptoma gripe, prehlade i respiratornih infekcija i tuberkuloze. Također se vjeruje da ovaj napitak smiruje neugodno grlo zbog nakupljanja flegma.
To je zato što biljka medonosnog grma sadrži iskašljavajuće tvari koje mogu prorijediti flegm. Biljka se obično kuha i daje bolesnoj osobi, slično modernoj porciji čaja od medonosnog grma.
2. Zaštitite tjelesne stanice od oštećenja
Čaj od medonosnog grma vrlo je bogat polifenolnim antioksidativnim spojevima, posebno iz vrsta ksantona i flavanona. Oboje imaju potencijal spriječiti upalu u tijelu i inhibirati rast tumorskih stanica.
Ostali antioksidanti u čaju od medonosnog grma imaju i druge prednosti, naime zaštitu tijela od oštećenja slobodnih radikala. Zahvaljujući tome, smatra se da antioksidanti pomažu u smanjenju rizika od raznih kroničnih bolesti, uključujući bolesti srca i raka.
3. Kontrola šećera u krvi kod dijabetičara
Čaj od medenog grma sadrži antioksidativne spojeve mangiferin i hesperidin. Prema brojnim studijama na životinjama, mangiferin može smanjiti šećer u krvi stimulirajući proizvodnju hormona inzulina i popravljajući oštećene stanice gušterače.
U međuvremenu, hesperidin može pomoći u snižavanju šećera u krvi povećavajući funkciju enzima koji reguliraju apsorpciju šećera u tijelu. Ovi spojevi također štite stanice gušterače od oštećenja slobodnim radikalima.
I ne samo to, nedavno istraživanje u časopisu Molekule također spomenuo da mangiferin i hesperidin mogu spriječiti komplikacije dijabetesa. Komplikacije dijabetesa uključuju oštećenje bubrega i živčanog sustava.
4. Održavajte zdravu kožu
Osim što ga pijete ravno, blagodati čaja od medonosnog grma možete dobiti i trljanjem po koži. Jedno istraživanje navodi da ekstrakt čaja od medonosnog grma sadrži tvari koje mogu zaštititi kožu od UV zraka.
Istraživači su dodali ekstrakte biljaka medonosnog grma 120 sudionika koji su imali bore oko očiju. Nakon tri mjeseca imali su znatno manje bora od ljudi koji nisu uzimali dodatke.
Druge studije također sugeriraju da ekstrakti biljaka medonosnog grma mogu spriječiti zadebljanje kože i tragove opeklina. Ova biljka poboljšava elastičnost kože i održava vlagu tako da koža izgleda mladoliko.
5. Održavajte zdrave kosti
Pića za zdravlje kostiju obično su sinonim za mlijeko. Međutim, tko bi mogao pomisliti, čaj od medonosnog grma također ima koristi za zdravlje kostiju. Ova korist opet dolazi zbog sadržaja antioksidansa, naime mangerina i hesperidina.
Povremeno će osteoklasti u kosti razgraditi koštano tkivo da bi u njega uzeli minerale. Ovaj proces mora biti uravnotežen stvaranjem osteoblasta, odnosno stanica koje će formirati novo koštano tkivo.
Ako je stvaranje osteoklasta brže od osteoblasta, kosti će biti osjetljive na gubitak. Mangiferin može inhibirati stvaranje osteoklasta, dok hesperidin pomaže oporavku kostiju štiteći osteoblaste od oštećenja.
6. Ublažava simptome menopauze
Menopauza može uzrokovati uznemirujuće simptome, u rasponu od neredovite menstruacije, vrućine do tijela, do promjena raspoloženje drastično. Ovi simptomi nastaju jer se hormon estrogen s vremenom smanjuje.
Čaj od medenog grma sadrži izoflavonske antioksidante koji djeluju kao fitoestrogeni. To znači da ti spojevi mogu oponašati hormon estrogen u tijelu. Konzumacija izoflavona može ublažiti simptome menopauze zbog smanjenog prirodnog hormona estrogena.
Poput biljnih napitaka općenito, čaj od medonoše grmi bogat antioksidansima i raznim biljnim spojevima koji pružaju blagodati tijelu. Ovi spojevi čak pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od oštećenja i rizika od bolesti.
Do sada nije bilo izvještaja o nuspojavama pijenja čaja od medonosnog grma. Ovaj se napitak može redovito jesti, ali obavezno ga prokuhajte s kipućom vodom kako biste spriječili rizik od miješanja s ostalim sastojcima iz proizvodnog procesa.
