Pazite, gubitak kilograma može biti uzrok gubitka kose

Čini se da je gubitak kose uobičajeno stanje koje može doživjeti svatko, od djece do odraslih. Iako se to često uzima olako, neki se ljudi žale na gubitak kose prilikom pokušaja gubitka kilograma. Da, gubitak kilograma zaista može biti jedan od uzroka gubitka kose. Cjelovito objašnjenje možete vidjeti u nastavku.

Zašto je gubitak kilograma uzrok gubitka kose?

Postojanje problema s kosom, pogrešna briga za kosu i određena zdravstvena stanja mali su dio uzroka gubitka kose. Ovo vam stanje sigurno stvara nelagodu jer obično dolazi do velikog gubitka kose. Sad ćete možda tek shvatiti da vam kosa počinje opadati kad izgubite kilograme.

Autor knjige Transplantacija kose 360 ​​- Ekstrakcija folikularnih jedinica, kao i stručnjak za kosu po imenu dr. Ken L. Williams Jr. objasni ovo. Prema njemu, klinički gubitak kose doista može biti uzrokovan gubitkom kilograma. Razlog je, bilo da je mršavljenje namjerno ili dijetom ili smanjenjem samo po sebi, oboje je isto pokreće stres i tjeskobu. To je ono što nesvjesno uzrokuje gubitak kose.

Beth Warren, R.D.N., nutricionistica i osnivačica tvrtke Beth Warren Nutrition i autorica knjige pod naslovom Živjeti pravi život s pravom hranom tvrdi da što više gubite kilograme, više ćete dlaka ispasti. Kako može?

Prema riječima dr. Fatima Cody Stanford, M.P.H., specijalistica za pretilost iz opće bolnice Massachusetts, jedan od uzroka gubitka kose je nedostatak određenih hranjivih sastojaka u tijelu. Primjerice, kada se vaša prehrana pokušava držati podalje od izvora proteina i množiti hranu s drugim hranjivim sastojcima. Kao rezultat, funkcija proteina za izgradnju tjelesnih stanica - uključujući stanice dlake - ne može raditi optimalno.

Nadalje, budući da je količina proteina u tijelu mala, tijelo će odrediti nekoliko organa ili tjelesnih stanica koje proteini moraju prvo podržati. Vaše tijelo može presuditi da vašoj kosi zapravo nisu potrebni proteini, pa je nema dovoljno. To zauzvrat može oslabiti strukturu kose i rezultirati gubitkom kose.

A da i ne spominjemo da postoji mnogo žena koje su tijekom menopauze na strogoj dijeti. Zapravo, u ovo vrijeme tijelu treba dovoljno hranjivih sastojaka da podrži aktivnosti i promjene koje se događaju u tijelu. Upravo ta kombinacija čimbenika rezultira gubitkom kose.

Sprječava gubitak kose čak i kada mršavite

Ako je gubitak kose uzrokovan gubitkom kilograma, jedan od načina za oporavak je vraćanje izgubljenog unosa prehrane. To činite usvajanjem zdrave i uravnotežene prehrane. Jednostavno rečeno, princip je sljedeći:

• Udovoljite svojim kalorijskim potrebama. Nedostatak kalorija može rezultirati time da kosa nema dovoljno energije za potporu rastu kose.
• Zadovoljiti potrebe za proteinima. Proteini su važna komponenta u rastu kose.
• Dodajte cjelovite žitarice, voće i povrće u svoju svakodnevnu prehranu. Prema Nacionalnom vijeću za anemiju, cjelovite žitarice sadrže željezo koje, ako je nedovoljno, može biti glavni čimbenik gubitka kose. Voće i povrće sadrži vitamine A, C, E i cink koji svi igraju ulogu u rastu kose.

Također možete liječiti ozbiljan gubitak kose lijekovima koji mogu pospješiti rast kose, kao što su:

Minoksidil

Ovaj lijek za gubitak kose je u tekućem obliku i može se naći u ljekarnama bez liječničkog recepta. Davanje minoksidila potiče bolji razvoj folikula dlake, tako da je kosa koja raste puno jača.

Rezultati minoksidila obično su vidljivi tek nakon šest mjeseci rutinske primjene. Međutim, treba ga koristiti više od šest mjeseci za održavanje rasta kose.

Finasterid

Za razliku od Minoksidila, Finasterid je u obliku tablete za piće koja djeluje smanjenjem razine hormona dihidrotestosterona (DHT). Razlog je taj što pretjerani DHT hormon može inhibirati rast nove kose. Dakle, ako se redovito uzima, finasterid može potaknuti rast nove kose.

Iako izgleda obećavajuće, važno je ipak se prije savjetovanja sa svojim liječnikom odlučiti za uzimanje lijekova protiv gubitka kose. Zapravo, vaš će liječnik možda moći pružiti najprikladniji tretman za vaše stanje gubitka kose.